今回は37回目の「お客様の声」です。
2022年度の長期継続賞（5年以上継続された小学校6年生会員）を受賞された会員様に、
体操を始めた動機や、体操を通して感じられたことなどを、インタビュー形式でご紹介させていただきます。

氏名：Ｙ・Ｒ くん
学年：小学校6年生
所属コース：こども器械体操コース（四条本校）
在籍期間：6年3ヶ月（年長～6年）

あいみん

何がきっかけで、ファイブMを知りましたか？

建物の前を歩いていて、同じ服の子たちが出入りするのを見たから

保護者様

あいみん

ファイブMにお通いのきっかけ（目標、目的）は？

「クラスで逆上がりが出来ないのは僕だけ」と長男が言ったため。学校の体育の授業で苦手意識をなくして欲しかった。

保護者様

あいみん

何が決めてとなって入会されましたか？

冬休みか春休みの短期教室3－4日だけで逆上がりが出来るようになったため

保護者様

あいみん

入会後のお子様の様子は？

他のお稽古事や課外活動は続かなかったり「行きたくない」と言う日が多々あったが、ファイブMだけは一度も文句を言わなかった。学校の体育を楽しみにするようになった。

保護者様

あいみん

体操教室入会から6年生までの間に、レッスンを通してお子様の成長や変化はありましたか？

体を動かすことが好きになった。体育の中でもマットは大得意になった。ファイブMの他の子達（違う小学校の子達）と会話を楽しめるようになった。

保護者様

あいみん

6年生まで、体操教室に通っていかがでしたか？

とても楽しかった。小学校生活に最も活かせた課外活動かもしれない。

保護者様

あいみん

レッスン内容・指導方法・スタッフの対応はいかがでしたか？

【大満足】一コマで3種類出来るのが、飽きなくてよかった。１グループの人数が少なくてよかった。受付の経谷さんが子供にも優しくパソコン系仕事も出来る人でよかった。

保護者様

あいみん

ファイブＭの振替システム、制度などはいかがでしたか？

【満足】スマホユーザーではないので、100％活用できなかった（家を出た後にはアクセスできない）。振替先の空きがあるかどうか分からない状態で、まず休みを決める賭けに出ないといけなかった。しかし短期教室をネットで申し込めるようになったのはよかった（以前、開始日に並ぶのは辛かった）。

保護者様

あいみん

ファイブＭイベントには参加されましたか？

【参加した】ランニングの小出先生、よかったです。スキー日帰りに一度も参加できなかったのは残念です（電話受付につながらなかった）。

保護者様

あいみん

ファイブＭをお知り合いにお勧めできますか？勧められる場合、ファイブＭのどんなとろこを、お勧めされますか？

【非常に勧めたい】確実に体操が出来るようになるところ。小学校の体育が楽しくなるところ。

保護者様

あいみん

その他ご意見などありますか？

兄弟で大変お世話になりました。

保護者様

あいみん

【お子様に質問です】6年生まで継続できた理由を教えてください。

「体操が楽しい」「友達がいたから」「長期継続賞が欲しかった」「なんとなく続けた」

会員様

あいみん

【お子様に質問です】体操の授業、先生はどうでしたか？

【満足】小学校と違うメンバーで息抜きになった。塾や他のお稽古事みたいに、次回までに家でこれをしてこないといけない、というものがなくて一回完結でよかった。一人ずつやることを変えてくれたので、1度、またはしばらく休んでも置いていかれることもついていけないと感じることもなかった。

会員様

あいみん

【お子様に質問です】先生へのコメントをお願いします。

長い間ありがとうございました！

会員様

［レッスン中の写真］

Ｒ君は、6才から「器械体操クラス」に入会され、6年間レッスンを続けることで、出来る技を増やし、ロンダート・転回、前方宙返り、跳び箱10段開脚跳び、ヘッド転回などの技を習得されました!(^^)!

継続することで、体操技術だけではなく、諦めずにチャレンジする気持ちや、体操教室のお友達と楽しく体操に取り組んでいただけたことは非常に嬉しく思います。
スタッフ一同、Ｒ君の中学校でのご活躍を応援しております。

今回のブログは
こどもコース担当　林　晃平でした。

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2023年3月26日(日)ファイブＭ上桂校で、
こども器械体操コースの第4回会長杯が開催されました。

会長杯は、2022年11月開催のファイブМ杯、各クラス上位成績者のみが出場できる大会です！

予選通過した145名の方が、「マット・跳び箱・鉄棒」3種目の演技を行います。　

当日は雨が降り少し肌寒かったですが、みんな元気いっぱいに、日頃の練習の成果を披露してくれました(^^♪
開催に伴いご協力、ご参加いただいた皆様、応援に来ていただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

●演技動画はこちらからご覧いただけます。
【第4回会長杯 YouTubeライブ配信 視聴用URL】

Ａ・Ｆクラス　マット・跳び箱
https://youtube.com/live/NSjvRAyV3dU

Ａ・Ｆクラス　鉄棒
https://youtube.com/live/zJB9pmFyP0M

Ｂクラス　マット・跳び箱
https://youtube.com/live/6KNHVPz4bmE

Bクラス　鉄棒
https://youtube.com/live/aDWV2sDaOsY

Cクラス　マット・跳び箱
https://youtube.com/live/w6LS0ZGqkR0

Cクラス　鉄棒
https://youtube.com/live/6O72GQALTyU

Dクラス　マット・跳び箱
https://youtube.com/live/HUVl9LZ5X1I

Dクラス　鉄棒
https://youtube.com/live/YX5_Noe6b68

Ｅクラス　マット・跳び箱
https://youtube.com/live/RWMI6RUpDvg

Ｅクラス　鉄棒
https://youtube.com/live/Avijc1-clJQ

上級・育成・養成クラス　マット・跳び箱
https://youtube.com/live/0jkY7jmn0tA?feature=share

上級・育成・養成クラス　鉄棒
https://youtube.com/live/pj1oodY_5MI?feature=share

入賞者読上げ
https://youtube.com/live/0AUl9ne4E10
※競技結果・入賞者一覧は下記にございます。

2022年度 会長杯　競技結果・入賞者一覧

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こんにちは！

いつもファイブＭのブログをご覧いただきありがとうございます。
最近は暖かい日が増えてきて春を感じますね🌸

本日のブログは、「栄養ニュースレター：旬の食材」のご紹介です！
野菜をはじめとする食材は旬の時期に栄養価がもっとも高くなりますのでオススメの食材を紹介しています。

食材の特徴と栄養素についてわかりやすく説明しています♪

今後はおすすめの料理も紹介する予定です。

毎月ホームページやブログで掲載していきますので、皆様是非ご覧ください!(^^)!

今月号では「貝」をテーマに紹介しています🐚

この時期の美味しい貝と言えば・・・♪

♪今月号♪👇

「旬の食材を食べよう！春編」
https://www.five-m.com/img/eiyounewsshunharu.pdf

☆バックナンバー☆

栄養ニューレターNo1.「食事と栄養」
https://www.five-m.com/img/eiyounews1.pdf

栄養ニューレターNo2.「9大栄養素　糖質①」
https://www.five-m.com/img/eiyounews2.pdf

栄養ニューレターNo3.「9大栄養素　たんぱく質①」
https://www.five-m.com/img/eiyounews3.pdf

栄養ニューレターNo4.「9大栄養素　たんぱく質②」

https://www.five-m.com/img/eiyounews4.pdf

ご覧いただきありがとうございました。
今回ブログを担当したのは、こどもインストラクターの尾上でした(@^^)/~~~

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こんにちは！！

いつもファイブMブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今日は、ファイブMのこども器械体操コース各校では、どんな練習・種目を実施しているのかを

ご紹介させていただきます。

第2回目は、森本先生が、四条本校を紹介します♪

では、はりきってどうーぞっ(^^)/！！

※第1回目はコチラ
→https://www.five-m.com/staff-blog/archives/8363

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★  

ファイブＭインストラクターの森本です。

今回は【四条本校】キッズクラスで【ダッシュ（走力向上）】を実施しました。
速く走るには、「股関節の柔軟性や正しいフォーム」を身につけることが大切です。
実施した内容をそれぞれ紹介いたします。

スタートダッシュをキレイに決められるよう正しいフォームを目指そう!(^^)!

股関節の柔軟性（トレーニング）

①箱ジャンプ

※膝や足首のトレーニングを行い、地面を踏む感覚練習

②腕振りの練習

※肘をタイミング良く曲げ伸ばしする練習

正しいフォーム（反射神経）

③手を叩いたらスタートする反応トレーニング

④ミニハードルを使った足上げ

※足の回転速度を上げるトレーニングも含まれます

⑤正しいフォーム修正

※手と足や姿勢を先生は見ています！！

また、新しい取り組みとして、『ラダー、座布団押し、リレー』等を使用してこども達の向上心を高めてレッスンに取り組んでいます。

『体操楽しい、身体をもっと動かしたい』とこれからも思ってもらえる様に取り組んでいきます(^^♪

今回のブログは、主に四条本校に勤務している森本が担当しました。

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バク転の連続回数『日本一』のファイブＭ 器械体操インストラクター
「木村 千年（きむら ちとし）」先生が
めざましテレビの「キラビト！」に出演しました！！

あいみん

バク転の記録更新に

チャレンジ！

【キラビト出演の経緯】

11月頃にテレビ局から、ファイブＭに連絡がありました。
「バク転日本記録保持者」の先生にキラビトに出演してほしい。

木村先生に出演確認すると

「ファイブＭのお役に立てるなら出演します」と快諾。

テレビ局の方からは、
現在のバク転連続記録更新にチャレンジしてほしいと依頼もあり、
12/19に京都市伏見区のサッカーグランドでの撮影となりました。

撮影は9時間にも及び、200回以上のバク転、
インタビュー、自宅での様子などを撮影していただきました。

テレビの撮影は数名でされているイメージでしたが、
今回は1人で複数台のカメラを駆使して撮影されていました。
編集もご自身で担当されるそうです。

木村先生が勤務する【体操教室ファイブＭ】では
現在「春休み短期体操教室」参加者を募集中です！！
体操コース「跳び箱・鉄棒・マット・トランポリン」に
なわとび・逆上がり・親子1・2才体操・アクロバット・走力アップ等色々なコースがあります彡
もちろん「バク転コース」もございますので、参加希望の方は下記よりお申し込みください。

2023年春休み短期体操教室

【放送内容】

木村先生の趣味の紹介から始まり、
非公式での「バク転連続チャレンジ」
今後の目標について語るなど、とても素敵な放送でした！

テレビの画像を引用して
放送内容を紹介いたします。

趣味は「アクセサリー作り」！！！

練習を続け、チャレンジしてたら「日本一」
継続は力なりですね！

木村先生の現在の日本記録は44回

結果は・・・

36回でした👏

木村先生は今回の撮影で
連続記録更新に3回もチャレンジしました！

当日の最高気温は6℃、風も強く
どれだけ動いても体はすぐに冷える環境でした。

次回の挑戦はもう少し
暖かくなってからしたいですね♪

次の目標はギネス更新！！

今回のブログは、キラビトの撮影に立ち合った林 晃平が担当しました。
ファイブＭでは木村先生のバク転連続の挑戦を応援していきます。

撮影の様子はこちらのブログを御覧ください。

【メディア情報】めざましテレビ 「キラビト！」に木村先生が出演されます！

バク転の連続回数日本一になりました！

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あいみん

バク転の連続回数で『日本一』
ファイブＭ 器械体操インストラクター
「木村 千年（きむら ちとし）」先生が
めざましテレビの「キラビト！」に出演されます！！

放送は

2月13日（月）朝6時17分ごろ～

※生放送の情報番組のため、予告なく内容が変更となる可能性があります

【撮影の様子】

撮影は2022年12月に京都市内のグランドで行われました。

朝9時から13時までバク転の撮影

その後インタビュー撮影

自宅での撮影もあり、約9時間にも及びました。

色々な位置からの撮影。
木村先生はバク転を200回以上実施されていました。
連続バク転は、寒さとグランドの広さの関係もあり約30回成功。

日本記録更新はできませんでした。

頭と胸にカメラを付けてバク転！

寒さと疲労で座り込む木村先生

インタビューは緊張。

今後の目標は「ギネス記録に挑戦」していくそうです！

2023年2月13日（月）に放送の
“めざましテレビ”内の「キラビト！」
早起きして見てねください👀

バク転の連続回数日本一になりました！

 ファイブMは今後も「体操」で地域に貢献していきますので、引き続きよろしくお願いします。

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こんにちは！！

いつもファイブMブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今日は、四条本校跳び箱テストについてお話します。

先月12月に跳び箱のテストを行いました。

テストの種類には、開脚跳び・閉脚跳び・台上前転・ヘッド転回跳び・転回跳び等があります。

また、開脚跳びと閉脚跳びは、跳び箱の向きを横向きと縦向きでそれぞれ実施します。縦向きは遠くまでジャンプする必要があり、難易度がアップします。

★開脚跳び（パー跳び）★　★閉脚跳び（グー跳び）★　

★ヘッド転回跳び★　　★転回跳び★

こちらは幼児の頃からファイブMにお通いの現在小学6年生の会員様の体操ノートです。

入会当初は、踏み切りや跳び座りの練習から始まり、どんどん上手に跳び越えられるようになり、３年生の時には10段成功！「よくできました！」がたくさんつきました。すごいですね！

現在はヘッド転回跳びや転回跳び・1/2ひねりなどのむずかしい技も練習されています。

2月には鉄棒のテストがあります。日頃の練習の成果が出せるように頑張りましょう！スタッフは一生懸命、応援・サポートいたします。

今回のブログはこども体操スタッフの小川が担当いたしました。

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こんにちは！！

いつもファイブMブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今日は、ファイブM各校では、どんな練習・種目を実施しているのかを

ご紹介させていただきます。

第１回目は、高谷先生が、西陣校を紹介します♪

では、はりきってどうーぞっ(^^)/！！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★  

ファイブＭインストラクターの高谷です。

今回は【西陣校】のキッズクラスで昨年12月に実施した【体幹トレーニングとサーキット練習】をご紹介します。

体幹トレーニングとは、読んで字のごとく『体の中の力（幹）』を鍛えるトレーニングです。

こども達は、普段行わないような姿勢や動きに苦戦していましたが、楽しんでくれていたようにも思います。

もう１つご紹介するのは、『サーキット練習』になります。

サーキット練習とは、体育館内をグルっと1周し、その中で設置している体操器具や道具を使用し、全身運動をしながら、楽しく体を動かす種目となっております。

この週は、こども達からも人気の高い種目でもあります、大型トランポリンや低平均台上に障害物（スポンジ）を置き、ジャンプして飛び越えるなどこども達も楽しそうに取り組んでくれました。

また、新しい取り組みとして、『ラダー』を使用し、走るトレーニングもサーキット内で行いました。レッスン終了後、真冬にも関わらず、汗を流して、『疲れたぁぁぁ～～～～～( ;∀;)』と言っていたこども達もいましたが、『やっぱりサーキットは楽しいねんなぁぁぁぁ～～～～(/・ω・)/』とお話ししていたこども達もいました。笑

今回のサーキットは、上の写真のような器具を使用しましたが、普段はあまり種目で行わない高平均台を使用したり、高鉄棒にぶら下がったり、ホッピングマットを使用して、『跳んで跳ねて』楽しく体を動かす時もありますので、次回のサーキット練習も楽しみにしてて下さいね(^^)/

↑の写真がホッピングマットという器具になります(*^^*)

今回のブログは、西陣校でもおなじみの高谷が担当させて頂きました。ここまでブログを読んで頂き、ありがとうございました(‘ω’)ノ

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