【四条本校】ウェルネス体操「7月健脚特別レッスン」
今回は、会員様はもちろん、一般の方もご参加いただける内容となります。
皆さまのご参加お待ちしております。
☑ 旅行や山登りなどを楽しみたい
☑ 長時間歩けるようになりたい
☑ ひざ痛・腰痛を軽減したい
＜講座内容＞
生涯自分の足で元気に歩き、旅行や山登り、普段の買い物などを楽しむには、健脚づくりが大切です。
みなさんは次の①～③の動きはできますでしょうか？
①片足立ちで１分間キープ（イスなどに片手はついてOK）
②40cm程度のイスから片足で立ち上がる
③大きく一歩踏み出す（前後の足幅1m程度）
一緒に、生涯元気に歩いて暮らせる身体づくりを目指しませんか？ みなさまのご参加お待ちしております。
＜概要＞『健脚講座』
日時：7/24(水)13:05～14:00
対象：18歳以上のひざ痛にお悩みの方
定員：17名(予約制)
＜参加費＞
(1)現ウェルネス体操コース会員様 → 7月の体操1回分として
(2)一般の方 → 2,200円(税込)
＜予約方法＞
(1)現ウェルネス体操コース会員様→「れんらくアプリ」から、レッスン予約してください。または直接・電話でもご予約可能です。
(2)一般の方→下記の申込フォームよりお申込み、または電話（0120-58-4401）でもご予約可能です。
申込フォームはこちら→https://scr.buscatch.net/application/?f=five-m&i=64945
Webでの申し込みに不安がございましたら、お電話でお問い合わせください♪
その他、通常レッスンの無料体験も実施しております。お申込みはこちらから！
前回、4月に実施した際のひざ痛改善特別レッスンでは下記のようなご感想をいただいております♪
＜参加者の声＞
・筋肉や骨のしくみなどを教わり大変満足しています。（90代女性）
・運動の中で注意すべき点がよくわかりました。（70代男性）
当日の様子をブログで紹介しております。ぜひご覧ください。
ブログを読む➤https://www.five-m.com/staff-blog/archives/10206
