平素は格別のご高配を賜り誠にありがとうございます。
年末年始期間中の日程についてご連絡致します。

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１０月２９日（日）おかげ様で４５周年！ファイブＭホームパーティー！

当日の全体の様子は、『ひまわり通信12月号』へ　
当日の各階の様子は、ファイブMブログ等で更新していきます♪ぜひ、チェックしてみて下さいね☆彡

〖当日の館内の様子〗
３階　飲食コーナー（焼きドーナツ・辛くないカレー・おでん・飲み物等）
４階　北九州豪雨復興支援あいみん写真館・脳トレゲームコーナー・物販販売
５階　ゲームコーナー（スーパーボール・スタンプラリー・トントン相撲・的あて・射的・スライム作り・缶積み・がちゃがちゃ）
６階　森先生×大浦さんによる『ガン予防セミナー＆体操』・スタッフによる演劇『西遊記』・特技発表会・ピョン子先生による雑学王

 

ファイブMは、創立して４５周年を迎えました！
皆様への感謝の気持ちをこめてこのような形ではありますが、皆様に楽しんで頂こうと、スタッフ一同一丸となって当日まで準備をしてまいりました(^^♪

ではここで、当日までの裏側の様子をちょこっと覗いてみましょう…♪

 

 

【飲食チーム】
何度も試食を繰り返し、完成させたレシピで当日に臨みました。
当日は、開始時間までに完成させなければ…と早起きをして、急ピッチで準備に取りかかりました。
「こんなにたくさんの量の野菜を切ったのは初めて♪」と和やかな雰囲気の中準備は進み、何とか時間に間に合いました♪
おでんの出汁から香る、いい匂いに、何度もお腹が鳴りました(笑)
実は、このドライカレーとおでんのレシピには、秘密がいっぱい詰まっています。
詳しくは、ホームパーティー ～飲食コーナー編～のブログをご覧ください(^^)/

 

 

 

 

【ゲーム担当チーム】

どんなゲーム内容だと皆様に喜んでもらえるのかな…？まずはそこから会議はスタートしました♪
的あての的は何にしたら喜んでもらえるのかな…？簡単すぎず難しすぎないルールは何かな？
何日もかけて方向性が決まり、さあ！いよいよ物作りのスタートです！！
先生たちは、完成品でシミュレーションを実施！！あーでもないこーでもない！！楽しそうにルールを決めていました（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【西遊記　劇スタッフチーム】
西村先生が作の台本で、先生達の練習が始まりました！！
皆さん…セリフを覚えるのが必死な様子。各自歩き回ってぶつぶつ…。座り込んでぶつぶつ…
何度も間違い何度もやり直し…も～覚えられない…倒れこんでしまった先生達でした（笑）　

いざ、本番を迎えるとそわそわと緊張は最高潮！！本番前の緊張する姿は…皆様には内緒です(笑)
詳しくは、ホームパーティー ～イベント編～のブログをご覧ください(^^)/

 

体操とは違うかたちで会員様にふれあい、普段見ることの出来ない姿を見ることができたこと、会員様に喜んでもらいたいと社員が一丸となって同じ方向に進めたこと、

我々社員にとっては、とてもとても幸せで最高の1日となりました！

 

この日を迎えられたのも、皆様のおかげだど思っております。本当にありがとうございます(^^)/
これからも引き続きファイブＭをよろしくお願い致します♪

 

今回のブログ担当は、イベント劇の『西遊記』で敵役の鉄扇公主を演じた『吉田』が担当いたしました！

私に騙されて、おさるのダンスをしてくれた皆様と、最後までブログを読んでくれた皆様に感謝をせんとな！！はっはっはっは！！

 

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ウェルネス体操（大人向け）

 

今週のちびっ子器械体操のワンポイントアドバイスは、『発表会編』です。12月3（日）に行われる発表会に参加されるお子様へのアドバイスです。内容としては、演技の始め方と終わり方、減点箇所についてお伝えしています。発表会に参加されないお子様も、普段のテストでも同じ部分を見て採点をしています。お手本動画も参考にして頂き、メダル獲得目指して練習頑張って下さい。

○返事とあいさつ

審判が緑のうちわを上げたら演技開始の合図です。大きな声で『はい、お願いします』と言いましょう。演技終了後は、『ありがとうございました』と言って終了です。

※【はい！】の返事以外のお願いします・ありがとうございましたの挨拶を忘れてしまっても減点にはなりません。審判に聞こえる大きな声であいさつ・返事をしましょう。

○減点箇所について

（1）跳び箱の技は、跳んだ時のひざ・つま先しっかり伸ばして出来ると減点は減らせます。失敗なく跳ぶことができるお子様は、挑戦してみて下さい。着地は、軽く膝を曲げ、一歩も動かず止まれるように練習していきましょう。

（2）鉄棒の技で、「ことりスイング」や「後ろ回り」、逆上がり後の「ことり」の姿勢をする際に両足を閉じ、膝・つま先を伸ばしてできる様にしましょう。

今回お伝えした減点箇所は、ほんの一部です。演技についてご不明な箇所がありましたら担当スタッフにご相談下さい。

 

今回のブログは、ちびっ子インストラクターの清水が担当しました。

 

ウェルネス体操（大人向け）

今回は、マット運動の　『倒立』についてのワンポイントアドバイスです。正しい姿勢で倒立が出来るようになると、倒立前転・倒立ブリッジ立ち・転回等多くの技につながります。良い見本・悪い見本もご紹介させて頂きますので、見比べながらテストに向けて参考にして下さい。

1.悪い姿勢
×肘が曲がっている。
×頭が前に出て、身体が反っている。
×膝が曲がり、両足が開いている。
これらを改善する為にも、まず壁倒立や補助による練習の中で正しい姿勢を覚えましょう。

2.身体を真直ぐにするためには？
●両腕でしっかりマットを下に押し、身体を伸ばします。その際、顔を前に出さない為に、両腕で両耳・こめかみ辺りを挟んでやってみて下さい。目線は両手の間を見ておきます。
●身体を反らさない為に、壁倒立や三点倒立・背倒立で身体に力を入れて静止する感覚と筋力をつけていきましょう。

3.足をそろえるタイミングは？
●倒れない程度のスピードで蹴り上げ、両足が一番高い位置に来るまでに両脚を閉じ静止できるようにしていきましょう。足をそろえるタイミングが遅いと倒れてしまいます。壁倒立の練習でも、両足が壁につく前にそろえられるといいですね。

今回のブログ担当はちびっこ担当の『清水』でした。

今年のサマーキャンプは、7/29・30に大阪の赤坂村にあるちはや園地金剛山キャンプ場へ行ってきました。

今回は、一泊二日のサマーキャンプの様子をお伝えします。

1日目は、ワールド牧場へ行き、沢山の動物に触れ、犬とお猿のショーを楽しみました。放牧ふれあい広場では、ヤギや羊達が恐かったのか苦手な子もいましたが、皆上手に餌やりができていました。

 

 

 

 

 

 

2日目は、水遊びと班対抗の水運び競争の様子です。水のかけあいは子どもだけでなく、先生も一緒になって楽しんで遊びました。

   　

 

 

 

 

 

午後は、キャンプ場のスタッフに教えてもらいながら木工制作をし、みんなそれぞれ好きな形を作っていました。子どもたちの想像豊かな発想は、先生も現地のスタッフさんもびっくりするような形がありました。

　　

 

 

 

 

今回のキャンプ場は、山の上だった事もあり、徒歩で山登りとロープウェーを使ってキャンプ場へ向かうというものでした。荷物も持つの大変だった子もいたと思いますが、みんなあきらめず頑張って登ってくれていました。

テントでのお友達とのコミニケーションも子ども達にとっても良い経験だったと思います。

今年も多くのご参加ありがとうございました。

キャンプの様子は、作成中のお便りでもご覧になれますので、そちらも宜しくお願いします。

今回のブログ担当は、ちびっ子体操インストラクター　清水　治彦　でした。

 

 

今週は、マット運動の技見本　『いろんな後転（後ろ回り）』を3つご紹介します。後転の「後ろに転がる・回る」動作は、鉄棒の逆上がりや後ろ回りにもつながる基本となるものです。テストで行う技ですので、見本動画を参考に練習してみて下さい。

 

1.後転

お腹を見て身体を小さくし、後ろへ回ります。回る時の両手の向きは、手のひらを後ろに向け、指先を下に向けておきます。

2.開脚後転

後ろ回りパーと呼ぶこともあります。両ひざをしっかり伸ばして起き上がりましょう。転がり始めてから、すぐに両足を開いてしまうと回転が止まってしまうので注意して下さい。

3.伸膝後転（しんしつこうてん）

両ひざを伸ばして起き上がるのが難しい技です。きをつけの状態から起き上がるまで両足をを閉じ、両ひざを伸ばしたままにします。マットをしっかりと両手で押し、両足を両手の近くに持ってこれると起き上がりやすくなります。苦手なお子様は、両ひざを伸ばす柔軟もしっかりやっておいて下さい。

 

 

こんにちは。
この夏、ファイブM本校にて開催される新感覚、体験型アトラクションについてのご案内です。

なんと、８月２０日（日）に1日限りの新アトラクションを、二部制で開催します！！！
その内容とは・・・『宝探し』と『おばけやしき』

●『宝探し』では、ファイブM城に住む美しいお姫様が、突如現れた魔女によって魔法をかけられ、５つの秘宝にされてしまったというお話。お姫様を助ける為にはみんなで協力しながら、数々のミッションをクリアし、ファイブM城内に散りばめられた秘宝をみつけること！対象年齢は年少～小学２年生です。

●『おばけやしき』では、研究所内で保管されていた世にも恐ろしい“ゾンビウィルス”が誤って飛散し、ファイブM内にゾンビが現れてしまったという…。ファイブM内はすでにゾンビがうごめき、人類を危険にさらしています。助かる方法は、武器を見つけ、数々の試練をこなし、迫りくるゾンビを倒しながら、抗ウィルス剤をゲットすること。さもないと…。勇敢な諸君、恐怖に耐えぬき、人類を救うのだ！！！対象年齢は小学1年生～小学６年生です。

※怖がらす等の過激な演出がありますので、ご承諾頂ける方のみご参加下さい。

<日程>8月20日(日)
・一部17：00～19：00(時間制)
・二部19：30～21：30(時間制)

※一部・二部ともに所用時間はおよそ40分です。

※お申込み頂いた方には、後日開始時間をお知らせいたします。

<参加費>１グループ1,500円(★飲み物、ドリンク付)

<お申込み日>
7月23日(日)13:30～　Web申込開始
7月28日(金)13:30～　ファイブM本校にて電話受付開始

詳細はコチラをご覧ください。→　https://www.five-m.com/event/1221.html

グループは2～５人までのグループを作ってご参加下さい。会員様を含む一般のお友達の参加も可能です。
どちらも夕方以降のイベントとなります為、保護者（18歳以上）の方１名、必ずご引率下さい。

※各イベントの注意事項を上記のアドレスより詳細をお読みの上、お申込み下さい。

ファイブMでみんなで楽しく、そして背筋も凍っちゃう！？ひと夏の思い出を作りましょう！！！
皆様のご参加、お待ちしています！！！

本校・西陣校では、より詳しい宣伝動画を放送しています。そちらも是非ご覧下さい。

 

あちこちで蝉が鳴き始め、ジリジリした夏の暑さがやってきましたね(*≧∀≦*)
こまめな水分補給を忘れないようにして下さい！

今年もファイブM前に、りっぱな『月鉾』が建ちました(*^◯^*)
スクール生のお友達も
「お囃子やってるよ！」
「お稚児さんになるの！」
「くじ改めをするよ！」
「ちまきを売るよ！」等…
色々と、祇園祭に関わっているお友達も多く、充実した忙しい毎日を、誇らしげに報告してくれています。体調を崩さず最後までしっかりやりきってくれる事を応援しています！！

本日7月14日(金)・明日15日(土)は、通常通り営業はしておりますが、以下の点にご注意してお越し下さい。

・車道も歩道も混み合い危険ですので、自転車でお越し頂くのはお控え下さい。
（ファイブＭ下にも近隣駐輪場にも自転車が停めれない場合もあります）
・車両通行止めになっている通りがあります。（近隣駐車場が停めれない場合もあります）
・移動するバス停や、閉鎖されるバス停、経路変更するバスもあります。

★「宵宵山」にあたる15日は、18～23時間、四条通（堀川～東大路間）烏丸通（御池～高辻間）が、交通規制され、歩行者天国なりますので特にお気をつけ下さい。

『お休みのお知らせ』
7/16（日）・17（月祝）は、全館休業日です。
カレンダーはこちらからご確認下さい↓↓↓
https://www.five-m.com/calendar.html

今回のブログ担当は、長岡 貴子でした(^^)/
ブログを見たら、声をかけてくれると励みになります！
よろしくお願いいたします♪