皆さんこんにちは(^^)/

ファイブM上桂校では、8月25日(日)~9月1日(日)までオープン前イベントを実施し、
たくさんの方に上桂校のお披露目をさせていただきました。

今回は、上桂校の館内やイベントの様子をご紹介いたします！！

8月上旬、何もなかったところから・・・・

before

8月中旬、床を張って・・・

体操器具を搬入して・・・

こんなに器具が入り、体操教室らしくなってきました。
館内を一覧するとこんな感じです。デデーン(^O^)／

After

選手コースの皆さんでスプリング式の床で演技の試し練習も実施！！
準備万端でオープン前イベントを迎えました。

オープン前イベントでは200名以上の方に足を運んでいただきました。
ご来館ありがとうございます！

8/25(日) 無料開放！　体操教室で遊ぼう！
上桂校のタンブリングトランポリン、鉄棒、平均台などで身体を動かして遊んでいただきました。
親子でいらした方やお友達同士で誘い合って参加された方など館内が賑わいました！

8/26(月)~28(水)　短期体操教室　体操４種目コース
跳び箱・マット・鉄棒・トランポリンの4種目に3日間で徹底して取り組みました。
広い館内で思う存分、体操にチャレンジして頂きました。

この度、上桂校にお越しいただいたみなさまありがとうございました！
また、開校準備でお世話になったみなさま方にも改めて感謝申し上げます。

9月2日(月)より上桂校では、下記のレッスンタイムで通常授業がスタートします。
上桂校への入会を検討されている方、どんなところか気になる方！！
無料体験受付中ですので、是非ご参加ください!(^^)!

今回のブログはこどもインストラクター「川口」が担当致しました。

 

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暑い日が続いてますね～

皆様夏バテされていませんか？

先月末、ファイブＭの子ども達とサマーキャンプに行ってきました。

京都府井手町にある大正池グリーンパークで

１泊２日のキャンプをしてきました。

前日まで台風の影響が心配されていましたが、当日は天候に恵まれ無事に開催することができました。

 

参加する子ども達の中には親から離れてお泊りするのが初めてだったり、集合の時に知らないお友達の中で不安や緊張の表情を浮かべている子もいました。しかし、バスに乗り込むと森本先生の面白～い挨拶のお陰か、緊張もすぐにほぐれて賑やかな車内でした。(^^♪

移動の途中で休憩した公園では、子供たちが虫を見つけ栗木先生を追いかけまわしていました。実は・・栗木先生は『虫』がとても苦手だったのです。（笑）！

 

そしてあっという間に現地に到着しました。到着したらすぐに昼食作りの準備です。

『ハヤシライス』を作りました。自分達で作ったごはんは一段と美味しかったー！！今田先生に頂いたトマトとキュウリも子供たちに大人気ですぐにお皿が空っぽになりました✨

 

さて、お腹いっぱいになったら次は工作です。施設の方に・・・

『バードコール』を教えてもらいました。バードコールというのは、木のブロックに付けたネジを回すと摩擦でキュッキュッと鳥のような音が鳴る道具です。なかなか鳴らないものは先生達も手伝いながら作りました。バードコールが出来たらそれを持って散歩に行きます。近くにある池の周りは森のようになっていて、池の周りをぐるっと１周しました。作ったバードコールを鳴らしながら歩いていると鳥が近くまで寄ってきたとか来なかったとか！？途中、迷子になりそうになった班もありましたが、全員無事に散歩から帰ってきました。

  　　　　　　　　　　　　

皆でチューペットアイスを食べて休憩～～

その後は楽しみにしていた、レクリエーション『ゴムとび』をしました。

ゴムとび知ってますか？ゴムを跳び越えたり足で引っ掛けて越えたりする遊びです。片手を使いゴムを下にして跳んだり、捻って跳んでみたり！何種類もあり簡単な跳び方から難しい跳び方までチャレンジしているチームが沢山いました。体操で練習している側転で越えたりもしましたね。(/・ω・)/

 

さぁ、たくさん動いた後はお待ちかねの夕食！天気も良かったので外で班ごとに食べました。

炭で焼いた焼きそばやお肉が凄く美味しかったです！！何回もおかわりする子もいましたね。「お腹いっぱい♪、すごく美味しかった(^^)！」皆、ビックリするぐらい食べていて驚きました。

 

 

そして夜はキャンプファイヤー！！?『燃えろよ燃えろーよ♪』と元気な声が響き渡ります。

点火する際に・・・悪者登場！今回も〇〇先生が身体を張りました！！櫓を崩そうとします(ﾟДﾟ;)

その時、火の神様が登場！！子ども達は大盛り上がり！！

星も綺麗に見えました✨バンガローではお友達と同じ部屋になれてとても楽しそうでした。寝る場所を自分達で決めたり「怖いから一緒に寝よう？」と相談している子もいました。冷暖房完備なので安心して眠れました。

 

二日目の朝。みんな寝坊せずに起きられたかな？と聞くと『朝の５時から起きていた！』『僕は６時から・・』早起きの子が多くてびっくりしました(^^♪

先生も６時には起きていましたよ(笑)

朝ごはんは『もも・パン・ジュース』の豪華セット！ももは山盛り用意しました。食べきれたかな？食べ終わった班から各バンガローの片付けや荷物整理です。今回は忘れ物が無くとても優秀でした。パチパチ✨

 

待ちに待った、水遊び！！ホースをセットし・・・よーいスタート(*^▽^*)

森本先生や小川先生の容赦のない水攻撃で子ども達のテンションも上がってきました。水を使ったレクリエーションもしましたね。『水風船運び』壊さない様に班対抗で頑張りました(´ﾟдﾟ｀)ファイト！

 

 

大きな怪我もなく、最高の思い出を子ども達と作れてとても嬉しかったです。日程が合わずに残念ながら今回参加出来なかった方もいますが、来年もサマーキャンプイベント開催しますので、ご参加の方よろしくお願い致します(^^)/

 

 

ファイブMでは、今後も様々な企画を通して子ども達の成長に携わっていきたいとスタッフ一同考えております。
是非とも変わらぬご理解・ご支援を宜しくお願い申しあげます。

 

今回のブログは夏が大好きなこどもインストラクター「尾上」が担当させて頂きました 😀 

 

 

 

暑い日が続きますね。体調に気を付けてこの夏を乗り越えましょう。

 

さて今回は7/17(水)に行われた祇園祭の山鉾巡行を、ご覧頂く為に観覧席を設けましたので、その様子をご紹介致します。

 

当日参加された皆様には、ファイブＭ本校４Ｆのカフェスペース(あいみんカフェ)から祇園祭の様子をご覧頂きました。軽食(有料)やカフェのドリンク飲み放題のサービスも沢山ご利用下さいましたよ♪

 

お客様からのコメント紹介

「鉾を真上から見る機会がないので新鮮！」
「クーラーが効いてる中で鉾が見れるのは嬉しい」
「鉾が間近で見れて感動！」

などなど大好評でした。

↑めっちゃ近い！迫力満点！

 

 

軽食のたまごサンドはなんと森先生の手作り！
いちおしポイントは油を使わない自家製マヨネーズとのこと。

森先生「白みそ、豆腐を使ってマヨネーズソース風に仕上げたのよ、おいしいでしょ！」

レシピに関しては「栄養を考えた理想の和食」でご紹介しています。

４Ｆ受付にて販売しています。興味のある方はこの機会に是非ご一読ください。

 

森先生は祇園祭について大変多くの豆知識をご存じで、会員様に紹介していました。その中でも「月鉾は山鉾の中でも最も大きく、重いとされている」ことには皆さん驚いていました。会員様皆、楽しい会話をしつつ和やかなムードで祇園祭を観覧されていました。

 

 

今回活用したカフェスペースは通常でもセルフ式のカフェ、あいみん自習室として使っています。
是非ご利用くださいませ。

 

あいみん自習室について詳しくはコチラ

https://www.five-m.com/img/201906jisyusitu-tirasi-siori.pdf

 

来年も観覧席を設けるかも⁉　その場合は是非お越し下さいませ！(多分)汗

 

実はファイブM本校6Fで実施しているウェルネス体操では、この時期大きな月鉾がくみ上げられていく様子を体操しながら見ることができ、毎年のちょっとした恒例行事になっています。今年見れなかった方は、来年是非お越しになりご覧いただいてみてはどうでしょう♪

ウェルネス体操について詳しくはこちら
https://www.five-m.com/program/wellness.html　　

 

今回のブログは夏祭りが好きな「安福」が担当しました。　

 

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ファイブM3店舗目となる

✨上桂校✨　
無料開放・無料体験会・短期教室の日程が決まりましたので、お知らせさせて頂きます(*^-^*)皆様のお越しを是非お待ちしております♪

●無料開放！
8/25（日）10：00～13：00
対象：年少～6年生

●上桂校短期教室
8/26（月）～8/28（水）
講習料5370円（税込）
①3：40～（年少～2年）
②4：40～（1年～6年）
※Web申込受付中お申込はこちら⤵︎ ︎
http://fivem5m.cart.fc2.com/

●無料体験会！
8/31（土）
①9：40～（年少～年長）
②10：40～（年中～4年）
③11：40～（1年～6年）
※Web申込受付中お申込はこちら⤵︎ ︎
http://fivem5m.cart.fc2.com/
※2回目の体験は有料となります

●無料開放！
9/1（日）10：00～12：00
対象：地域の方なら、こどもから大人まで誰でもＯＫ
・先着50名かき氷プレゼント！
・ファイブM選手コースのかっこいい演技も見れます(*´╰╯`๓)♬
①11：00～、②12：00～

●上桂校入会キャンペーン
①入会金75％ＯＦＦ　5,400円→1,350円
②スクールＴシャツプレゼント
③スクールハーフパンツプレゼント
※9月末までのご入会の方限定

2019年9月～は、幼児・小学生のこども器械体操クラスを月・火・水・金・土曜日に開講致します！
11月～は、中高生大人クラス、アクロバットクラスも開講予定です。
2020年4月～は、月～土曜日毎日開講、2.3才クラスも開講予定です。

今回のブログは、中2と高2の息子が夏休みの宿題をちゃんとしているかとても心配な『長岡　貴子』が担当致しました(*^^)v

 

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8/1（木）～9/20（金）期間限定！

『チャレンジ体操コース』

『チャレンジジュニア姿勢矯正コース』

『チャレンジ体幹トレーニングコース』　申込み開始！！

本日7月25日（木）14：00～　お申込みが始まります(^O^)／
時間的に余裕のある夏休みに、新しい習い事にチャレンジしたい！！とお考えの方におすすめです！ 

【実施コース内容】
四条本校
こども器械体操コース　
1.2才・2.3才・幼児・小学生クラス（50分レッスン）
西陣校
こども器械体操コース　
2.3才・幼児・小学生クラス（50分レッスン）

鉄棒・跳び箱・マット・トランポリンを使って楽しく運動能力を高めます。
お子様のレベルに合わせた少人数制の指導で強い「心」と「身体」づくりを目指します！！
✨こんな方におススメです✨
●運動 ・ 体操が苦手 ！
●習い事を続けられるか不安・・・
●新しい習い事を探している！

四条本校
ジュニア姿勢矯正コース　
年長～中学生（30分レッスン）
ジュニア体幹トレーニングコース　
小学5年～高校生（55分レッスン）

30・55分間の姿勢矯正・体幹トレーニングコースです!
運動が苦手な方から「スポーツ上達」を目指 す方まで幅広くご参加頂けます。
✨こんな方におススメです✨
●側弯、X 脚、猫背が気になる・・・
●よくこける、怪我をする！
●競技力を向上させたい！

※会員様も別コースの「チャレンジコース」はお申込頂けます。

8/1（木）～9/20（金）の期間内で3回通常授業をお試しできます♪
（参加後1ヶ月以内のご入会で入会金5,400円が無料！）
※初めてファイブＭに来られる方は、チャレンジ参加前に無料体験が出来ます。参加後の体験は出来ませんのでご了承下さい。
※空きのあるクラスが対象となりますので、定員のクラスはお選び頂けません。
※曜日・時間は要予約です。
詳しいお日にちに関しましては、電話又は直接、受付にてご相談下さい。

【受講料】
四条本校 こども器械体操：￥5,930（税込）
西陣校 こども器械体操：￥5,730（税込）
四条本校 ジュニア姿勢矯正：￥3,960(税込)
四条本校 ジュニア体幹トレーニング：￥5,820（税込）　

チャレンジコースを受講したら…
◎毎週の授業の流れが分かる
◎運動・体操の楽しさが分かる
◎苦手に挑戦する気持ちが育つ

皆様のご参加、是非お待ちしております(^_-)-☆

▼チャレンジコースの詳細・レッスンタイム一覧はこちらからご覧ください♪
https://www.five-m.com/event/1684.html

 

今回のブログは、『長岡　貴子』が担当しました(*^_^*)

 

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【祝】2019年9月にファイブＭの3店舗目となる

✨上桂校✨を開校する事になりました！

これもひとえに皆様のご支援の賜物と、心より感謝しております(*^▽^*)

場所は京都市西京区桂上野東町で「上野橋ディサービスセンター」の跡地になります。
ファイブM初の駐車場完備の施設です✨（約14台1時間100円）
もちろん駐輪場も完備しております(*^^)v

上桂校では、幼児・小中学生のこども器械体操クラスを開講します！
オリンピックでも使用する器具を設置し、選手クラスも天井を気にする事なく練習できます！

体育館は縦２０ｍ×横１７ｍ×高さ５、５ｍの広いスペースに、
９ｍのタンブリングトランポリン、スプリング式の床、鉄棒、跳び箱、跳馬、段違い平行棒、吊り輪、平行棒、あん馬、平均台などが設置されます。

2019年9月～の開講日は、月・火・水・金・土曜日となります。
（木曜日は2020年4月開講予定です。）

そこで、9月開校に先立ちまして、入会キャンペーンを行います♪
●上桂校講習料　こども器械体操（幼児・小学生）週1回　6,870円、設備費等/月　320円

キャンペーン内容

【上桂校 入会特典】新規会員様対象

特典① 入会金75％オフ！ (¥5,400→¥1,350）
特典② スクールＴシャツ プレゼント！
特典③ ハーフパンツ プレゼント！
●8/1（木）～9/30（月）にご入会手続きの方に限ります
●上桂校の希望クラス登録は、8/1（木）14：30～四条本校・西陣校にて電話又は直接受付開始致します。
入会手続きに関しても四条本校・西陣校受付にて同時に開始させて頂きます。
※クラス登録は先着順の為、定員となった場合はキャンセル待ちとなります。

四条本校入会受付時間　
月～金10：00～19：00、土10：00～17：30、日10：00～15：30（営業日のみ）
※四条本校休館日―8/11（日）・8/12（月祝）・8/14（水）～8/17（土）
西陣校入会受付時間　月・金14：45～17：30、火・水・木13：45～17：30、土9：50～17：00
※西陣校休館日―8/4（日）・8/8（木）～8/18（日）・8/25（日）
上桂校入会受付時間　
月・火・金　15：00～15：30、17：30～17：45
水　14：00～14：30、17：30～17：45
土　9：10～9：40、12：30～13：00
※上桂校休館日―日曜日・9/23

【移動特典】現会員様対象
現在、四条本校・西陣校にお通い頂いている方が、9月から上桂校へ移動される場合、8月20日（火）までに変更手続きをして頂くと、特典として「500円分のQUOカード」をプレゼントさせて頂きます♪
●希望クラス登録は8/1（木）14:30～四条本校・西陣校にて電話又は直接受付開始致します。
●洛南・山科の会員様が上桂校へ変更（移動）される場合は、新規ご入会となり、入会キャンペーン特典がご利用頂けます。

【紹介特典】
お友達・ごきょうだいの方が上桂校に入会されると、ご紹介者様に「500円分のQUOカード」をプレゼントさせて頂きます♪
※1名のご入会につき、紹介者は1名でお願いします。

【体験について】
上桂校開校までは、四条本校・西陣校でご体験下さい。
上桂校でのご体験は、四条本校・西陣校で体験した事がある方・現会員（休・退会会員）の方は、有料体験￥1,080とさせて頂きます。

「上桂校施設開放・体験会」
日程はこちらからご覧下さい↓↓
https://www.five-m.com/staff-blog/archives/5292

「養成・育成・上級コース募集・テスト実施のお知らせ」
9月～上桂校でスタートする、養成・育成・上級コースにチャレンジしてみませんか？
★ご興味のある方は、下記から詳細をご覧下さい↓↓↓
https://www.five-m.com/img/201906yosei.ikusei.jyokyu.test.pdf
※スタッフよりテスト申込用紙をお渡しさせて頂く場合もございます。
　テスト申込用紙は各校にございますので、ご希望の方はスタッフにお申し出下さい。

 

今回のブログは、『長岡　貴子』が担当しました(*^_^*)

 

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皆さん、こんにちは！暑い日が続き、夏に近づいてきていますね。
熱中症にならない様に、栄養をしっかり摂りましょう！

 

先日、こども器械体操　西陣校では「スポーツテスト」がありました。
年に6月・2月の2回行われます。どのような事をするのか、ご紹介いたします！！

 

〇立位体前屈

箱の上に乗り、ギリギリのところに立ちます。そこから膝が曲がらない様に、下に手を伸ばしてどこまでいけるかを測ります！身体が硬いお子様は「痛い！！」と言いながらもみんな頑張っていました(*^^*)

 

 

〇上体反らし

箱の上にうつぶせで寝ます。そこから上半身を反らしどこまで反れるかを測ります。
あごの位置で測るので、みんなあごをグイっと上げて出来ていましたね！

 

 

〇小学生：懸垂　　幼児：ぶら下がり

小学生は腕の力比べです。鉄棒よりもあごが上にある時間を測ります。
幼児は何秒ぶら下がってられるかを測ります。
待っているお友達から「頑張れー！」とたくさんの応援が聞こえてきました(*^^*)

 

 

〇3ｍ往復走

20秒間で、箱を何回タッチできるかを測ります。頑張っているお友達の回数を皆で大きな声で数えられていましたね(^^♪

 

 

〇幅跳び

どれだけ前に跳べるかを測ります。
「1・2・3」の掛け声で前にとびます！！チャンスは2回あります！いい記録が残るので、1回目よりも遠くに跳ぼうとみんな必死です(＾ω＾)

 

 

只今、みんなの成績の発表の準備中です！楽しみに待っててね(*’▽’)

 

 

今回のブログはこどもインストラクターの「川口」が担当いたしました。

 

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こんにちは(^^♪
5月だというのに、先日は30度を越える暑さに、ビックリ(*_*;でしたね！

ファイブMでも、そんな暑さに負けない、熱いコース?

2019年5月21日（火）11：00～11：50
（女性限定）大人器械体操チャレンジコース　を

四条本校で開催しました♪

第1回目の今回は、こども器械体操コース四条本校・西陣校の保護者様5名に参加して頂きました。
普段あまり運動されていない方が多かったですが、皆様とても楽しそうに練習されていました♪

★授業の様子をご紹介させて頂きます★

まずは、こども達と同じ様に、整列してご挨拶?

次に、怪我をしないように念入りにストレッチ・トレーニングで身体をあたためほぐします！

長座前屈・開脚前屈・前後開脚・ブリッジ・スーパーマン・腕立て伏せ・腹筋・・・
など等・・・15分間の運動で汗だくに?

少し水分補給を行い、いよいよ器械体操の始まりです(*^_^*)
マットでは
前転・開脚前転・倒立・側転・側転1/4・ロンダート・ホップ側転
トランポリンでは
ストレートジャンプ・抱え込みジャンプ・開脚ジャンプ・膝ジャンプ・台上前転
等を、練習しました?

?開脚前転　　　　　　　　　　　　　　

?側転

?開脚ジャンプ　　　　　　　　　　　　　

「しんど～！」「難しい～！」
「たのしい♪」「できた♪」
「いつもこども達こんなしんどい事やってたんや～！」

と、お話されながら、皆様頑張っておられました。
こども達の大変さと、身体を動かす楽しさを体感してもらえたのではないかと思っています。
そして、私たちが驚くほど上手で、向上心も高く、素晴らしい方々でした(*^^)v

参加後、また来たいと言って頂き、今回参加できなかった方からも、次回は参加してみたいという声を頂いておりますので、今後も開催していきます。
参加しやすい時間帯等がありましたら、お声掛け下さい(^^♪

今回のブログは、息子達が勉強してくれなくて困っている
こども器械体操インストラクター「長岡　貴子」が担当いたしました(‘◇’)ゞ

 

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皆様こんにちは(^^)/
急に暑くなり、もう夏ですね・・・

夏といえば、夏休み！！今回のブログは、夏休み短期体操教室のお知らせです♪
跳び箱・マット・鉄棒・トランポリンを使って楽しく運動能力を高めませんか？
お子様のレベルに合わせた少人数制度なのでスキルアップも間違いなし！！

 

夏休みにしっかり体を動かし、苦手な種目がある方は是非克服してください!(^^)!
人気の「体操4種目」コースの他にも、「バク転」「逆上がり」「なわとび」コースもございます。
ご希望に合わせて、コースをお選びください。

 

新設コース
★走力向上コース　　　　　
陸上専門指導者によるレッスンで、運動会・かけっこで1番になろう♪

★鉄棒コース　　　　　　　
逆上がり・後回り・前回りから技を1つ選択して練習します！

★姿勢矯正体幹トレコース　
姿勢矯正・運動不足改善・受験の為に体力・集中力をつけたい方におすすめです♪

★1～3歳施設開放コース　　
設置してある体操器具を使用して、親子で楽しく身体を動かしましょう！

 

大人対象コース
●20代～60代対象：肩＆肩こり解消ストレッチコース　　
●60代～80代対象：脳トレ・痛み改善体操コース

大人対象コースは初めて短期教室で開講します(^^)/

いろんなコースをご用意させて頂きましたので、ご希望にあわせてコースをお選び頂き、ご家族そろって是非ご参加下さい♪

☟内容・コースの詳細・申込方法はコチラからご覧下さい☟
https://www.five-m.com/event/1682.html

【お申込みについて】
ウェブ受付　6月18日（火）12：30～　7月16日（火）24：00
※6月18日（火）～7月16日（火）の期間はウェブ受付のみ、
　7月17日（水）以降は電話・直接受付のみとなります。
※ウェブ受付は、ごきょうだい等連名では受付できませんので、お子様1人ずつお申込み下さい。

☟過去の短期教室の様子はコチラからご覧下さい☟
・https://www.five-m.com/staff-blog/archives/4790
・https://www.five-m.com/staff-blog/archives/4217
・https://www.five-m.com/staff-blog/archives/2991

今回のブログは、夏の暑い日差しが苦手な、こども体操インストラクター「長岡　貴子」が担当いたしました。

 

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皆さん、こんにちは！

だんだんと夏に近づき、昼間は暑く、夜はまだ少し肌寒い日が続いていますね。
体調を崩さないように、気をつけましょう(^o^)／

こども器械体操では昨年度の「1年皆勤賞」をお渡ししました！！（2018.4～2019.3）
休まずに頑張って体操にご参加頂き、本当にありがとうございます(*^^*)

そして今回の皆勤賞の対象者は170名でした！　　凄い！！！！

 

 

賞状とメダルをみんなの前でもらい、とても嬉しそうな笑顔をたくさん見れました(*’ω’*)
休まずに体操に来ることは、本当に大変なことです。
みんなが元気に体操に参加できるようサポートしてくれている、お母さんやお父さんに「ありがとう」と言ってみようね(*^-^*)

「継続は力なり」とあるように、続ける事が体操の上手になる近道です。

2019年度も頑張って体操に来て下さい(^o^)丿

 

今回のブログ担当は、バレーボールを17年続けている「川口」が担当いたしました。

 

 

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