今回は20年の長期継続いただいているウェルネス会員さまの紹介です。
T・K様は60代でお孫様もいらっしゃる方ですが、とても若々しく可愛らしい方です。

氏名：T・K様
年齢：66才
在籍期間：20年4ヶ月
所属コース：ウェルネス体操コース(四条本校)

若々しさを保つためなのか、ご自身の姿勢についてとても研究熱心です。昨年、「正しい姿勢について」のレッスンを受講されました。
「長年通ってるけど姿勢が改善されているのか。」と思いながらの受講だったそうです。その疑問は姿勢測定で明らかになりました。
姿勢測定の結果、反り腰が改善され、きれいなお姿勢でした。とても感激されていたのが印象的でした。

あいみん

何がきっかけで、ファイブMを知りましたか？

娘が中学生の時にPTAから依頼された森先生が保護者向けに講習会を開かれてその講習会に参加しました。
久しぶりに運動をして楽しかったし、何より運動音痴な私でもこれなら誰にも迷惑をかけずに運動ができると思いました。

会員様

あいみん

ファイブＭに来られる前は、どんなことで悩んでおられましたか？　何が決めてとなって入会されましたか？

40才を過ぎた頃から腰痛がありまして、あちこち整骨院や鍼灸院に通いましたが良い状態が続く事はありませんでした。ファイブMの無料体験レッスンを受けた時に山本先生に「左腰が痛いでしょ？」と言われて、腰痛の事を言ってないのに何でわかるの？と衝撃的でした。ここなら腰痛が治る…そう確信して入会しました。

会員様

あいみん

体操にお越しになられて、どれくらいでどんな変化を感じられましたか？

最初の頃は腰痛コースを選んでいましたが３ヶ月もすれば腰痛の事も忘れて色んなコースを楽しみながら通っていました。体操を終えて帰る時には体が軽く、背筋が伸びて…爽快感を感じて帰宅しました。

会員様

あいみん

継続頂いている理由は何ですか？　どこにファイブМの魅力を感じて頂いていますか？

しばらく行かないと体が重くて…久しぶりに受講すると生き返ります。その繰り返しです。
ファイブM の体操で人間はうまい具合に楽な方に体が逃げて行くんだと学びました。先生のちょっとした補助でよく体に効きます。
先生の補助がない時に体に効いていないと自分のやり方が間違ってるなと思いささやかな試行錯誤をしながら体操をしています。
そんなファイブMの奥深さに魅了されて気が付けば20年が過ぎていました。今振り返れば20年前から森先生に食生活を指導してもらったのは大きかったです。
ファイブMに来なければ体重は増加していたと思います。今流行りの「腸活」は森先生の指導そのものでした。

会員様

あいみん

その他、メッセージなどがございましたらご記入ください。

私が入会して数年後に運動好きな父親をファイブMに誘いました。
享年94才で亡くなりましたがファイブMでバッタリ会った後に二人でランチに行った事が良い思い出になっています。
今は娘がプライベートレッスンを受けていて三世代でお世話になっております。
孫もお世話になれば四世代だなぁ～…
そんな日が来ると良いなぁ～と思っています。

会員様

姿勢改善の成果、本当に嬉しいです。これからも、T・K様の美しさをサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今回のブログは「山本」が担当しました。

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 こども器械体操（1・2・3才・幼児・小中学生向け）

レベル別少人数グループで鉄棒・跳び箱・マット・トランポリンにチャレンジ

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 ジュニア体幹トレーニング（小学生～大人向け）
姿勢改善・競技力向上・ケガ予防・側弯・体幹力強化

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ウェルネス体操（大人向け）
筋トレ・ストレッチを組み合わせたオリジナル体操で生涯歩ける身体づくり

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〒600-8492

京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55

四条ISビル3F～6F

Tel：0120-58-4401    Fax：075-254-1120

E-mail：info@five-m.com　URL：https://www.five-m.com

今回は四条本校ウェルネス体操コースにお通いの会員様のご紹介です。

氏名：A・A様
年齢：70歳
在籍期間：5年9カ月
所属コース：ウェルネス体操コース(四条本校)

A.A様は、継続5年になられ、ファイブMに１５回以上/月お越しになっておられます。しかも大抵一日に連続２回レッスンを受講され、さらに背中をほぐすパーソナルストレッチ２０分を週１回受けられているスゴイ会員様です。

あいみん

何がきっかけで、ファイブMを知りましたか？

地域の情報紙リビング

会員様

あいみん

ファイブＭに来られる前は、どんなことで悩んでおられましたか？　何が決めてとなって入会されましたか？

健康のために体を動かしたいと思いジムに通い始めた。機械を使って動かし、自分のペースで動いてくれない機械。そんなことで膝が痛み、ファイブMに出会いました。

会員様

あいみん

体操にお越しになられて、どれくらいでどんな変化を感じられましたか？

森先生のアドバイスで、食事の改善から日本人に合う食事、そうだったのかと、改めて気づかせていただきました。平行して体操もしました。体重が減りました。膝も正座できるようになりました。半年くらいかかった気がします。

会員様

あいみん

継続頂いている理由は何ですか？　どこにファイブМの魅力を感じて頂いていますか？

先生方の体操へのアドバイスは身体の多方面造りや食事、食材、新しい食への話し。毎回とても楽しい時間を、ちょっとしんどいなぁと思いながら、頑張っています。ありがとうございます。

会員様

A.A様は入会2か月後21日間のダイエットコースに挑戦され、約３㎏の減量に成功されました。その後毎月1㎏、2㎏と少しずつ体重が減っていき、継続5年になられ入会当初の体重より10㎏の減量に成功されました。体形もウェスト-10ｃｍ、アンダーバスト‐10ｃｍ、ヒップ-10ｃｍととてもスリムになられ、洋服が全て合わなくなったそうです。
嬉しい悲鳴ですね(*^-^*)
体形を維持されるため月1回ウエスト・ヒップ・バスト・アンダーバスト等を採寸する有料サービスにもお申込みいただき、日々努力をされています。とてもきれいにお瘦せになられた。

次の課題としましては「猫背姿勢の改善」です。ご自身でも気になさっている様子ですが、骨盤を立てられる下腹部の腹筋力と肩甲骨の周りの筋力の柔軟性がキーワードになります。
今後はモデルのような姿勢を目指していただきたいです。スタッフ一同、サポートして参りますのでよろしくお願いいたします。

今回のブログは山本が担当しました。

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今回は第62回お客様の声です。
四条本校ウェルネス体操コースにお通いの会員様のご紹介です。

河内　敏子様。ご年齢はなんと91才です！スタッフも驚愕するほど若々しく、お元気にトレーニングに励んでおられます。河内様はご趣味で、学生時代の同級生の方々と、京都や大阪などの観光名所の散策をされているそうです。20年近くお通いいただいており、年齢を感じさせないほどいつも活発でお元気です。スゴイ！！
(写真撮影の際に、何かポーズをお願いしたところ、こちらのポーズをとってくれました。凄すぎてびっくり‼( ﾟДﾟ))

《河内様からのお声》
高校同級生の集まり「八七の会」(昭和7年、8年生まれ)。山登り、神社仏閣各所へ、楽しく過ごした「歩こう会」も今では立った5名に。うち3名が杖をつき、あー年だな！と思わず・・・。でも私、長年続けた体操のおかげ。体の歪み、弱点を見つけてくださり、誰よりも元気で参加できることに心より感謝しております。

「歩こう会」に参加されてからおよそ20年だそうです。京都新聞にも掲載されたことがあるそうで、その記事をご紹介くださいました。

グループレッスンに参加後、10分のパーソナルトレーニングと足指ストレッチもされています。スゴすぎる( ﾟДﾟ)！

(足指ストレッチを受けながら、楽しくおしゃべり中(*^_^*)）

河内様は会話や読書、遠くへのお出かけに行く機会等を、すごく大事にされているそうです。日々の暮らしの中で、認知面の低下を防ぐために、様々な刺激を受けることを意識されているそうです。
我々スタッフも日々をマンネリにせず、様々なことにチャレンジしようと勉強になりました。
今後とも、一緒にトレーニングを頑張っていきましょう！スタッフ一同、精一杯サポートさせていただきます。

今回のブログは「安福」が担当いたしました。

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今回は61回目のお客様の声です。
四条本校「ウェルネス体操コース」にお通いの会員様のご紹介です。
入会当初はひざ痛に悩まされていたそうですが、現在では体操後は痛みなくスムーズに階段の上り降りができるようになったとの事です。
さらに体組成計(筋肉量や脂肪量の測定器)によると・・・この半年間で脂肪量が約-5キロ！筋肉量は+約２キロ！スゴイです！！

氏名：O・K
年齢：61才
在籍期間：6か月
所属：ウェルネス体操コース(四条本校)

あいみん

何がきっかけで、ファイブMを知りましたか？

ホームページ

会員様

あいみん

ファイブＭに来られる前は、どんなことで悩んでおられましたか？　何が決めてとなって入会されましたか？

4～5年前から時々膝が痛くなり、整形や整体、再生医療などを試しましたが、思うような結果が得られませんでした。そのうち、正座はもちろん、立ち座りにも支障が出てきて、何より趣味の山歩きが出来なくなるのではないかと不安になりました。 歩き方を改善しよう！とネットで教室を探していたとき、膝のクラスがあるこの体操教室を知り、すぐに体験を申し込みました。

会員様

あいみん

体操にお越しになられて、どれくらいでどんな変化を感じられましたか？

運動といえば歩くことしかしたことがなかったので、55分も体操をするなんて心配でしたが、ストレッチが気持ちよく、初回からクラスが楽しみになりました。 日頃は今でも無理なのですが、教室が終わった後、正座や階段をスタスタ降りることができるのが不思議で、嬉しいです。

会員様

あいみん

継続頂いている理由は何ですか？　どこにファイブМの魅力を感じて頂いていますか？

半年になりましたが、毎回違う後半のプログラムに驚いています。心地よい前半の体操とともに、いつも新鮮に学べます。 先生方の目が届く少人数のクラスなので、一人ひとりにあわせた贅沢なご指導をしていただいてるなあと感謝しています。 先生に手を添えていただくと、つりそう、つりそう…💦とおびえながら、あーらこんなに伸びるんだと驚いています。 先輩の会員さん、スタッフの方々にも暖かく見守っていただきながら、毎回楽しく過ごさせていただいています

会員様

あいみん

その他、メッセージなどがございましたらご記入ください。

祇園祭を6階の教室から見られるなんて、びっくりでした

会員様

O・Kさんはも毎週レッスンに参加されており、和気あいあいと楽しみながらトレーニングされています。少しづつお身体も変化されており、着実に改善に向かっています。
これからもスタッフ一同全力でサポートさせていただきますので、一緒に頑張っていきましょう！

ちなみに・・・四条本校は四条通りに面しており祇園祭を間近でみることが出来ます。
O・Kさんがお越しになられた時は、こんな様子でした！( ﾟДﾟ)

今回のブログは「安福」が担当しました。

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今回は52回目の「お客様の声」です。昨年の6月からウェルネス体操コースにお通いくださっている会員様をご紹介いたします。怪我後に増えてしまった体重を落とし、健康なお身体を取り戻す為にダイエットを決心。この８か月で驚きの成果をあげられました！

氏名：K・I
年齢：68歳
在籍期間：７ヶ月
所属コース：ウェルネス体操コース(四条本校)

あいみん

何がきっかけで、ファイブMを知りましたか？

お教室があるのは前から知っていた。

会員様

あいみん

ファイブＭに来られる前は、どんなことで悩んでおられましたか？　何が決めてとなって入会されましたか？

一昨年に自転車でこけて、右上腕部を骨折しリハビリには通いましたが、それ以外は家でじっとしている生活で半年かかりやっと骨折が完治した頃にはビックリするくらいの体重増加。何とかしなくてはと思っている所に、お教室のパンフレットを見る機会があり入会しました。

会員様

あいみん

体操にお越しになられて、どれくらいでどんな変化を感じられましたか？

通い始めて7ヶ月がたちました。3ヶ月たった頃先生とお話させて頂いて食事の事もアドバイス頂きました。それからは体操と並行して食生活にも気をつけました。お陰さまで入会の頃より6キロ減量出来ました。

会員様

あいみん

継続頂いている理由は何ですか？　どこにファイブМの魅力を感じて頂いていますか？

ファイブＭに通い始めて膝痛も良くなりました。１人では中々出来無い事でも、先生が手を添えて下さる事で出来る事の満足感だったりまた自分の弱い所(下半身)が分かりもっと強化出来ればと思っています。

会員様

あいみん

その他、メッセージなどがございましたらご記入ください。

これからも体操、ダイエット頑張ります。ご指導のほどよろしくお願いします。

会員様

毎週欠かさずお通いいただきありがとうございます。入会後３か月経った時のカウンセリングで「油は酸化＝老化です。揚げ物の衣を剥がして食べるスタッフもいます。身体に良くないものを食べているのだと意識するだけでも変わりますよ。」とお話させていただきました。
その後、K・I様は『おやつ、揚げ物を減らし、苦手なネバネバ食品や野菜を食べるようにしています！』と食生活をさらに改善！またお家でもスポトレキューブを使った１０分間の体操を週４～５日続けておられるそうです。
その結果、今なおまだ体重は減り続けているそうです♪本当に素晴らしいですね！

これからも楽しんでお越しいただけるよう、全力でサポートさせていただきます。

今回のブログは「濱口」が担当しました。

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今回は48回目の「お客様の声」です。

今回ご紹介する会員様はなんと、こども器械体操コースにお通いの会員様のお父様です。娘様が器械体操をしている間に、お父様は四条本校6階でトレーニングを頑張っておられます。
トレーニングを続けられることで、姿勢の改善や身体の軽さを実感されたそうです♪

氏名：S・Y 様
年齢：42歳
所属コース：四条本校ウェルネス体操コース
在籍期間：1年9か月

あいみん

ファイブＭに来られる前は、どんなことで悩んでおられましたか？　何が決めてとなって入会されましたか？

姿勢の悪さや身体の歪みが悩みでした。娘が子供教室に通い始めたのを機に、自分もトレーニングを受けてみようと思い立ちました。

会員様

あいみん

体操にお越しになられて、どれくらいでどんな変化を感じられましたか？

通い始めて2〜3ヶ月後くらいから、身体の軽さや筋力の向上を感じ始めました。半年後くらいからは姿勢の改善も自覚できるようになりました。

会員様

あいみん

継続頂いている理由は何ですか？　どこにファイブМの魅力を感じて頂いていますか？

トレーナーの方の、身体に対する診断、アドバイスが的確で、しかも親身になってこちらの悩み等を聞いていただける所が魅力です。ストレス無く続けさせていただいております。

会員様

あいみん

その他、メッセージなどがございましたらご記入ください。

いつもありがとうございます。娘共々、長い間お世話になっております。これからも続けられる限りがんばりますので、引き続きよろしくお願いいたします。

会員様

親子様で毎週お通いいただきありがとうございます。ご自身のペースでトレーニングを続けておられ、お身体もどんどん変化されていきました。トレーニングやお身体について質問される等、意欲的な姿勢に我々スタッフも見習わなければと思うと同時に、大変ありがたく感じております。お悩み改善に向けてこれからも、全力でサポートさせていただきます。

四条本校では保護者様もお子さまの体操の待ち時間にストレッチや筋トレ等をお受けいただけます。ご興味のある方はぜひ、スタッフまでお声かけください。

10分20分のマンツーマンストレッチのページはこちら↓
https://www.five-m.com/campaign/post-40.html

30分以上のマンツーマンコースのページははこちら↓
https://www.five-m.com/wp/wp-content/themes/main/images/wellnessprivate.pdf

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今回は47回目の「お客様の声」です。

突然ですが、皆様は階段の上り下りの際に、ひざに痛みを感じたことはありませんか？今回は5か月ほどでなんと体重を8㎏も落とし、悩みの種であったひざ痛も改善された四条本校ウェルネス体操コースにお通いの会員様をご紹介します。姿勢測定より、立ち姿もとてもキレイに維持されていますよ♪

氏名：I・K　様
年齢：65歳
所属コース：四条本校ウェルネス体操コース
在籍期間：5か月

あいみん

何がきっかけで、ファイブMを知りましたか？

ネットで「膝痛」「体操」などと検索して、ファイブMの存在を知りました

会員様

あいみん

ファイブＭに来られる前は、どんなことで悩んでおられましたか？　何が決めてとなって入会されましたか？

昨年あたりから腰痛に加えて膝痛の症状が出て、特に座ったり、立ち上がったりする動作では痛みを伴い、無造作に立ったり座ったりが出来なくなり、階段もそろそろと上り下りする状態でした。
これからは自由な時間を満喫しようという年代となり、クオリティーオブライフのためにも自分の体に向き合うことにしました。膝痛等の改善に取り組む教室はないかとネットで調べたところ、ファイブＭというフィットネス教室の存在を知り、無料体験参加後にそのまま入会申し込みしました。

会員様

あいみん

体操にお越しになられて、どれくらいでどんな変化を感じられましたか？

現在通い出してちょうど５ヶ月経ったところです。最初にインストラクターの先生から「教室以外でも、食事に気をつけたり普段の生活にも運動を取り入れて」とアドバイスをいただき、ファイブM入会と並行して、自宅でもストレッチ等軽運動やダイエットにも取り組みました。おかげさまで膝痛は徐々に改善し、現在では無意識に椅子から立ち上がれて、階段も何の苦も無く上り下りできるようになりました。何より体重が８キロ減、膝にかかる負担も軽減されることとなりました。

会員様

あいみん

継続頂いている理由は何ですか？　どこにファイブМの魅力を感じて頂いていますか？

体を動かすことの爽快感、インストラクターの先生方が一人一人に目配って姿勢の矯正等アドバイスしていただけること、フレンドリーな先生方（雑談をまじえながらの体操に、苦しい体勢中も笑顔に？）の存在です。教室に通うことで、他のことにも積極的に取り組めるようになりました。

会員様

あいみん

その他、メッセージなどがございましたらご記入ください。

最初に教室の説明や体測等をやっていただいたインストラクターのS先生、「膝のためにもすこし体重落とされた方がいいかもしれませんね」と控えめな？？アドバイス。おかげさまで、その一言でやる気スイッチが入りました。ダイエット成功（体調アップ）もこの一言のおかげです、ありがとうございます。
これからも楽しみながら頑張ろうと思いますので、よろしくお願いします。

会員様

Y・Sさんは毎週レッスンに参加されており、イキイキと快活にトレーニングされています。毎週笑顔を交えながらも、真剣にレッスンに参加されているお姿に我々スタッフも元気をもらっております。これからも楽しみながらも取り組んでいただけるようにスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。

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今冬は例年にない温暖な気候で、過ごしやすい年末年始となりましたね。
京都・滋賀では1月15日現在までに一度も雪が積もっておらず、積雪ゼロは観測史上初めてとなるようです☃

今回は、30回目のお客様の声コーナーです。
「こども器械体操コースにお通いの4組」と「ウェルネスコースにお通いの1組」のお客様のお声をご紹介させていただきます。

まず1組人目は、四条本校こども器械体操にお通いいただいております西嶋　萌映ちゃん・茜子ちゃんです。

子供達が「やりたい！」ということは、まずやらせてみるのが我が家の方針です。体操という、両親も未知のジャンルにいささか不安はありましたが・・・

通ってみるとその不安も引き飛ぶくらいの、のめり込みようにお驚きでした！できなければくやしい！これが向上心なんだなと見守っています。

年長の運動会では、逆上がりに跳び箱6段も完璧！先生方は、本当に懇切丁寧に接していただいており、感謝です。

2組目は、秋の遠足に参加していただいた杉原　遼太郎くん・颯真くんです。

2人とも学校・幼稚園以外での親から離れておでかけは初めてでしたが、

普段の授業を担当していただいている先生方が引率していただけるので安心して送り出せました。

下の子は飛行機が見られる事をたのしみに、上の子は弟の世話をしなければと不安もあったでしょうが、

帰ってきたときには、1日に体験したことを楽しそうにたくさん話してくれました。

またこの様な機会があれば2人で参加させたいです。

3組目は、上桂校こども器械体操【上級コース】にお通いいただいております安井　絢香ちゃんです。

レッスンに通い始めたのが小5と遅かった上に、人見知りの性格の為、皆についていけるのか、

本人も私もとても不安でした。でも、レッスンは真剣に、時には楽しみながらと、

集中力を途切れさせないメリハリのある進め方で、また、本人の頑張りをほめてもらったりと、

先生の気遣いのおかげで楽しくレッスンに通っています。これからもよろしくお願いします。

4組目は、西陣校こども器械体操にお通いいただいておりますＮ・ちひろちゃんです。

”未来キッズランド優”　”こども器械体操”とお世話になりもうすぐ5年になります。年少まではわりとのんびりと体操を楽しんでいました。

それが年中の頃より「あの技ができるようになりたい！」と強く言うようになり、家や公園で練習するようになりました。先生方の楽しくも真剣なご指導や、

周りのお友達の姿が刺激になったのだろうと思います。年長と小1の発表会では、自主練習を重ね、メダルを頂くことが出来ました。

気がつけば娘は、何事にも自ら進んで、努力を惜しまず頑張る事が出来る子に育っています。

幼い頃よりファイブＭで、「目標をもつ→頑張る→出来た！嬉しい！」という体験を繰り返しさせて頂いたおかげと感謝しております。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

5組目はウェルネスコースにお通いいただいておりますM・Kさまです。

令和元年6月から30年ぶりにファイブMでお世話になることになりました。
仕事も定年を迎えて、自由気ままに生活を楽しんでいましたが、その内に体重はどんどん右肩上がりになり、いつの頃か右脚の股関節に痛みが・・・。

整形の先生からの減量とストレッチのすすめもあり、この機会に森先生のファイブMに行こうと思い、また体操を始める事に。

スタートから6ヶ月がたちました。
以前、歩行時股関節周囲の大腿直筋や太腿横辺りにとても嫌なハリ感がありましたが、レッスンに通うようになってから気がつくと、この嫌なハリ感が感じられなくなりました！？

これは嬉しい変化でした！！　今後もWellnessの言葉通り、元気に爽快で健康増進、維持、これらを感じられるように体操を続けられたらと思っています。

貴重なお声の数々、ありがとうございました。

私達スタッフも、体操を通してお子様の成長されている姿やお身体のお悩みが改善された声を聞き、大変嬉しく思います。
これからもお子様の成長や生涯健康のお手伝いができるよう、スタッフ一同励んでまいります。

また日々頂戴するご意見をもとに、「サービス向上」「新たなイベント」「スタッフ技術力向上」などに取組んでいきます。
引き続き様々なお声をお聞かせいただければ幸いです。
今後も宜しくお願いします。

今回のブログは、暖冬で雪が降らなくて、
今シーズン、スキーに行けていない、
こどもコース担当　林　晃平でした。

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6月に入り、だんだんと夏の陽気に近づいてきましたね。

今回は、お客様の声コーナー29回目ということで、たくさんのお客様のお声を頂戴しておりますのでご紹介させていただきます。

まず1人目は、ウェルネス体操にお通いいただいておりますAさんです。

「ふと気付くと、何んと長い間お世話になっている事かと…

運動も苦手、変化にも弱い私が、ずーと続けさせて頂けるのは、森先生はじめ皆様の優しく厳しい？！ご指導、親切なお声掛けが有ればこそと感謝しております。

体操の後はスッキリ、ほっこりして帰らせて頂いています。

高齢者に成り、何かと不具合が出ますし、長年の悪い癖もなかなか直りませんが、根気強くご指導頂いて嬉しく思います。これからも宜しくお願い致します。」

2人目は、ウェルネス体操にお通いいただいておりますK・Sさんです。

「数年前からお医者様より痩せるように言われていましたが、太っていると思っていなかった（笑）

糖尿病予備軍と言われても、そうなんですかと思っていました。

しかし年毎に身体が硬くなってきて多少時間が出来たので、思い切ってファイブMさんの体験レッスンを受ける事にしました。

えらくきつかったのですが、身体を動かす事が心地よくスタッフの皆さんの対応も良かったので、即入会しました。

特に痩せたいとは思ってなかったのですが、アドバイスのもと夕食を控えたことで、体重も減少し（3kg）背中・腰・太ももがスッキリしました。

今は、続けていくことで体幹が良くなり腹筋が出来るようになりたいと思っています。

月5回ですが、1時間身体を動かすイタ気持ちいい時間が楽しいです。」

3人目は、ウェルネス体操にお通いいただいておりますY・Tさんです。

「私は、仕事の休みが不定期のため、通うクラスもバラバラ。

今現在通い始めて7ヶ月経過。体重は6kg減。

以前は、下半身が太いことも、膝の脂肪が取れないことも諦めていましたが、今では体型にも変化を感じています。

レッスン中は、自分では伸ばしきれない筋肉を先生方に手を添え、足を添え伸ばして頂き、痛みと共にこんなに伸びるのかと驚いています。

通い始めの頃にあった腰痛、膝痛、肩の痛みはほぼ感じなくなりつつあります。

身体も軽くなりました。これからもマイペースで長く続けて行きたいと思っております。」

4人目は、ジュニア体幹トレーニングコースにお通いいただいております渡辺　理子さんです。

「私はラグビーをしていてパフォーマンスの向上、怪我防止のためJr.筋トレ（現在のジュニア体幹トレーニングコースのことです）に通い始めました。

この2年間で速く走れるようになったり、力強いタックルができるようになりました。

また、姿勢もよくなりました。

いつも優しく楽しく指導して頂けるので毎回のレッスンが楽しみです。」

5人目は、こども器械体操にお通いいただいております村松　香菜子さんです。

「3才になる前から始めました。

きっかけは大人しい性格の娘に体を動かすことで自信を持たせてやりたいという思いでした。

身体能力は高くありませんが、今では自ら発表会にも出たい、と前向きに楽しんで取り組んでいます。

上手にできた時の達成感や、勝つ喜び、負ける悔しさなど経験することで、人として成長し、また芯が強くなったように思えます。

今の目標は、バク転！！

短期コースでこつこつ頑張っています。」

貴重なお声の数々、ありがとうございました。

きっかけや目標は様々ですが、一人一人のお客様のご希望を少しでも叶えるお手伝いをさせて頂ければと、スタッフ一同励んでおります。
また日々頂戴するご意見をもとに、「サービス向上」「新たなイベント」「スタッフ技術力向上」などに取組んで行きたいと思います。

引き続き様々なお声をお聞かせいただければ幸いです。
今後も宜しくお願いします。

今回のブログ担当は、フロント担当　太田　恭子でした。

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