期間限定!『チャレンジ体操コース』のお知らせ♪

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8/1(水)~9/20(木)

期間限定!『チャレンジ体操コース』申込み受付中!!

 

【受講料】
本校 こども器械体操:¥5,650(税込)
本校 みらいキッズランド優(体操+遊び・保育):¥10,070(税込) 
西陣校 こども器械体操:¥5,450(税込)

2018年8月1日(水)~9月20日(水)期間限定で、ファイブМの通常スクールを3回お試し出来ます。
*曜日・時間は要予約です。
*ご新規様は、参加前に無料体験が出来きます。
★時間によってはすでに定員に達しているクラスもある為、チャレンジコースを受講できない場合もございます。
詳しいお日にちに関しましては、電話又は直接、受付にてご相談下さい。

 

鉄棒・跳び箱・マット・トランポリンを使って楽しく運動能力を高めてみませんか?
お子様のレベルに合わせた少人数制の指導で強い「心」「身体」づくりを目指します!!

 

チャレンジコースを受講したら…

◎毎週の授業の流れが分かる
◎運動・体操の楽しさが分かる
◎苦手に挑戦する気持ちが育つ

 

▼チャレンジコースの詳細・レッスンタイム一覧はこちらからご覧ください♪

 

今回のブログは、こどもインストラクター「吉田」が担当致しました(^^)/

 

こども器械体操
(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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ウェルネス体操(大人向け)
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〒600-8492
京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55
四条ISビル3F~6F
Tel:0120-58-4401    Fax:075-254-1120

 

社員研修・慰安旅行に行ってきました!

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 6/29(金)・30(土) 岐阜県長良川と愛知県名古屋市に社員研修・慰安旅行に行ってきました!

当日はCOCON烏丸に7時45分に集合しました。この時点でもう既に雨☔がちらついていました( ;∀;)
岐阜の方は雨が止んでいると信じて観光バスに乗り込みます!
今回のファイブM研修旅行では、行きのバスからスタートします(^^)/
なんともファイブMらしいですね(笑)

車内では「働く上でどんな事に目標を置いて実践しているのか」を発表し合いました。

発表内容を一部紹介!
・常日頃から誰に対しても誠実な対応を心掛けます。
・終業時刻から逆算して計画を立てる。
・ダメな事はダメと指摘できる先生であれるように努力します。
・本当に打てる手は残っていないのか?を考える。
・子ども達の良い手本であれるよう、技の見本や言葉遣いをキレイする。

若手社員からベテラン社員までの考えが聞ける貴重な時間となりました。

時間はあっという間に過ぎ、岐阜県の『養老公園』に到着(^^)/♪
心配だった天気は、綺麗な青空へ♪ スタッフ一同一安心でした(^o^)

次に「自己革新」についての研修です。

・教える事と育てる事の違い?
・人財育成において上司と部下が共有すべき事とは?
・リーダーの条件には能力以上に必要な事がある
・最大の敵は自分

など森先生から働く上で大切な事を教えて頂きました。
その後、この研修で学んだことや会員様への想いなど、発表させて頂きました。

その後は皆さんのお待ちかねの時間!!BBQです(*´▽`*)

本校受付の山田さん、経谷さん、西陣校の高谷先生、高津先生、西村先生が
汗を流しながら火おこし!!

とてもかっこ良かったです(^^)/

普段関わる事が少ない他部署の先輩・後輩とコミュニケーションをとりながら、
素麺、野菜、魚、お肉を美味しく頂きました(^ω^)

皆でワイワイお話しをしながら食べるご飯は美味しいですね(*^▽^*)

後片づけをした後、バスに乗り長良川温泉「十八隣」で一泊お世話になりました。
温泉♨に入り、美味しいご飯を食べたり、カラオケを歌い、とても楽しい会になりました♪
高城先生のダンスレッスン!?が見れたり(笑)、森先生、貴子先生の歌声が聞けたりと普段とは違う一面を知れて嬉しかったです。
小川先生の歌声とパフォーマンスは面白く、笑いが絶えない時間でした(^^)/
先生達の真の姿は…皆様には内緒です(笑)

 

 

 

2日目は、社員慰安旅行です♪『愛知県』に行きました!

名古屋観光名古屋市科学館リニア鉄道館名古屋港水族館
の4ルートに分かれて楽しみました!

名古屋港水族館はまず入口を入った目の前に一面ガラス張りになっていて、シャチ・イルカ・
ベルーガが優雅に泳いでいて、とても可愛かったです(*´ω`*)
シャチの公開トレーニング・イルカのショーはどこの水族館よりも迫力があり、とても凄かったです!(^^)!
大きなカニの前でカニのポーズで写真を撮ったり、ペンギンの所で写真を撮るときに、カメラマンさんから「ペンギンのポーズ!!」と言われすぐに出来てしまう、小川先生、吉田先生、川口先生(笑)
さすがですね(*^▽^*)
「この魚の名前なんやろ?」、「ニモどこ!?」「ドリーがいる!」など子供のようにはしゃいでいました(^^♪
大人でもすごく楽しめて、他にもいろんな魚や動物たちがいました。1日いても見切れないほど広かったです!!
是非皆さんも行ってみてください(^^)/

 

 

名古屋市科学館には立っただけで身長が測れる機械などがあったみたいです!!
詳しくは森先生、晃平先生、廣瀬先生、鴨井先生、下垣内先生、小出先生にお聞きください(^^)/

リニア鉄道館は駅員さんの制服が着れたり、チケットが作れたりしたみたいです♪
詳しくは濱口先生、貴子先生、山田さん、経谷さん、今田先生まで!(^^)!

 

名古屋観光では名古屋飯巡りやトランポリンをしたりされてたみたいです!
名古屋でも身体を動かす先生達さすがですね(≧▽≦)
他にも何をしたのか、曽川先生、清水先生、高城先生、森本先生に聞いてみてください(*´ω`*)

 

 

帰りのバス内では、疲れて寝てしまったスタッフや、観光地でどんな事をしたのか、またその時の写真を見せ合ったりと和気あいあいとした時間となりました。
普段は仕事のコミュニケーションになりがちですが、この慰安旅行で上司・部下という垣根を超えた時間を過ごせたことで、スタッフ同士が一気に仲良くなった気がしました。

 

会員の皆様には、今回の社員研修慰安旅行でお休みを頂きご迷惑をおかけ致しました。
今回の学んだ事を活かし、我々スタッフ一同、皆様により一層必要とされる
ファイブMであれるよう、日々努力をしていきます!

今後も引き続き温かいご支援を賜ります様、宜しくお願い申し上げます。

 

 

今回のブログはシャチを見てはしゃいでいた、こどもインストラクター「川口」が担当致しました。

 

ちびっ子器械体操
(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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ウェルネス体操(大人向け)
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〒600-8492
京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55
四条ISビル3F~6F
Tel:0120-58-4401    Fax:075-254-1120

 

ワンポイントアドバイス マット バク転

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今回のワンポイントアドバイスは、マット運動のバク転です。誰もが出来る様になりたい技の一つだと思います。3つのポイントに絞って動画と共にアドバイスさせて頂きますので、自分のバク転と見比べてみて下さい。

①アゴを速く上げ過ぎないようにしましょう

 アゴを上げる動作を速くしてしまうと、上手に手をつく事ができません。腕の振り上げと一緒にアゴを上げる様にしていきましょう。

②手は耳の後ろまでしっかり振り上げましょう

 手の振り上げが弱い場合も、上手く手をつく事が出来ません。しっかり耳の後ろまで、素早く振り上げるようにしていきましょう。

③手の付き方を覚えましょう

 床(マット)に手をつく向きは、倒立と同じか、指先を少し内側に向けた形にしましょう(動画参照)。指先が外向けだと、手首や肘を痛めてしまうでの注意してください。

今回のブログは、5月に一児の父親になり子煩悩になりつつある清水でした。

ちびっ子器械体操
(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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2018年 上級コースの紹介

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本校・西陣校で行われている【上級コース】をご紹介させて頂きます。

上級コースは、ある基準の技が出来、ファイブMの上級テストに合格されたお子様達が参加しているコースです。

毎年3月に行われている大阪にあるアクバススポーツクラブが主催している『アクバス杯』や『ファイブM発表会』、京都体操協会が主催している『GYMカーニバル』等の試合に参加します。授業ではそれらの試合・発表会に向け、ロンダートバク転等の難しい技の習得と、演技を行う上で必要な動きができる様に練習しています。

体操が大好きでこのコースに入ってきたお子様達ですので、技の習得や練習に対する気持ちが強く、時には楽しく、時には厳しく、集中して練習に取り組んでいます。

また柔軟・筋力トレーニングだけでなく、仲間同士で協力し合い練習道具・器具の準備や、挨拶・返事をしっかり行う事も大切にしているコースです。

本校では今年度から、新しい器具【エアトランポリン:正式名称エアトラック】を利用できるようになり練習の幅が広がりました。動画にあるように前方宙返りや、ロンダートバク転の連続技は、これを利用し練習しています。まだ、練習中ではありますが、みんなトランポリンのおかげで難しい技も思い切って練習ができています。

さぁみんな!目標達成に向け応援していますよ(^o^)/

今回のブログ担当は、上級コースを担当しています清水でした。

ちびっ子器械体操
(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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ワンポイントアドバイス トランポリン 【ひざ付きジャンプ】

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今回のワンポイントアドバイスは、トランポリンの【ひざつきジャンプ】です。正しい姿勢を維持する為の身体の使い方を覚え、連続で出来る様にしていきましょう。

1.ひざ付きの正しい姿勢は・・・

 ひざをつき、腰を上げ正面を見ます。お辞儀や、腰を落としてしまう、身体を反ってしまうと力が抜け、上手く跳ねる事ができなくなります。

2.練習方法は・・・

 やわらかいマット上で、ジャンプ後ひざつきの姿勢になります。この時に正しい姿勢が出来ていれば上手く跳ねる事が出来ます。

3.連続で行う為には・・・

真上に跳ねる事が安定して出来れば連続の練習をしていきます。ひざつきで跳ねた後、立って跳ね再度ひざつきジャンプを繰り返します。慣れない内はジャンプし過ぎないようにし、同じリズムで出来る様にしていきましょう。

今回のブログは、ワンポイントアドバイス担当の清水でした。

 

ちびっ子器械体操
(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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ファイブMとある二年目社員の日記2

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皆さんこんにちは!

ファイブM入社2年目、こどもインストラクターの「小出」です。

太陽がご機嫌ですね!

ひと休日迎えると肌がやけている先生もいらっしゃいます。

私はこの間の休日、昼間から銭湯に行きのんびりしていました(´-ω-`)

今回も引き続き、ファイブMの仕事についてお話していきたいと思います。

前回はイベント(スノーキャンプ)についてでしたが、今回は普段の体操についての仕事です。

 

私は主にこども器械体操のインストラクターとして幼児・小学生の体操を指導しています。

授業はマット・鉄棒・跳び箱を基本として、こども達が技を出来るように指導、補助をします。

授業の様子はこちらでも紹介しています♪動画もありますよ~

幼児クラス授業紹介

 

次いでウェルネス体操で大人の方の体操、ジュニア姿勢・体幹で中学生・高校生とも携わらせて頂いています。

関わっている年代層は下は1歳から上は80歳以上の会員様と、幅広です(=゚ω゚)ノ

なので会話の内容や、話し方、接し方など所々変わります。(;’∀’)

言葉遣いや伝え方に注意しないといけません。

幼児授業の場合、普段何気なく使っている熟語・カタカナ語・体操の技名まで、こども達に伝わるように簡単な言葉にします。

もちろん、言葉を覚えることも大事ですが、初めて聞いた時はわかりませんよね。

さて、皆さんも考えてみてください。下記の言葉を幼児さんに伝えるには、どうすれば良いでしょうか?

 

意識 移動 ジャンプ キャッチ バランス

 

僕が一番苦戦したのは「意識」という言葉です。

技の説明の時に、背中を真っすぐに意識して…とか、線に沿って出来る様に意識して…などついつい使いたくなります。

小学生高学年くらいの子達には伝わるようですが、幼児さんには難しいですね。

意識という言葉をこんなに意識した事はありません。(;・∀・)

「背中をまっすぐにしようと‶思って″」などと言ってました。が、最近は「意識しよう」と言わなくても大丈夫だという事に気づきました(;´・ω・)

胸を張ります!膝をくっつけたままやろう!と言うだけで、そのまま覚えてやってくれるみたいです。忘れていたら何度も言います(‘Д’)

移動は「動きましょう」などと簡単な言葉にするのも良いですが、

「おひっこしするよ~(/・ω・)/」なんて言ってる時もあります。その方が子どもたちも楽しく授業に参加してくれます。

足を揃えてほしい時は「足と足をのりでくっつけて離れない様に~」とか「ジャンプするときは、体を氷のようにカチコチに!」っと言った具合です。

ジャンプ・キャッチは、跳ぶ・捕まえる、でもいいですが、その言葉を言いながら見本をみせる方が、はやく覚えてもらえます。

バランスは辞書を引いたら、つり合いをとるって出てきました。

でも「つり合いをとりましょう!!」と言うのは中々クセが強いと思うので、やはり見本をしながら伝えます。

 

続きまして

体操の技名です。

「かいきゃくとび」「ぜんてん」「しんしつこうてん」

分かりましたか?

漢字で書くと開脚跳び・前転・伸膝後転、です。「伸膝後転」は膝を伸ばしたまま行う、後ろまわりのことです。

字で見れば読み取れますが、口頭では大人でも分かりにくいと思います。

さて、跳び箱の「開脚跳び」ですが、

皆さんも子どもの頃にされたことがあるかと思います。

幼児、特に年少さんに開脚跳びと言ってもあまり伝わりません。さて、なんと言うでしょう?

答えは「パーとび」です。単純ですね!

でもそれが大事です。

基本的に足を閉じる事を「グー」、開くことを「パー」と伝えます。

小学生の子でも「足を閉じる」と言うよりも「あしぐー」と言った方が言葉数が少ないので、早く伝えたいときは使います。

次にマット運動の「前転」。前回りのことです。

幼児には基本的に「前回り」と言います。でんぐり返りとも言いますね。

1~3才の子にはジェスチャーや見本を交えて、くるん!とか、ころりん!とか擬音語と共に必死に伝えます。(;´∀`)

 

入社して間もない頃に、幼児授業の後、小学生の子に「次はころんや!」と言ってしまい

( ゚Д゚) こんな顔されました。

褒めることに慣れていない時も、小さい子に言うように「良く出来ましたね~♪」と言ってしまい、

 ( ゚Д゚) こんな顔されました。

 

 

さて、今回は子どもへの言葉使い、声掛けについて書きました。

正解だと思った声掛けでも、実は伝わっていないことはあるので、日々探求です。

という事で、今回もこども器械体操インストラクター「小出」が担当でした?

次回も授業についてお話したいと思います(^^)

 

こども器械体操
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「こども夏休み短期体操教室」のお知らせ♪

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※西陣校短期スクールの1コース・2コースにつきまして、対象に誤りがありましたので、
 訂正させて頂いております。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

 

皆様こんにちは(^^)/梅雨の季節に入ってきましたね。
梅雨があける頃には、すっかり夏になっているでしょう♪

夏といえば、夏休み!!今回のブログは、夏休み短期体操教室のお知らせです♪
跳び箱・マット・鉄棒・トランポリンを使って楽しく運動能力を高めませんか?
お子様のレベルに合わせた少人数制度なのでスキルアップも間違いなし!!

 

『体操4種目』『体育特訓』『バク転』『なわとび基礎』『縄跳び応用』『逆上がり特訓』『トランポリン』と7つのコースからお選び頂けます。
※『縄跳び応用コース』は前飛びが10回以上連続でとべる方が対象となります

 

今回は、NEWコース『トランポリン70分コース』が初登場(^^)/
トランポリンは、リズム感と体幹部を楽しく鍛えることが出来ます♪
新しく導入した、エアートランポリンも登場!!やってみたいお友達♪集まれ~(^^)

 

☟日程の詳細は、下記からご覧ください
https://www.five-m.com/event/1659.html

夏休み体操

 

 

《申込方法》

①6月18日(月) 13:00~本校直接申し込み 
※12:30より、本校にて整理券をお配り致します。
②14:30~本校電話申し込み 


※6月19日(火)以降は西陣校でも受付できます
※当日は電話が込みう可能性が高い為、ご質問等ある方は前日までにお問い合わせ頂けると幸いです。

ごきょうだい様・お友達同士の参加もどんどんお待ちしております(^^)

 

今回のブログは、トランポリンが大好きな、こども体操インストラクター「吉田」が担当いたしました。

 

 

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2018年 サマーキャンプ!!

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梅雨の時期が始まり、とうとう夏が近づいてきました。

さぁ、今年の夏もやります! 7/29(土)・7/30(日)1泊2日のサマーキャンプ!!

今回のキャンプ地は、亀岡市千歳町にある 七谷川野外活動センター です。

アスレッチック・川遊び・夕飯作り・テント泊といった楽しめる充実した内容となっています。

スクール生の方だけでなく、ごきょうだいやお友達も参加出来るイベントですので、この夏の思い出作りに是非ご参加下さい。

【申し込み日】
6/10(日)13:30~WEB申込み開始
6/15(金)13:30~ファイブM本校にて電話受付開始

★詳細はコチラ→https://www.five-m.com/event/1661.html

去年のサマーキャンプの様子はコチラからご覧ください。

https://www.five-m.com/staff-blog/archives/631

 

ちびっ子器械体操

(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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新しい体操器具導入!!その名もエアートラック

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ファイブMになんと新しい体操器具が導入されました!!!

 

エアートランポリン(エアートラック)です。

あまり見たことありませんよね?
この中には空気が入っています。トランポリンのような浮き輪みたいな感じです(*’ω’*)

トランポリンと同じで身体に力を入れるとよく跳びます!
とても楽しいです(^^♪

 

これから授業で利用したり、夏の短期体操教室のトランポリンでも使っていきます!!
是非お母さん、お父さんも体験してみて下さい(^^)/

 

今回のブログはエアートランポリンが大好きなこども体操インストラクター「川口」が担当いたしました。

 

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春の遠足「いちご狩り&琵琶湖博物館」に行ってきました?

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こども器械体操では、5月13日に春の遠足「いちご狩り&琵琶湖博物館」へ行ってきました♪
当日は大雨となりましたが、46人のお友達が参加してくれました!ありがとう(^^)/
9:00にCOCON烏丸に集合し、大きな声で自分の名前を言って出席をとります。
お母さんと離れるのが寂しくて、泣いているお友達もいましたが、みんながいるから寂しくない!!涙はすぐ笑顔に変わっていました。
みんな元気に「行ってきまーす!」とお母さん、お父さんに手を振り
バスは「いちご園フェリーチェ」へと向かいます。

 

 

バスの中では貴子先生から、先生の紹介や、いちごの採り方の説明があり、紙で作ったいちごを使って採り方の練習をしました。
これでもういちごの採り方は完璧✨
その後は、みんなが楽しみにしていたバスレクです! 川口先生が「えのない絵本」を読んでくれました!
バスの中はみんなの笑い声でいっぱい(*‘ω‘ *)
そうこうしているとバスは「いちご園フェリーチェ」に到着です♪
みんなはいちごをいっぱい食べるぞー!とワクワクした表情でバスを降ります。

手を消毒し、いちごのヘタを入れるケースを持ち、いざ出陣!!

 

大きな赤いいちごを見つけては、パク‼っと食べて、「んー美味しい♡」といい笑顔♪
「この列のいちご凄く甘いよ!」と先生達に教えてくれるお友達もいました(*^▽^*)

先生達もあまりの美味しさにパクパク沢山食べてしまいました(笑)
30分間だったので短いかなと思っていましたが、終ってみると「お腹いっぱい!」「美味しかった!」とみんな満足してくれた様子で良かったです(*‘∀‘)

手を洗い、バスに乗り琵琶湖博物館に移動します。
バスの中では「いちご何個食べた?」と楽しそうにお友達とお話している声がバスの中いっぱいに広がっていました。

そして琵琶湖博物館に着くと昼食です。大雨だったのでバスの中で食べました。
いちごをいっぱい食べたにも関わらず、お弁当もペロッと食べていましたね♪

 

 

 

そしてみんながもう1つ楽しみにしていた、琵琶湖博物館の館内に移動です。ここからは班行動!!
はぐれないようにお友達と手を繋いでいる子もいました。
昔の物がたくさんあったり、琵琶湖に住む動物や魚たちにみんなは興味深々!!

 

 

「こっちにこんなのあるよ」「これみてみて!」ととても楽しそうでした。最後はみんなで集合写真を撮りバスへ乗り込みます。

「いちご狩りと琵琶湖博物館楽しかった人?」と聞くとみんな大きな声で「はーい(^O^)/」と返事をしてくれました。
川口先生からみんなへありがとうのお話と母の日だったので、お家に帰ったら「いつもありがとう」と伝えようね。というお話がありました。お家について感謝の言葉は伝えられたかな?

その後はお待ちかねの、おやつタ~イム♪DVDを観ているとあっと言う間にCOCON烏丸に到着です。

あいにくの大雨でしたが、みんなが楽しんでくれたみたいで、先生達もとても楽しい1日になりました。

春の遠足に参加してくれたお友達本当にありがとう!!

 

5/24~7/31までフォトレコで写真販売をしています。素敵な笑顔がいっぱいの写真が沢山あります!
是非ご覧ください(*’ω’*)

 

 

次回のイベントはサマーキャンプです!! 夏の楽しい思い出を先生達と作りに行こうー!(^^)!
https://www.five-m.com/event/1661.html

 

 

今回のブログはいちごが大好きなこどもインストラクター「川口」が担当致しました。

 

こども器械体操
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