皆さまこんにちは！

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？⛄

 

冬休みに開催された短期体操教室のご紹介をさせていただきます。

四条本校、上桂校、西陣校、洛西口校、各校それぞれで開催されました。

今回は、四条本校、上桂校での2コースを紹介します！

 

●四条本校　バク転コース

バク転は憧れの技で、できるとかっこいいですよね！✨

まずは、基本の姿勢から確認します！バク転の技を分解して練習することで少しずつ身につきます。 😊

難しいことにチャレンジすることは怖さもあります。ですが、一つずつ形をマスターしていくことで、技の習得だけではなく、精神面でも成長することができます。

 

 

●上桂校　体操4種目コース

体操4種目コースでは跳び箱、鉄棒、マット、トランポリンを行います。

鉄棒では、いろいろな器具を用いて練習しています。

バランスボールも鉄棒の練習に使えるのですね！🔵

跳び箱、マット、トランポリンも様々な器具を用いて練習します。

先生のお話も楽しそうですね！

 

他には、縄跳びコース、体育攻略逆上がりコース、体育攻略開脚とび・側転コースなどがございます。

皆さまもいろいろな技にチャレンジしてみませんか？

次回の短期教室は、春🌸2025年3月、4月を予定しています。

■短期体操教室の詳細はこちら→https://www.five-m.com/short_school

 

また、2025年4月開校の南草津校での短期教室は、4月を予定しています。

南草津校では、3月に施設開放、体験会を行います！

■南草津校の詳細はこちら→https://www.five-m.com/program/gymnastics/minamikusatsu.html

 

ぜひ、ごきょうだい、お友だちをお誘いの上、ご参加お待ちしております。

子どもたちの元気な姿が見れるようスタッフ一同心よりお待ちしております！

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

今回のブログは、こども器械体操スタッフの幾田が担当しました。

 

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皆様、こんにちは！いつもファイブMのブログをご覧いただきありがとうございます。

今回はファイブMで働く学生アルバイトに10の質問！
インタビューに答えていただいたのはこども器械体操スタッフの宮川先生です♪

担当：こども器械体操（四条本校、洛西口校）

宮川先生は以前は別の体操教室でアルバイトをしていましたが、学校の都合で行けなくなり京都で体操教室を探していたとのこと。
InstagramのストーリーにファイブMが出てきたことが応募のきっかけだったそうです。

 

スタッフ紹介ブログのバックナンバーはこちら↓

①こども器械体操　森本先生
②こども器械体操　小出先生
③ジュニア・ウェルネス体操　安福（あぶく）先生
④こども器械体操　栗木先生
⑤こども器械体操　清水先生
⑥ジュニア・ウェルネス体操　山本先生

ではスタートです！

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

毎週社員の方と勉強会があり、そこで自分が計画している授業について相談しています。授業後にはフィードバックをいただいています。

宮川

あいみん

Q4．職場の雰囲気や社風について教えてください

みなさん温かいです。

宮川

あいみん

Q5．ご自身の体操経験が仕事にどのように影響していますか？

競技時代教えてもらっていた内容や知識を活かせます。例えば目の前の方の苦手なことは何か、それをクリアするために必要な練習や伝えるべきポイントは何か、などを考えることができます。自信を持って授業に取り組めるので楽しいです。

宮川

あいみん

Q6．こどもたちに体操を教える中で、どのような嬉しさや楽しさ、達成感を感じますか？

自分の名前を覚えてもらえると嬉しいです。幼児さんの場合、泣かずに教室に入れるようになるだけでも成長を感じて嬉しく思います。自分が楽しみながら教えることで、こどもたちも楽しそうに取り組みます。それまでできなかった技をこどもたちが成功させた時、達成感があります。

宮川

あいみん

Q7． こどもたちに体操を教える中で、どのような難しさや大変さを感じることがありますか？それをどのように乗り越えていますか？

同じ伝え方では伝わらない方もいること、担当班を持つようになり、どのような練習をしていくのか長期的な計画を立てることです。悩んだら先生に聞いています。

宮川

あいみん

Q8．ファイブMでの仕事で、最も成長したと感じる点は何ですか？

こどもに応じて言葉選びや接し方などの伝え方を工夫するようになったことです。あと、人の良いところを褒められるようになったと感じます。

宮川

あいみん

Q9.　学生の間にこの仕事を選んで良かったと思う点は何ですか？また、このアルバイト経験が将来のキャリアにどのように役立つと思いますか？

こどもとも大人とも関わることができた点です。

宮川

あいみん

Q10．アルバイトを考えている方へ、アドバイスをお願いします。

学業との両立や仕事内容などで困ったことがあれば相談できる環境なので、最初は不安でも楽しく働くことができます！

宮川

あいみん

宮川先生、ありがとうございました。最後にファイブMの魅力をひとことでどうぞ！

みなさん優しく接してくださり、温かい雰囲気なのでとても働きやすい会社だと思います。

宮川

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。今回のブログはこども器械体操スタッフの阿部がお届けしました。

次回のスタッフ紹介ブログも、ファイブMで元気に働く学生アルバイトにインタビュー予定です☆

「初めてのバイト、どんな仕事が自分に合っているのかな？」
「京都でどこか良いバイト先ないかな？」
「時間にゆとりがあるし、もっと働きたい！」など、

ファイブMでは学業もアルバイトも頑張りたい学生さんをお待ちしております！

採用情報はこちら　※高校を卒業された方が対象です

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▼お客様の声・口コミはこちら▼
https://www.five-m.com/voice/

 こども器械体操（1・2・3才・幼児・小中学生向け）

レベル別少人数グループで鉄棒・跳び箱・マット・トランポリンにチャレンジ

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 ジュニア体幹トレーニング（小学生～大人向け）
姿勢改善・競技力向上・ケガ予防・側弯・体幹力強化

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ウェルネス体操（大人向け）
筋トレ・ストレッチを組み合わせたオリジナル体操で生涯歩ける身体づくり

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〒600-8492

京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55

四条ISビル3F～6F

Tel：0120-58-4401    Fax：075-254-1120

E-mail：info@five-m.com　URL：https://www.five-m.com

 

皆様こんにちは(^^)/

 

2025年が始まり、早くも1月も半ばとなりました。新年の抱負は決まりましたでしょうか？
私は「お風呂上がりの柔軟体操を習慣化する」を目標に掲げました。寒い季節こそ、ケガ予防のためにも柔軟体操がお勧めです。

今回は、四条本校こども器械体操コースのキッズクラスの様子をご紹介いたします。
レッスンでは、跳び箱・マット・ミニトランポリンの3種目に取り組みました。

 

●跳び箱

この日は横向きの高い跳び箱に挑戦。
なんと跳び箱8段に箱を加えた約11段相当（約130㎝）の高さまでチャレンジしました！
こどもたちは高い段数にも果敢に挑戦する姿を見せてくれました(^o^)

 

また、普段から練習している技の練習も行いました。ヘッド転回跳びや転回跳びなど、基本技の反復練習にも力を入れています🔥

 

●マット

この日のマット運動では倒立系の技に焦点を当てました。

最初は足が上がらず苦戦していた子どもたちも、繰り返し練習することで自力で足を振り上げられるようになり、大きな成長が見られました！

 

●ミニトランポリン

ミニトランポリンでは、強く踏み切って高く跳ぶ練習と、しっかりとした着地の習得に重点を置きました。
この練習は跳び箱のロイター板を使用する際にも活かされる重要な基礎技術です。
レベルに応じて、台上前転や前方宙返りにチャレンジする班もありました。

 

休み明け初めてのレッスンでしたが、子どもたちは元気いっぱいで、楽しみながら練習に取り組んでくれました。
その姿を見て、指導者一同大変嬉しく感じております(^^♪

 

 

今回のブログは、こども器械体操スタッフの馬場が担当いたしました☺

次回の更新もお楽しみに！

 

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皆さん、こんにちは。
この度、代表の林 晃平がKBS京都ラジオ「ハグミータイム」に出演し、ファイブMの魅力や活動についてお話しさせていただきました！

【番組概要】
放送日時：2024年12月7日(土)＆14日(土) 18:00～18:30（2週に渡って放送されます。）
放送局：KBS京都ラジオ
番組名：五藤めぐみの子育て応援！ハグミータイム
パーソナリティ：五藤 めぐみ様

【放送内容のご紹介】
今回の放送では、ファイブMの歴史やファイブMが提供する3つのコースを紹介しています。

1才～小学生向けの「こども器械体操コース」では、運動の重要性や、体操が身体能力に与える効果、選手クラスの活動について触れ、
姿勢改善や体幹強化を目指す「ジュニア体幹トレーニング」では、参加者の声や親子で楽しめる魅力もお伝えしました。
創業者の森 明子が考案した「ウェルネス体操」では、体操の効果やシニア世代を中心に長年愛されている理由、90歳代の会員様が健康を維持されている声をご紹介しています。

さらに、「冬休みの短期体操教室」紹介や2025年春オープン予定の「南草津校※」についてもお知らせしています！

※「南草津校開校」についての詳細は、決定次第ホームページに公開させていただきます。
こちらのLINEにご登録いただきますと、以下の情報を順次お知らせさせていただきます✉️
・無料体験会のご案内
・施設開放の開催情報
・新規ご入会に関する特典情報
まずはLINEでつながっていただき、南草津校の情報をお受け取りください✨

▼南草津校のLINE登録はこちらから
https://lin.ee/QJ7uhG2

 

今回の放送は「AM」又は「radiko」でお聞きいただけます！
◆AMの受信エリア
https://www.kbs-kyoto.co.jp/program/area_map/radio_area.htm

◆rediko
2024年12月07日放送分リンク
https://radiko.jp/share/?sid=KBS&t=20241207180000

2024年12月14日放送分
「ハグミータイム」で検索してください。

 

 【代表コメント】
初めてのラジオ出演にあたり、収録は緊張の連続でしたが、パーソナリティの方との楽しいやりとりで、あっという間の時間でした。
ファイブＭの取り組みを、リスナーの皆様に直接お伝えできる機会をいただけたことに感謝しています。
今後ともファイブＭをよろしくお願いいたします。

【ご案内】
放送でもご紹介している、冬休み短期体操教室は申し込み受付中です！
日程：2024年12月24日～27日、2025年1月6日・7日
初めての方も大歓迎ですので、この機会にぜひ体操を体験してみてください！

申し込みはこちら
https://www.five-m.com/event/1788.html

 

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こども器械体操の第46回ファイブＭ杯が開催されました！

2024年10月14日(月祝)ファイブＭ上桂校　上級・養成コース・・・終了しました
2024年11月24日(日)ファイブＭ四条本校　幼児・小学生コース・・・終了しました　

今年度も、参加クラス毎に定員を定め開催する運びとなりました。
各クラス、多くの会員さまにお申し込みいただき、誠にありがとうございます。

2024/11/24（日）に四条本校で開催されました、『ファイブＭ杯Ａ～Ｆクラス』の入賞者一覧を掲載いたします。

今回は3階、5街、6階の3フロアでの実施となり、全クラスで「330名」の会員が出場されました。

2024年度ファイブＭ杯
入賞者・会長杯通過者一覧

会長杯の詳細は後日メールでお知らせいたします。

Ｅクラス4年～6年の得点に誤りがありましたので、修正版をUPしました。
2024年11月24日 19：13

Ｅクラス4年～6年の得点に誤りがありましたので、修正版をUPしました。
2024年11月24日 17：31

 

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2024/10/14に開催されました、『上級・養成クラス』の入賞者一覧を掲載いたします。
（『Ａ～Ｆクラス』の入賞者一覧はを11/23の競技終了後に掲載いたします。）

 

上級クラス女子 5年～中学生　マット演技

上級クラス男子 　マット演技
 

2024年度ファイブＭ杯
入賞者・会長杯通過者一覧

会長杯の詳細は後日アプリ（メール）でお知らせいたします。

 

 

 

猛暑日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしのことでしょう。

さて今回は、先日行ってまいりましたサマーキャンプについてご報告いたします♪

それでは、始まり始まり♩

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

場所は、去年と同じく
京都府南丹市にある
美山町自然文化村　河鹿荘
一泊二日の楽しいキャンプです(^^)/

集合場所に、続々と集まるこども達♩

ドキドキわくわく

参加するこども達の中には、お泊りが初めての方も！
新しい体験やお友達との出会いが楽しみです(^^)/

みんなでバスに乗り込んで・・・
行ってきます！


バスの中でレクリエーションを楽しんでいたら…

あっという間に河鹿荘に到着！
１日目の始まりは『2024年サマーキャンプ横断幕』の制作です！！

9色の絵具を使ってぽんぽんペタペタ
5つの活動班（レクリエーションを一緒に行う班）に分かれ、色々な塗り方にチャレンジしました！

とってもアートな作品が出来上がりました(^○^)

※四条本校、上桂校、洛西口校、西陣校の順番で飾ります！お楽しみに(^^♪

 

さぁ！次は、部屋班（お部屋で一緒に過ごす班）で集まりリーダーを決めます！
決めるのは…

●部屋班リーダー・鍵係：集合時に班の点呼を取り、先生に報告する。部屋の鍵の開け閉めと、先生と鍵の受け渡し管理をする。
●持ち物リーダー：集合時に、班のみんなの持物を確認する。
●食事リーダー：食事時に、みんなの飲み物や白ご飯の準備をする。また、班のみんなと食事の片付けをする。
●掃除リーダー：室内・玄関・トイレ・お風呂・食堂・文化ホールなど、ゴミや汚れがある場合、班のみんなと掃除する。

以上、４つのリーダーです！ひとつのリーダーを複数人で担当する場合もあります(^^)/

みんなで協力・助け合いながら過ごしましょう♪
ご家庭でも、何のリーダーになったか聞いてあげてください(*^^)v

頭も体も使った後は、待ちに待ったお昼ごはん！
みんなで一緒に、いただきます！！

みんなとても美味しそうに食べていました(^o^)／
たくさん食べたら、いよいよ…

お楽しみの川遊び！！

ライフジャケットをしっかり装備

いざ、水の中へ！

バケツや水鉄砲で遊んだり、お魚を観察したり

川遊びの合間に、スイカとリンゴ、塩タブレットを食べました(^○^)

楽しい時間は、あっという間(^^)
すぐにお腹ペコペコ。

そう、晩ごはんの時間です♪

ハンバーグやステーキ、鹿肉コロッケなど豪華なメニュー！
みんなで楽しく美味しくいただきました♩
白ご飯をおかわりする方も続出でした(^_-)-☆

 

お腹いっぱい！ご馳走様でした♪
沢山食べた後は…

 

夜のレクリエーション(^_-)-☆
サイリウムアートにチャレンジ♩

こども達が自由に発想・表現した光の世界は、本当に本当に美しかったです。

さて、1日目を無事に終えました。
歯磨きをしたら…

おやすみなさい(-_-)zzz

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

2日目の朝です！
みんなで元気に準備体操

そして、散策です！
素敵な葉っぱや枝、石などはあるかな？
活動班に分かれて探しに行きました(^^)/

たくさん歩いた後は、お待ちかねの朝ごはんです！

お魚やお豆腐など、和食をいただきました♩
よほど美味しかったのか「お米だけじゃなくてお味噌汁のおかわりが欲しい！」との声まで上がりました(*^-^*)

朝ごはんを食べ終わったら
お部屋のお片付けをして

 

はがき・フォトフレーム制作です♪

みんな真剣な眼差しで、ご家族の方へのメッセージを考えていました。

無事に届きましたか？(*^_^*)

はがきを出し終わると、フォトフレーム制作です！
今朝の散策で拾ったものや、シール、折り紙などなど
自分たちでデザインを考えて制作しました(^^)/

みんな思い思いのフォトフレームを完成させました♪
ぜひ、お気に入りの写真を飾ってくださいね(*^_^*)

写真と言えば！
お昼ごはんは、1日目の写真をスクリーンで見ながらいただきました！

文化ホールに笑い声が響きました(^^♪

さぁ！たくさん食べたらレクリエーションです！
2日目最後のレクリエーションは…
手押し車レースとジェスチャーゲーム！
まずは手押し車！

助け合いだけでなく、お互いを応援しながら一生懸命取り組んでいました♪
中には…

小出先生や栗木先生を運んでいる班も！！！すごいですっ(^^)

そしてそして、ジェスチャーゲーム！
みんなでがんばるぞー！

お題をジェスチャーで表現し、当てるゲームです。
数を重ねるごとに、表現力や協調性がどんどん増していきました♪
最後はみんなでジェスチャー！
さて、お題は何でしょうか？

あっという間の2日間でした！

名残惜しいですが、ココン烏丸へ出発！

 

おかげさまで大きなけがもなく、無事に終えることができました。
沢山の方にお申込みいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。

来年も、サマーキャンプ開催予定です！
またのお申し込みを、お待ちしております♪

 

ファイブMでは、今後も様々な企画を通して子ども達の成長に携わっていきたいと考えております。
スタッフ一同、サービス向上を心掛けてまいりますので、よろしくお願いいたします。

今回のブログは、こどもインストラクター「鈴木」が担当いたしました。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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皆さんご存知ですか？ファイブＭに選手コースが存在する事を？
今回は、夏の試合に向けて日々練習を重ねている選手コースの紹介です。
最後に選手コース卒業生を応援するお願いもありますので、是非最後まで読んでください！

2024年現在、小学3年生～中学3年生まで、お互いに切磋琢磨し合い、真面目に（また時にはふざけて）練習に取り組んでいます。
体操競技(男子)は、ゆか・あん馬・つり輪・跳馬・平行棒・鉄棒の6種目をおこないます。上桂校では全ての種目が練習できます。（※跳馬の使用時は、外から走るので雨天時は✕です。）

今年より遠征合宿も再開し、ファイブＭ以外でも練習させて頂き、沢山の方にお世話になっています。
4月には、岐阜県にある【ＯＫＢ体操アリーナ】で練習をさせていただきました。いつもと違う環境で、沢山の刺激を受け一回り大きくなった気がします。

続いて、7月末から始まる試合の紹介です。
小学生は、7月30日(火)31日(水)に開催される、京都ジュニアカップに出場します。

当日は跳び箱で行われますが、跳馬で練習中！着地まで決められるか楽しみにしています。

京都ジュニア8級に出場する選手は、近畿ジュニア出場の権利をかけて競技をおこないます。
昨年よりクラスが上がっています、ガンバ！

中学生は、7月23日(火)中体連の試合から始まり、西日本ジュニア・京都ジュニアなど試合が毎週試合が開催されます。

中学生になると技の難しさがグーンとあがります。1つの技が演技の中に入るまで、沢山の時間をかけて練習していきます。

 

 

 

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7月23日(火)に京都市内の予選出場後、福井県に向け出発し、夕方は会場で練習、一泊し翌日7月24日(水)朝一で試合。　
中学生選手は体力も気力も充実しているので、持てる力を存分に発揮してくれる事でしょう！

翌週7月29日予選を通過していれば、府下大会、30日31日は京都ジュニアカップと連戦が続きます。

楽しんで試合し、結果につなげるそんな試合になる事を願っています。
以上が選手コースの7月試合予定でした。

ファイブМの選手コース卒業後も、体操競技を継続される方は多数おられます。
そんな中、ファイブМ卒業生が所属し、現在も選手コースの練習で交流のある高校の一つに洛南高校体操部があります。洛南高校の先生方、いつも沢山の事を教えていただきありがとうございます。

洛南高校体操部は7月末から8月初旬に行われる全国高校総体（インターハイ）に出場されます。おめでとうございます！！
この度、インターハイ出場に関してのクラウドファンディングを立ち上げておられます。出場選手および帯同選手の旅費、大会に向けた合宿等に係る旅費の支援を目的とされているそうです。
取り組みを紹介させていただきます。

◆洛南高等学校体操部　応援プロジェクト！　↓↓↓
https://yellz.jp/detail/260081/project/636/
（皆様の温かい支援をお待ちしております。）

ファイブМでは会員様への体操指導はもちろん、体操界の盛り上がりを応援しています！
7月27日からはパリオリンピックの体操競技もはじまります。トップ選手達の美しく力強い技がとっても楽しみですね♪

ここまでお読みいただき、ありがとうございました！　選手コースに興味があるスクール生の方は、是非一度上桂校に見学にお越しください。
同年代や少し上の年代の選手たちの技を間近で見るとビックリしますよ。

今回の担当は、こどもインストラクター西村が担当しました。

 

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 皆さんこんにちは!!

今回は、6/9(日)開催した青空かけっこ教室の様子について紹介させていただきます。
前日から、少し天候が悪く開催出来るか心配でしたが、今年も無事に開催する事が出来ました(*^-^*)♪

今回もかけっこの苦手を克服したい方や速く走るコツを知りたい方などたくさんの方にご参加いただきました♪

まずは、ケガ予防のために準備体操で体を温めていきます。

今回は、ウォーミングアップとしてライン鬼ごっこをしました。みんな鬼に捕まらないようにラインの上を必死に逃げていました。

   

 そして、身体を温め終わったら、１回目の30ｍ走の測定です‼

 みんな、ゴールを目指して、全力で走ってくれていました‼

　

測定が終わったら、２班に分かれてそれぞれで走力アップの為のレッスンを行いました。

走る基本となるフォームの確認から、足の上げ方や、動かし方を丁寧に学び、そこからミニハードルや、ラダーを使用して、より本格的な練習を行いました。

みんなの真剣にレッスンに取り組む姿勢が先生たちは、すごくうれしく思いました(*^-^*)♪

最後は、恒例のリレーを行いました。今日、学んだことを思い出しながら、一生懸命に走る姿はとても素敵でした。

フォームも最初に比べて、かっこよく走れていました！！

一人ひとりが最後まで諦めずに全員が走りきる事が出来て、とても白熱した戦いでした！！

　

今回は、子ども達だけでの戦いでしたが、次回は、先生達の走る姿も見てみたいですね♪

足の速さは、練習してすぐに速くなるわけではないですが、学んだ事を何度も、何度も繰り返すことで成果は必ず現れます‼

まさに「継続は力なり」です‼

少しずつ、少しずつ目標に向かって頑張っていきましょうね(^^♪

 

次回は2024年秋ごろに開催を予定しています。

今回ブログを担当したのはこどもインストラクターの栗木でした。

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皆さん、こんにちは！

梅雨の季節ですが、日差しが夏のように照っていますね(;’∀’)洗濯物がよく乾きます。

かと思えば日曜日には雨が降っていたり…天気に一喜一憂する日々ですね。

 

さて、こども器械体操コース（親子・リトル・キッズクラス）の方に、
昨年度の「１年皆勤賞」の金メダルをお渡ししました！！（2023.4～2024.3）

今回は290名の方にお渡しさせていただきました！

休まず、年間44回（日曜レッスンの方は40回）の体操にご参加いただき、本当にありがとうございました(*^^*)

みんなよく頑張りましたね♬

 

メダルをみんなの前でもらい、拍手で讃えてもらいました。

体操もですが、何かをやり続けることは大変な労力を要します。

怪我をしないこと、風邪を引かないことも一つですし、送り迎えをしてくれるお家の方にも感謝ですよ！とお伝えさせていただきました。

もちろん、怪我や体調が悪い時には、無理なくお休みして振替してくださいね(^^♪

「塵も積もれば山となる」

続けて体操していけば上達も早くなります。

上達  ＋  皆勤賞の金メダル🥇  もめざして、これからも一緒に頑張っていきましょう(*^^*)

 

今回のブログ担当は、身長2ｍを目指している「小出」でした。

 

  いよいよ新学期が始まりましたね！