「こども夏休み短期体操教室」のお知らせ♪

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※西陣校短期スクールの1コース・2コースにつきまして、対象に誤りがありましたので、
 訂正させて頂いております。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

 

皆様こんにちは(^^)/梅雨の季節に入ってきましたね。
梅雨があける頃には、すっかり夏になっているでしょう♪

夏といえば、夏休み!!今回のブログは、夏休み短期体操教室のお知らせです♪
跳び箱・マット・鉄棒・トランポリンを使って楽しく運動能力を高めませんか?
お子様のレベルに合わせた少人数制度なのでスキルアップも間違いなし!!

 

『体操4種目』『体育特訓』『バク転』『なわとび基礎』『縄跳び応用』『逆上がり特訓』『トランポリン』と7つのコースからお選び頂けます。
※『縄跳び応用コース』は前飛びが10回以上連続でとべる方が対象となります

 

今回は、NEWコース『トランポリン70分コース』が初登場(^^)/
トランポリンは、リズム感と体幹部を楽しく鍛えることが出来ます♪
新しく導入した、エアートランポリンも登場!!やってみたいお友達♪集まれ~(^^)

 

☟日程の詳細は、下記からご覧ください
https://www.five-m.com/event/1659.html

夏休み体操

 

 

《申込方法》

①6月18日(月) 13:00~本校直接申し込み 
※12:30より、本校にて整理券をお配り致します。
②14:30~本校電話申し込み 


※6月19日(火)以降は西陣校でも受付できます
※当日は電話が込みう可能性が高い為、ご質問等ある方は前日までにお問い合わせ頂けると幸いです。

ごきょうだい様・お友達同士の参加もどんどんお待ちしております(^^)

 

今回のブログは、トランポリンが大好きな、こども体操インストラクター「吉田」が担当いたしました。

 

 

ちびっ子器械体操
(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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ウェルネス体操(大人向け)
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〒600-8492
京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55
四条ISビル3F~6F
Tel:0120-58-4401    Fax:075-254-1120

 

 

 

 

 

2018年 サマーキャンプ!!

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梅雨の時期が始まり、とうとう夏が近づいてきました。

さぁ、今年の夏もやります! 7/29(土)・7/30(日)1泊2日のサマーキャンプ!!

今回のキャンプ地は、亀岡市千歳町にある 七谷川野外活動センター です。

アスレッチック・川遊び・夕飯作り・テント泊といった楽しめる充実した内容となっています。

スクール生の方だけでなく、ごきょうだいやお友達も参加出来るイベントですので、この夏の思い出作りに是非ご参加下さい。

【申し込み日】
6/10(日)13:30~WEB申込み開始
6/15(金)13:30~ファイブM本校にて電話受付開始

★詳細はコチラ→https://www.five-m.com/event/1661.html

去年のサマーキャンプの様子はコチラからご覧ください。

https://www.five-m.com/staff-blog/archives/631

 

ちびっ子器械体操

(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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ウェルネス体操(大人向け)
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新しい体操器具導入!!その名もエアートラック

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ファイブMになんと新しい体操器具が導入されました!!!

 

エアートランポリン(エアートラック)です。

あまり見たことありませんよね?
この中には空気が入っています。トランポリンのような浮き輪みたいな感じです(*’ω’*)

トランポリンと同じで身体に力を入れるとよく跳びます!
とても楽しいです(^^♪

 

これから授業で利用したり、夏の短期体操教室のトランポリンでも使っていきます!!
是非お母さん、お父さんも体験してみて下さい(^^)/

 

今回のブログはエアートランポリンが大好きなこども体操インストラクター「川口」が担当いたしました。

 

ちびっ子器械体操
(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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ウェルネス体操(大人向け)
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春の遠足「いちご狩り&琵琶湖博物館」に行ってきました?

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こども器械体操では、5月13日に春の遠足「いちご狩り&琵琶湖博物館」へ行ってきました♪
当日は大雨となりましたが、46人のお友達が参加してくれました!ありがとう(^^)/
9:00にCOCON烏丸に集合し、大きな声で自分の名前を言って出席をとります。
お母さんと離れるのが寂しくて、泣いているお友達もいましたが、みんながいるから寂しくない!!涙はすぐ笑顔に変わっていました。
みんな元気に「行ってきまーす!」とお母さん、お父さんに手を振り
バスは「いちご園フェリーチェ」へと向かいます。

 

 

バスの中では貴子先生から、先生の紹介や、いちごの採り方の説明があり、紙で作ったいちごを使って採り方の練習をしました。
これでもういちごの採り方は完璧✨
その後は、みんなが楽しみにしていたバスレクです! 川口先生が「えのない絵本」を読んでくれました!
バスの中はみんなの笑い声でいっぱい(*‘ω‘ *)
そうこうしているとバスは「いちご園フェリーチェ」に到着です♪
みんなはいちごをいっぱい食べるぞー!とワクワクした表情でバスを降ります。

手を消毒し、いちごのヘタを入れるケースを持ち、いざ出陣!!

 

大きな赤いいちごを見つけては、パク‼っと食べて、「んー美味しい♡」といい笑顔♪
「この列のいちご凄く甘いよ!」と先生達に教えてくれるお友達もいました(*^▽^*)

先生達もあまりの美味しさにパクパク沢山食べてしまいました(笑)
30分間だったので短いかなと思っていましたが、終ってみると「お腹いっぱい!」「美味しかった!」とみんな満足してくれた様子で良かったです(*‘∀‘)

手を洗い、バスに乗り琵琶湖博物館に移動します。
バスの中では「いちご何個食べた?」と楽しそうにお友達とお話している声がバスの中いっぱいに広がっていました。

そして琵琶湖博物館に着くと昼食です。大雨だったのでバスの中で食べました。
いちごをいっぱい食べたにも関わらず、お弁当もペロッと食べていましたね♪

 

 

 

そしてみんながもう1つ楽しみにしていた、琵琶湖博物館の館内に移動です。ここからは班行動!!
はぐれないようにお友達と手を繋いでいる子もいました。
昔の物がたくさんあったり、琵琶湖に住む動物や魚たちにみんなは興味深々!!

 

 

「こっちにこんなのあるよ」「これみてみて!」ととても楽しそうでした。最後はみんなで集合写真を撮りバスへ乗り込みます。

「いちご狩りと琵琶湖博物館楽しかった人?」と聞くとみんな大きな声で「はーい(^O^)/」と返事をしてくれました。
川口先生からみんなへありがとうのお話と母の日だったので、お家に帰ったら「いつもありがとう」と伝えようね。というお話がありました。お家について感謝の言葉は伝えられたかな?

その後はお待ちかねの、おやつタ~イム♪DVDを観ているとあっと言う間にCOCON烏丸に到着です。

あいにくの大雨でしたが、みんなが楽しんでくれたみたいで、先生達もとても楽しい1日になりました。

春の遠足に参加してくれたお友達本当にありがとう!!

 

5/24~7/31までフォトレコで写真販売をしています。素敵な笑顔がいっぱいの写真が沢山あります!
是非ご覧ください(*’ω’*)

 

 

次回のイベントはサマーキャンプです!! 夏の楽しい思い出を先生達と作りに行こうー!(^^)!
https://www.five-m.com/event/1661.html

 

 

今回のブログはいちごが大好きなこどもインストラクター「川口」が担当致しました。

 

こども器械体操
(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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ジュニア体幹トレーニング
(小・中・高校生向け)

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ウェルネス体操(大人向け)
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〒600-8492
京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55
四条ISビル3F~6F
Tel:0120-58-4401    Fax:075-254-1120

 

 

ワンポイントアドバイス 跳び箱 【閉脚跳び】 

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今回のワンポイントアドバイスは跳び箱の閉脚跳びです。両ひざを曲げ、抱え込んだ姿勢で跳ぶ技を閉脚跳び(グーとび)と言います。開脚跳び(パーとび)と同様に手を付く位置と、正しい姿勢を覚えて上手に跳べるように目指しましょう。

1.手を付く位置は・・・

 開脚跳び(パーとび)と同じく跳び箱の奥側中央です。手の幅は、閉じた両足を通す為、肩幅程度に開いて下さい。

2.空中姿勢は・・・

 両ひざを曲げ、胸にひざを近づけます。その際、両ひざはしっかり閉じておきましょう。

3.上手く跳び越す為には・・・

 開脚跳び(パーとび)と同じく両手でしっかり跳び箱を後方へ押し、身体を前に跳び出します。跳び出す事が難しい場合は、まず低い段から助走なしで練習を行い、前に跳び出す感覚を覚えていって下さい。

今回のブログ担当は、ワンポイントアドバイス動画担当の清水でした。

ちびっ子器械体操
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(小・中・高校生向け)

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2018年夏限定 ドライTシャツ販売決定♪

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ドライTシャツ(こども用)の販売決定♪

 

ファイブMオリジナルキャラクターの あいみんドライTシャツ を今年も販売します(^_-)-☆

今年はなんとライトブルーホットピンクデイジーグレーの4色展開でのご案内です♪ 

カラフルな3色は、とってもかわいいですよ✨

高学年のお子様や落ち着いた色がお好みの方は、新色の『グレー』がおすすめです(*^^)v

今年の一番人気は何色なのか!?今から楽しみです。

ドライTシャツは、洗濯してもシワにならず、すぐ乾くと、毎年保護者様にも人気です(*^_^*)

 

6/3(日)までの限定予約販売となっておりますので、お早めにお申込み下さい!
第1回締切日 5/20(日) 
第2回締切日 6/3日(日)

(商品のお渡しは、各締切日から2週間程度かかります。)

オリジナルTシャツ 体操 こども

※本校・西陣校受付に色見本がありますので、ご覧下さい。

 

そして、今なら『ドライTシャツ予約者限定』あいみんトートバックが、540円(税込)でご購入頂けます。※通常756円(税込)
体操服やお弁当入れにぴったりな大きさです♪ この機会にいかがですか?
体操 トートバック

↑(色は、ナチュラル・ピンク・ブルーの3色からお選び下さい。)

★ドライTシャツのご予約・サイズ等は、こちらからご覧ください。↓↓↓
https://www.five-m.com/event/1658.html

体操 Tシャツ あいみん

 

今回のブログ担当は、『黒・紫・デイジー・ライトピンク・ライトブルー・ライトパープル・オレンジ』の7色Tシャツを持っていて、
今年は新色『グレー』をゲットしようと思っている、長岡 貴子 が担当しました♪

 

こども器械体操
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みらいキッズランド優(1・2・3歳)

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1年皆勤賞おめでとう(^^♪

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みなさまこんにちは(^^)/

 

こども体操教室では、昨年度の『1年皆勤賞』をお渡ししました!!(2017.4~2018.3)
みんな休まず体操に来てくれて本当にありがとう(^O^)
昨年度の授業の様子はこちらのブログからご覧ください!
➡ https://www.five-m.com/staff-blog/archives/1691
 
今回の対象者は、な・な・なんと169でした!!拍手!!
それでは!一部のお友達を写真でご紹介致しましょう!
 
 
皆勤賞体操皆勤賞体操体操皆勤賞
皆勤賞皆勤賞
 

 

賞状・メダルを受け取るお友達は、どこか得意げでとてもいい笑顔でした(^^)/
『継続は力なり』コツコツ続ける事が体操が上手になる近道です!

2018年度も休まずに、元気に体操がんばりましょうね~♪

 

今回のブログは、小学生の頃から16年ダンスを続けている「吉田」が担当致しました(‘ω’)ノ
 
 
 
ちびっ子器械体操
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縄跳びワンポイントアドバイスカード完成

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みなさん、こんにちは(^^)/
こども器械体操教室では、新しい年度に代わりこども達は体操を頑張って練習しています。

技が上手になりたい!!どうすればいのかな?そんなお悩みにお答えすべくファイブMでは、技ごとのワンポイントアドバイスカードを本校には、3階には壁に、5階には扉に、西陣校では入口入ってすぐ右の壁に置いてあるのは、ご存じでしょうか(*^^)?

今回は新たに皆様からのご要望が多かった、『なわとびワンポインアドバイスカード』が完成致しました!!

前跳びの正しい跳び方を写真と動画で分かり易くご紹介!!
縄跳びが上手くなりたいそこのあなた!!ぜひお手元にとりお読みください(^^)/

 

 

★更に詳しく知りたい方必見♪ファイブMブログでは縄跳び動画を分かり易くご紹介!ぜひ、こちらからご覧ください♪
https://www.five-m.com/staff-blog/archives/303

 

今回のブログは、大縄跳びが大好きなこども器械体操インストラクター「吉田」が担当致しました。

 

 

ちびっ子器械体操
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イースターイベント報告 

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皆様、こんにちは(^^)/4月も終わりになってきました。新生活には、慣れてきましたでしょうか?
さて、ファイブMでは、4月1日に館内イベント第2弾『イースターイベント』を開催致しました!
前回の館内イベント『お化け屋敷』・『宝探し』の様子は、こちらからご覧下さい。↓↓
https://www.five-m.com/staff-blog/archives/974

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ファイブMブログをご覧のみなさん、「イースターの世界」へようこそ♬
ここからは私、ハルカ姫が当日の様子をお伝えするわ(^^)/

まずは前回のストーリーのおさらいから…
ファイブM国のお姫様ハルカは、とても美しいお姫様。その美しさを妬む魔女が現れ、呪いの魔法によって5つの宝石に閉じ込められてしまったの。
魔法を解くには5つの秘宝を集める事。数々の試練を乗り越え、みんなのおかげで姫は無事救出!やったあ!大成功!!めでたしめでたし~♬・・・と思いきや…

実は…この物語には続きがあったの!ここからは第2弾のストーリーになるわ。ハルカ姫は鏡に映る自分の姿をみて絶叫!『私、こんな顔じゃない!!!』前回のハルカ姫の姿は偽物で、まだ呪いは解けていなかったの。呪いを解く為には1年に一度、イースターの日に現れる時計うさぎに会って時間を巻き戻してもらう事。時計うさぎはいったいどこに!?『みんな!私を元の姿に戻して!!

 

《6階 受付:チシャ猫との出会い。ストーリーの幕開けよ!!》

イースター

6階受付では、前回のストーリーをおさらいしていると…突然チシャ猫が現れたの!
大変だ!大変だ!このままじゃ、お姫様は元の姿に戻るどころか、もっと醜い姿にされてしまう。お姫様を助けたいんだろ?ここから先は不思議の国、そんな身なりじゃ相手にされないぜ。」女の子はリボンを、男の子は蝶ネクタイを身に付けみんなは不思議の国の一員になっていざ、出発!!

 

《5階 双子の妖精?ダムとディー現る。数々のミッションをクリアしハルカ姫を助けるヒントをもらおう♬》

5階に進むと双子の妖精?ダムとディーが歩いてきて「じゃーん、ハルカ姫を探しているんだろ?だったらヒントを教えてやるぞ、今から言うミッションをクリアしないと教えてやらないぞ!」とミッション説明がスタート!

ボールを落とさない様に、鉄棒⇒綱渡り⇒トランポリン⇒箱ジャンプ⇒水平バランス⇒平均台⇒ロイター板ジャンプを順番にボールを落とさない様に進みます。最後に大きなカゴにボールをいっぱい入れたらミッションクリアよ!「頑張るぞー!!おー!!」と気合いをいれてミッションスタート(^^♪

ファイブM イベントファイブM イースター

イベントイベントイースター

ボールを落とさないようにトランポリンや水平バランスを頑張る姿はとてもかっこよかったわ★
みんなが頑張ってくれたおかげでダムとディーからこの先必ず必要になるヒントを教えてもらえたわ♪
『答えのないクイズには答えないのが正解だ』このヒントを覚えてさあ、次のミッションに進みましょう!!

 

《4階 マッドハッターとの出会い。クイズに答えてイースターエッグを探そう!》

私、ハルカ姫はまだ元の姿に戻れず4階にいたの。すると突然黒のハットを被ったマットハッターが現れて、訳の分からない事をぶつぶつ話してきたの。元の姿に戻る方法を聞いても答えてくれず困っていたその時!双子のダムとディーからもらったヒントを持って皆が助けに来てくれたわ!4階ではマッドハッターが出すクイズに答え、ロッカー内に隠されたイースターエッグ探しがスタート★
「ん~ない!!どこにあんのー?」「あった!あったよ!!」とみんなとっても楽しそう(^^♪
あとは、時計うさぎを探すのみ!!さあ。時間を巻き戻して私を元の姿に戻して!!

イースター イベントイースターイベント イースター

 

《3階 時計うさぎ発見!時間を巻き戻しハルカ姫を元の姿に戻そう!》

時計うさぎはいったいどこに…「時計うさぎはどこー?」「どこに隠れているのかしら…?」と私はみんなを引き連れて3階へ。って『ぎゃあぁああぁあ!!!』いきなり後ろから時計ウサギが現れたの(笑)

現れた、時計うさぎは気分屋さん。「ハルカ姫を元の姿に戻して」とお願いしたのですが…そう簡単にはいかない様子。イースターエッグを握りしめ再びお願いをしてみると「お!!いいものを持っているじゃないか!僕エッグが大好き!」とご機嫌になった時計うさぎから、ハルカ姫を助ける方法を教えてもらう事が出来ました!
それは、時計ウサギが持っていたカードの数字を順番に並びかえると時間が巻き戻るという事。
最後にみんなで力を合わせて「1.2.3.4.5.6.7.8.9.10」とカードを並び替えます。時計うさぎが「さあ時間を巻き戻すぞー!!」その言葉と同時に時計の針動きだし時間が戻りはじめたの!
そして「わあぁ~~」私、ハルカ姫身体に違和感が…

 

イースターイベント

イースターイベントイースター

「みんな!助けてくれてありがとう♪みんなのおかげで元の姿に戻る事が出来たわ(^^)/」
やったあー!ミッションクリア!!みんなおめでとう!(^^)!
助けてくれたお礼にみんなでイースターのダンス♪おうちの方もノリノリで踊ってくれていて嬉しかったわ(^^♪
最後はみんなで『うさぎのポーズ』かわいく決まったね♡

とっても楽しかったわ♬また遊びに来てね♪バイバーイ(^^)/

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前回の館内イベントに引き続きたくさんの方にご参加いただき本当にありがとうございました。
先生達も全力で「不思議の国のアリス」の世界観を演じましたが先生達の演技はどうでしたか?(笑)

今後も皆様に楽しんで頂けるような楽しいイベントを企画して参りますので暖かいご支援をよろしくお願い致します。

今回のブログは、元の姿に戻ったハルカ姫役【吉田】と、双子の妖精?ディー役【川口】が担当致しました(^^)/\(^^)

 

 

 

こども器械体操
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ワンポイントアドバイス マット 【開脚後転】

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今回のワンポイントアドバイスは、マットの開脚後転です。後転が少しずつ回れるようになった段階で練習をはじめます。こちらの技もテストで行う技ですので、膝を伸ばし、きれいにできる様に練習をしていきましょう。

1 両脚を開くタイミングは・・・

 回転を始めてすぐに足を開き過ぎると回転が止まってしまう場合があります。一回転後、両脚が床に着く手前で大きく足を開くようにしていきましょう。

2 両膝を伸ばす為には・・・

 開いた足先が内向き(内股の状態)だと膝は曲がりやすくなります。正面もしくは外向きで立ち、しっかり膝を伸ばせるようにしましょう。

3 きれいに起き上がる為には・・・

 両手でしっかり床を押し上半身を起こしましょう。両手の位置が両足から離れ過ぎていると起き上がれないので、動画を見本に正しい位置を覚えて下さい。

今回のブログは、ワンポイントアドバイス動画担当の「清水 治彦」でした。

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 こども器械体操(1・2・3才・幼児・小中学生向け)
レベル別少人数グループで鉄棒・跳び箱・マット・トランポリンにチャレンジ
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 ジュニア体幹トレーニング(小学生~大人向け)
姿勢改善・競技力向上・ケガ予防・側弯・体幹力強化

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ウェルネス体操(大人向け)
筋トレ・ストレッチを組み合わせたオリジナル体操で生涯歩ける身体づくり
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