みなさんこんにちは！
GWに入りましたね。外出される機会が多いと思います。
日中は暑く、夜間は冷え込む日が続いていますので、体調管理お気を付けくださいね♪
さて突然ですが・・・、
脳トレ体操を１つご紹介します⭐️
是非、やってみてください。
１、まずイスに座ってみましょう。
２、足踏みをしながら、数を30まで数えます。
３、３の倍数で手を叩きます。という感じです。
ではやってみましょう♪
簡単でしたか？
この体操、ファイブМのブログで昨年9月に紹介させて頂いたものなんです。
さらに難易度が高い脳トレ体操も掲載していますので、ぜひご覧ください。
ブログ内容はこちら➡脳トレで若返り体操
実はこの度、ファイブМの脳トレのブログ内容が、介護をもっと好きになる情報サイト
「きらっコノート」で紹介されました。
高齢者にオススメしたい脳トレの参考になる記事まとめ
としてたくさんの脳トレ情報の中で、ファイブМの取り組みも紹介頂いています。
記事内では脳トレ情報が満載です！
(1)『100ー7』で、脳を訓練
(2)「認知症予防 そろばん式脳トレーニング」
(3)地域の介護予防任せて・今年誕生したNPO法人「のかこの会」
(4)体操にシナプソロジーとコグニサイズをいれる方法とそのワケ
(5)脳トレで若返り体操！！～あなたはどれだけできるかな？～(ファイブМ)
(6)【介護】認知症にならないように脳トレに励んでもらう
「きらッコノート」のサイトぜひ見てくださいね♪
ファイブМで実施している体操やブログ情報など、日々取り組んでいる事を
ご紹介頂きとっても嬉しいです♪
脳トレは、介護予防だけでなく、お子様の発育にも大切です。
ぜひご家族で遊びの一環で取り組んでみてください。
今回のブログは脳トレがとっても苦手な曽川が担当しました。
「YouTube」でバク転や逆上がりの
ワンポイントアドバイス更新中！！
【チャンネル登録】お願いします。
