みなさんこんにちは！
朝晩涼しくなり運動に最適な季節がやってきましたね。
10/1(日)からファイブMウェルネス体操45周年記念キャンペーンがスタートします。
今回は、ファイブM代表森明子のスペシャル体操セミナーを企画しています。
痛み改善や不定愁訴改善のための体操を、身体を動かしながらご体感頂けます。
ぜひこの機会にご参加ください。
スペシャル体操セミナー
10/11(水) 12:00～12:30
６０代～９０代のための３０分「やさしいひざ痛改善体操」
ひざ痛改善には、まずは「ひざを伸ばす」、次に「下腹・太ももの筋力アップをする」、
という順番が大切。 ひざ痛改善までの流れと体操をお伝えします。
参加費：540円 申込：予約制 定員：20名
10/16(月) 14:05～15:00
３０代～６０代のための５５分「不定愁訴改善体操スッキリ体操」
不眠、なんだかダルイなどの不定愁訴改善には自律神経を整えることが効果的。
ゆったり身体を動かす体操で、心身ともにリラックスできます。
参加費：1,080円 申込：予約制 定員：20名
お申込みは→0120-58-4401
また10/10(火)～19(木)、11/6(月)～18(土)は無料体験週間です。
この期間にウェルネス体操をご体験頂いた方には、足圧測定特典あります！
さらに、45周年にちなんだ特典なども満載。
４５周年キャンペーン・特別セミナー詳細はポスターをご覧ください！
今回のブログはウェルネス体操インストラクター曽川
が担当しました。
ウェルネス体操（大人向け）
ちびっ子器械体操
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ジュニア体幹トレーニング
（小・中・高校生向け）
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