今回は20年の長期継続いただいているウェルネス会員さまの紹介です。
T・K様は60代でお孫様もいらっしゃる方ですが、とても若々しく可愛らしい方です。

氏名：T・K様
年齢：66才
在籍期間：20年4ヶ月
所属コース：ウェルネス体操コース(四条本校)

若々しさを保つためなのか、ご自身の姿勢についてとても研究熱心です。昨年、「正しい姿勢について」のレッスンを受講されました。
「長年通ってるけど姿勢が改善されているのか。」と思いながらの受講だったそうです。その疑問は姿勢測定で明らかになりました。
姿勢測定の結果、反り腰が改善され、きれいなお姿勢でした。とても感激されていたのが印象的でした。

あいみん

何がきっかけで、ファイブMを知りましたか？

娘が中学生の時にPTAから依頼された森先生が保護者向けに講習会を開かれてその講習会に参加しました。
久しぶりに運動をして楽しかったし、何より運動音痴な私でもこれなら誰にも迷惑をかけずに運動ができると思いました。

会員様

あいみん

ファイブＭに来られる前は、どんなことで悩んでおられましたか？　何が決めてとなって入会されましたか？

40才を過ぎた頃から腰痛がありまして、あちこち整骨院や鍼灸院に通いましたが良い状態が続く事はありませんでした。ファイブMの無料体験レッスンを受けた時に山本先生に「左腰が痛いでしょ？」と言われて、腰痛の事を言ってないのに何でわかるの？と衝撃的でした。ここなら腰痛が治る…そう確信して入会しました。

会員様

あいみん

体操にお越しになられて、どれくらいでどんな変化を感じられましたか？

最初の頃は腰痛コースを選んでいましたが３ヶ月もすれば腰痛の事も忘れて色んなコースを楽しみながら通っていました。体操を終えて帰る時には体が軽く、背筋が伸びて…爽快感を感じて帰宅しました。

会員様

あいみん

継続頂いている理由は何ですか？　どこにファイブМの魅力を感じて頂いていますか？

しばらく行かないと体が重くて…久しぶりに受講すると生き返ります。その繰り返しです。
ファイブM の体操で人間はうまい具合に楽な方に体が逃げて行くんだと学びました。先生のちょっとした補助でよく体に効きます。
先生の補助がない時に体に効いていないと自分のやり方が間違ってるなと思いささやかな試行錯誤をしながら体操をしています。
そんなファイブMの奥深さに魅了されて気が付けば20年が過ぎていました。今振り返れば20年前から森先生に食生活を指導してもらったのは大きかったです。
ファイブMに来なければ体重は増加していたと思います。今流行りの「腸活」は森先生の指導そのものでした。

会員様

あいみん

その他、メッセージなどがございましたらご記入ください。

私が入会して数年後に運動好きな父親をファイブMに誘いました。
享年94才で亡くなりましたがファイブMでバッタリ会った後に二人でランチに行った事が良い思い出になっています。
今は娘がプライベートレッスンを受けていて三世代でお世話になっております。
孫もお世話になれば四世代だなぁ～…
そんな日が来ると良いなぁ～と思っています。

会員様

姿勢改善の成果、本当に嬉しいです。これからも、T・K様の美しさをサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今回のブログは「山本」が担当しました。

「YouTube」でバク転や逆上がりのワンポイントアドバイス更新中！！
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▼　お客様の声・口コミはこちら　▼
https://www.five-m.com/voice/

 こども器械体操（1・2・3才・幼児・小中学生向け）

レベル別少人数グループで鉄棒・跳び箱・マット・トランポリンにチャレンジ

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 ジュニア体幹トレーニング（小学生～大人向け）
姿勢改善・競技力向上・ケガ予防・側弯・体幹力強化

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ウェルネス体操（大人向け）
筋トレ・ストレッチを組み合わせたオリジナル体操で生涯歩ける身体づくり

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〒600-8492

京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55

四条ISビル3F～6F

Tel：0120-58-4401    Fax：075-254-1120

E-mail：info@five-m.com　URL：https://www.five-m.com

今回は四条本校ウェルネス体操コースにお通いの会員様のご紹介です。

氏名：A・A様
年齢：70歳
在籍期間：5年9カ月
所属コース：ウェルネス体操コース(四条本校)

A.A様は、継続5年になられ、ファイブMに１５回以上/月お越しになっておられます。しかも大抵一日に連続２回レッスンを受講され、さらに背中をほぐすパーソナルストレッチ２０分を週１回受けられているスゴイ会員様です。

あいみん

何がきっかけで、ファイブMを知りましたか？

地域の情報紙リビング

会員様

あいみん

ファイブＭに来られる前は、どんなことで悩んでおられましたか？　何が決めてとなって入会されましたか？

健康のために体を動かしたいと思いジムに通い始めた。機械を使って動かし、自分のペースで動いてくれない機械。そんなことで膝が痛み、ファイブMに出会いました。

会員様

あいみん

体操にお越しになられて、どれくらいでどんな変化を感じられましたか？

森先生のアドバイスで、食事の改善から日本人に合う食事、そうだったのかと、改めて気づかせていただきました。平行して体操もしました。体重が減りました。膝も正座できるようになりました。半年くらいかかった気がします。

会員様

あいみん

継続頂いている理由は何ですか？　どこにファイブМの魅力を感じて頂いていますか？

先生方の体操へのアドバイスは身体の多方面造りや食事、食材、新しい食への話し。毎回とても楽しい時間を、ちょっとしんどいなぁと思いながら、頑張っています。ありがとうございます。

会員様

A.A様は入会2か月後21日間のダイエットコースに挑戦され、約３㎏の減量に成功されました。その後毎月1㎏、2㎏と少しずつ体重が減っていき、継続5年になられ入会当初の体重より10㎏の減量に成功されました。体形もウェスト-10ｃｍ、アンダーバスト‐10ｃｍ、ヒップ-10ｃｍととてもスリムになられ、洋服が全て合わなくなったそうです。
嬉しい悲鳴ですね(*^-^*)
体形を維持されるため月1回ウエスト・ヒップ・バスト・アンダーバスト等を採寸する有料サービスにもお申込みいただき、日々努力をされています。とてもきれいにお瘦せになられた。

次の課題としましては「猫背姿勢の改善」です。ご自身でも気になさっている様子ですが、骨盤を立てられる下腹部の腹筋力と肩甲骨の周りの筋力の柔軟性がキーワードになります。
今後はモデルのような姿勢を目指していただきたいです。スタッフ一同、サポートして参りますのでよろしくお願いいたします。

今回のブログは山本が担当しました。

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 こども器械体操（1・2・3才・幼児・小中学生向け）

レベル別少人数グループで鉄棒・跳び箱・マット・トランポリンにチャレンジ

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