ファイブＭでは姿勢の歪みを発見する「姿勢測定」を実施しています。
ウェルネス・ジュニア・ちびっ子・優の会員様も一般の方も測定頂けます。
測定された方には、お姿勢の特徴や歪みのご説明とともに、
姿勢レビューシートをお渡しさせて頂きます。
姿勢測定お申込みについて
予約制：測定に20分程度かかりますので、ご希望の日時をお問合せください。
対象：ウェルネス・ジュニア・ちびっ子・優の会員様→1,080円
：一般の方→1,620円
お申込み・お問合せ：0120-58-4401 または お問合せフォームをご利用ください。
姿勢測定事例をご紹介
１、お腹突出タイプ
こちらのタイプの方は、お腹の力を使わない為、頭とお腹が前に出ており、
背中の上の方が猫背になっているのが特徴です。
腹筋を普段から使用しないため、お腹にも脂肪がつきやすいです。
また、腹筋と背筋のバランスが崩れ、腰痛の原因にもなりえます。
２、ねじれタイプ
こちらのタイプの方は、左にねじるタイプと、右にねじるタイプに分かれます。
片足に体重をのせ、立ち姿勢の時、休めの状態で立っている方や、片足を後ろに引いてしまっている方に多いです。
そうすると、下半身（骨盤）のゆがみが生じ、足の長さが違ってきます。
側弯（そくわん）症の原因になったり、股関節痛やひざ痛の原因にもなりえます。
３、前傾タイプ
こちらのタイプの方は、常に足のつま先の方で踏ん張っている方に多いです。
身体が全体的に前に傾きますと、目線を上げようとアゴが上がり首元が緊張しますので、
頭重感や眼精疲労、肩こりや不眠などの原因にもなりえます。
４、猫背タイプ
こちらのタイプの方は、読書やパソコンなど、長くうつむく姿勢をしている方に多いです。
背中を丸め、胸が開きにくく、深く息を吸うことが出来なくなり、
呼吸器が弱くなる原因にもなります。
また、ひざが伸びきらない方もいらっしゃるので、ひざ痛の原因にもなりえます。
５、横傾きタイプ
こちらのタイプの方は、肩掛けカバンや荷物を持つときに、同じ側の肩に掛けたり、
同じ側の手で持たれている方に多いです。
そのため、どちらかの肩が下がっており、頭がどちらかに傾いています。
身体を片側に偏って使うことで、脊柱やその他の関節に負担がかかり、
変形しやすくなります。側弯（そくわん）症や肩痛、ひざ痛、腰痛の原因にもなりえます。
６、後傾きタイプ
こちらのタイプの方は、下腹を突き出し、身体が軽くのけぞっているような方です。
身体を後ろに引きますので、アゴが引けている方が多い為、気道が狭くなり、
呼吸器等の機能異常の原因にもなりえます。
※姿勢測定時には、皆様のお姿勢の歪みや癖をご説明するだけではなく、
姿勢改善のためのポイントや体操などをお伝えいたします。
姿勢測定お申込みについて
予約制：測定に20分程度かかりますので、ご希望の日時をお問合せください。
対象：ウェルネス・ジュニア・ちびっ子・優の会員様→1,080円
：一般の方→1,620円
お申込み・お問合せ：0120-58-4401 または お問合せフォームをご利用ください。
姿勢測定でわかること
① 4方向（前後左右）の姿勢撮影により、姿勢の歪みがミリ単位でわかる
前後左右4方向のお写真を撮影の上、左右差などのズレをミリ単位で測定します。
顔・首の傾き、肩の高さ、腕の長さ、骨盤の前傾・後傾・ねじれ、股関節の開き、
Ｘ脚・Ｏ脚、足先のむき、などの歪みがわかります。
また、理想的な姿勢と比較して「お腹が前にでている」「身体をねじって立っている」など
皆さまのお姿勢の特徴をお伝えします。
② 足圧系により足裏、足指、重心の位置がわかる
足の圧力を計測することで、
前後・左右の重心の位置、土踏まずの状態（偏平足・ハイアーチ）、
足指の状態（足指が使えているか）などがわかります。
姿勢の土台は、足裏からです。
例えば、右足側ばかりで立つ傾向があると、身体全体が右側に傾きやすいです。
また右への傾きを正すために、上半身を左に傾けたりするケースもあります。
バランスのよい足裏の方10人に1人もいないんですよ。
皆さまはどうでしょうか？
③ ３ＤのＣＧイメージでご自身の姿勢が立体的にわかる
写真で撮影した4方向のデータをもとに、３Ｄイメージを作成します。
３Ｄにより、立体的にご自身の姿勢をご理解頂けます。
また、現状の歪みがさらにひどくなったケース、改善したケースのイメージなども
お伝えできますので、今後の参考にして頂けます。
④ 「縮んで圧迫されている筋肉」と「伸ばされている筋肉」がわかる
姿勢の歪みは筋肉の弱い・強い・縮んで圧迫されている度合い・伸ばされている度合い
から作られています。
撮影したお姿勢をもとに、圧迫されている筋肉は青色表示、緊張している筋肉は赤色表示で
表されます。姿勢改善のために、どの筋肉を鍛えるべきか、またストレッチするべきかがわかります。
⑤ 6段階の姿勢評価
みなさまのお姿勢の状態を6段階で評価します。
多くの方が「つぼみの状態」「つぼみが開いてきた」状態です。
普段から姿勢を気にされている方は「六分咲き」が咲くかもしれません。
100名中1～2名の方が「八分咲き」です。
姿勢測定の流れ
＜大浦さま主な出演番組＞
