11月14日(火)～11月19日(日)の期間、「2分でわかる！ 無料足圧体験会」を実施しています。
本日もたくさんの方にご体験頂きました。ありがとうございます！
足圧測定では、
「右足ばかりで立っている」
「足指が使えていない」
「足の前側に体重がのりすぎている」
などがリアルタイムに分かります。
理想的な足圧は左右バランス50:50、前後バランス50(60):50(40)です。
本日測定された方の足圧を紹介させていただきます！
★60代男性★
右足52%：左足48%
左右・前後のバランスはよいですが、足の外側、小指側に体重が乗りすぎています。
股関節や腰に負担がでやすい立ち方をされています。
★40代女性★
右足45%：左足55％
こちらの方は左足体重。
また両足ともにカカト側重心で、足の前側（母指球）に体重をかけられていません。
また足指が使えていない状況ですので、疲れやすい立ち方です。
★10歳女の子★
右足40%：左足60%
左足体重。またカカト側ばかりでお立ちです。
こちらのお子様は右足の片足立ちが苦手でした。
また普段から足指が使えていないため、カカトを上げて立つ事ができませんでした。
★7歳男の子★
右足62%:左足38%
右足体重。また右足の前足側と左足のカカト側で身体を支えています。
右肩を前・左肩を後ろに身体をひねるような立ち方をされていました。
こちらのお子様は左足の片足立ちが苦手でした。また左右のふくらはぎの大きさに違いがありました。
みなさまの普段のクセや筋力のアンバランスなどが、足圧となって現れますので、
誰1人全く同じ足圧はありません。
ご自身の足圧はどんな形だと思いますか？
足圧体験まだまだ実施中です。会員さま・親御さま・一般の方もご体験可能です！
みなさまのご参加お待ちしております。
【参加方法】
開催時間：11/16(火)・11/17(金)→15:00～17:00、11/19(日)→13:00～13:30
開催場所：ファイブＭ本校６階
お申込み：不要。開催時間に直接会場にお越しください。
★ポスターはこちら↓↓↓
https://www.five-m.com/event/1643.html
また、11月20日(月)～11月30日(木)の期間、姿勢測定器を特別価格で利用頂けます。
姿勢測定では、足圧だけでなく、顔・首の傾き、肩の高さ、腕の長さ、骨盤の前傾・後傾・ねじれ、股関節の開き、Ｘ脚・Ｏ脚、足先のむき、などの歪みがわかります。
★姿勢測定詳細はこちら↓↓↓
https://www.five-m.com/staff-blog/archives/561
【ご利用方法】
姿勢測定特別価格→540円 (通常：会員様→1,080円、一般→1,620円)
期間：11月20日(月)～11月30日(木)
測定場所：ファイブＭ本校６階
お申込み：予約制075-255-4401
※姿勢測定には約20分ほどかかります
スポーツ上達のためにも姿勢改善のためにも、是非この機会をご利用ください★
今回のブログは、体温は高めですが寒さに弱いウェルネス体操インストラクターの曽川が担当しました。
ウェルネス体操（大人向け）
