みなさんこんにちは！ あっという間に1月も終わりですね。
1月度は森明子の体操セミナーを２回開催させて頂きました。
・1月15日『物忘れは、体操で防げる！』
・1月19日『今年こそ筋力アップで10歳若見え！』
ご参加された皆様から、
・左右バランスが取れていないのがわかった。
・足腰の鍛え方がとても新鮮ポイントがわかった！
・先生のおしゃべりにひかれました！
・身体の(特に筋肉)のしくみをわかり易く教えていただいた。
・お話を聞きながらであっという間に時間が過ぎました。
などなどご感想を頂きました！ ご参加された皆様誠にありがとうございました。
2月度も森明子のスペシャル体操セミナーを開催いたしますので、
日程をご案内させて頂きます。
2/9(金) 12:00～12:40
「100歳でも自分で歩ける健脚づくり」
内容：何歳になっても自分の足で好きな所に行きたいですよね。
実は、健脚づくりに「ウォーキング」は効果的ではありません。
本当の健脚づくり一緒に実践してみませんか？
参加費：540円(ウェルネス会員さまは体操1回分)
申込：予約制
定員：20名
2/18(日) 11:05～12:00
「痛みの原因は○○にあった！～腰痛 ・ ひざ痛 ・ 股関節痛 ・ 肩痛～」
内容：「昨日は痛かったのに今日はまし、なんでだろう・・・」。
痛みの変化の原因は姿勢・食事・気候など様々な要因があります。
あなたの痛みの原因を発見していきましょう。
参加費：1,080円(ウェルネス会員さまは体操1回分)
申込：予約制
定員：20名
両日ともお申込みは→0120-58-4401
また1/15(月)～2月28(水)までウェルネス体操福引キャンペーンを実施中。
この期間にご入会された方は、キャンペーン特典が多数あります。
詳細はポスターをご覧の上、まずは無料体験におこしください。
今回のブログはウェルネス体操インストラクター曽川が担当しました。
ウェルネス体操（大人向け）
