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みらいキッズランド優 Archive
父の日ストレッチプレゼント
- 2017年6月 2日 16:01
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
父の日ストレッチプレゼント
いつもファイブＭにご理解ご協力を賜りまして、誠にありがとうございます。
本日はちびっこ器械体操スクール、みらいキッズランド優、ジュニアコース会員のお父様、
おじい様に、父の日プレゼントのお知らせです。
6月5日(月)~29日(木)までの期間限定、ワンコイン500円（税込）で、
10分間(通常15分1,850円)のマンツーマンストレッチをお受け頂けます。
・お仕事での歩き疲れ
・運転疲れ
・パソコンと格闘したガンコな肩こり
・重い物を運んだ腰痛
・ゴルフを頑張りすぎたスポーツ疲れ
お一人ひとりの辛い症状に合わせてストレッチメニューをチョイス致します！
お仕事帰り、翌日の活力の為に、一度お試しください。
期間中は何度でもお受けいただけます！
お得な機会をお見逃しなく！詳しくは館内ポスターをご覧ください。
場所：ファイブМ本校6階
時間：12:00-20:00(予約制)
受付：ファイブM本校4Fまたはお電話0120-58-4401にてご予約ください。
※当日でも空きがありましたら対応させて頂きますので、お気軽にお問合せください。
▼▼▼ ウェルネス体操（大人向け） ▼▼▼
▼▼▼ ジュニア体幹トレーニング（小学生～高校生向け） ▼▼▼
▼▼▼ ちびっ子器械体操（未就園児・小中学生向け） ▼▼▼
▼▼▼ みらいキッズランド優（未就園児向け） ▼▼▼
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〒600-8492
京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F～6F
Tel：0120-58-4401 Fax：075-254-1120
E-mail：info@five-m.com URL：https://www.five-m.com
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４月２３日（日）子どもの姿勢改善セミナー実施します！
- 2017年4月11日 11:33
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
4月23日(日)に子どもの姿勢改善セミナーを開催させて頂きます。
~~~内容はコチラ~~~~
お子さまの姿勢・体型で気になることはありませんか？
☑猫背
☑X脚・O脚
☑太り気味
☑やせぎみ
☑よくこける
☑集中力がない
☑ケガが多い
☑すぐ疲れたという
セミナー内容
身長が伸びる時期に、特定の姿勢やスポーツ、さらには偏った食生活をすると、
骨や筋肉の健康的な成長を妨げ、側弯症や成長痛を引き起こしかねません。
今回は健やかな身体と心づくりのための、姿勢・食育のお話をさせていただきます。
「自分の子どもは大丈夫かな？」というご不安をお持ちのお母さん・お父さん
是非お気軽にご参加ください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~
◆ 日程：4月23日(日)10:30-11:30
◆ 講師：ファイブМ代表 森明子
◆ 開催場所：ファイブМ3F
◆ 参加費：1,080円税込)
※お子さまの同席可（但し静かにお話を聞ける方に限る）。
※参加費のお支払いは事前・当日いずれでも構いません。
※一般の方のご参加も可能です。
▼▼▼ポスターで見る▼▼▼
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姿勢測定スタート！～姿勢のひずみ発見しませんか～
- 2017年3月 7日 18:52
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
「姿勢測定器での姿勢測定」がスタートしました！
ウェルネス・ちびっ子・優の会員様も一般のみなさまも測定可能です。
3月末までキャンペーン中により会員様540円・一般1,080円で測定頂けます。
測定された方には、お姿勢の特徴や歪みのご説明とともに、
姿勢レビューシートをお渡しさせて頂きます。
↓↓↓姿勢レビューシート↓↓↓
ファイブＭでは昨年10月に「姿勢を正して痛み改善キャンペーン」を実施しました。
立位の姿勢と運動時のお姿勢のお写真を撮影し、ご参加された70名以上のみなさまに、
姿勢および痛みの改善に取り組んでいただきました。
◆腰痛改善編＆ひざ痛改善編
多くの会員様から「姿勢改善できた！」というお喜びの声を頂きました。
そこで、この度、姿勢測定の大幅な精度向上のために、姿勢専用の測定器を、
導入させて頂きました。
姿勢測定器 PA200
2月13日の測定開始から早くも50名を越える会員様・一般の方の測定をさせて頂いております。
測定された皆さまからは、
- 右足の前側ばかりで立ってた
- 画像で、さらにミリ単位で左右のゆがみがよくわかる
- 左のひざがうちにはいっていた
- 思ったよりキレイな姿勢で嬉しかった
- 左肩が前にでて、肩の痛みの原因がわかった
- キレイに立つポイントがわかった
- お腹を突き出すような立ち方に気付いた
- 足圧計がおもしろい！
- 足の指が全く使えていないことがわかった
- 普段の姿勢をもっと意識しようと思った
- 子どもの姿勢の癖について理解できた
- 歪みが悪化しないよう気を付けようと思った
など、様々なご感想頂いています。
姿勢測定お申込みについて
キャンペーン期間：3月31日(金)まで
予約制（測定に20分程度かかりますので、ご希望の日時をお問合せください）。
対象：ウェルネス・ちびっ子・優の会員様→540円 ：一般→1,080円
姿勢測定でわかること
① 4方向（前後左右）の姿勢撮影により、姿勢の歪みがミリ単位でわかります
前後左右4方向のお写真を撮影の上、左右差などのズレをミリ単位で測定します。
顔・首の傾き、肩の高さ、腕の長さ、骨盤の前傾・後傾・ねじれ、股関節の開き、
Ｘ脚・Ｏ脚、足先のむき、などの歪みがわかります。
また、理想的な姿勢と比較して「お腹が前にでている」「身体をねじって立っている」など
皆さまのお姿勢の特徴をお伝えします。
② 足圧系により足裏、足指、重心の位置がわかります
足の圧力を計測することで、
前後・左右の重心の位置、土踏まずの状態（偏平足・ハイアーチ）、
足指の状態（足指が使えているか）などがわかります。
姿勢の土台は、足裏からです。
例えば、右足側ばかりで立つ傾向があると、身体全体が右側に傾きやすいです。
また右への傾きを正すために、上半身を左に傾けたりするケースもあります。
バランスのよい足裏の方10人に1人もいないんですよ。
皆さまはどうでしょうか？
③ ３ＤのＣＧイメージでご自身の姿勢が立体的にわかる
写真で撮影した4方向のデータをもとに、３Ｄイメージを作成します。
３Ｄにより、立体的にご自身の姿勢をご理解頂けます。
また、現状の歪みがさらにひどくなったケース、改善したケースのイメージなども
お伝えできますので、今後の参考にして頂けます。
④ 「縮んで圧迫されている筋肉」と「伸ばされている筋肉」がわかる
姿勢の歪みは筋肉の弱い・強い・縮んで圧迫されている度合い・伸ばされている度合い
から作られています。
撮影したお姿勢をもとに、圧迫されている筋肉は青色表示、緊張している筋肉は赤色表示で
表されます。姿勢改善のために、どの筋肉を鍛えるべきか、またストレッチするべきかがわかります。
⑤ 6段階の姿勢評価
みなさまのお姿勢の状態を6段階で評価します。
ファイブＭのウェルネス体操のスタッフの多くは「六分咲き」でした。
50名以上の会員様を測定した中でたった1名「八分咲き」の会員様がおられました。
みなさんは何分咲きでしょうか？
★★★八分咲きの会員様★★★
姿勢測定の流れ
姿勢測定お申込みについて
キャンペーン期間：3月31日(金)まで
予約制（測定に20分程度かかりますので、ご希望の日時をお問合せください）。
対象：ウェルネス・ちびっ子・優の会員様→540円 ：一般→1,080円
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お客様の声コーナー２０
- 2017年2月 1日 20:15
- みらいキッズランド優
お客様の声コーナー20回目の今回は、みらいキッズランド優1,2歳コースのS.T君です(*^_^*)
T君は、お母様が文中にも書かれているように、優のことをとっても好き♪
今日も一番乗りかな！？という感じで、待ち遠しくされている雰囲気がこちらにも伝わってきます。
お客様の声の写真の部分には、T君が作ってくれた作品を３つ載せさせて頂きました。
色んな色を使って、ダイナミックに表現してくれていますね(*'ω'*)
▼▼▼ その他のお客様の声はこちら ▼▼▼
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▼▼▼ ウェルネス体操ってどんな体操！？詳しくはコチラ ▼▼▼
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みらいキッズランド優からのお知らせ
- 2017年2月 1日 19:20
- みらいキッズランド優
こんにちは(*'ω'*) まだまだ寒い時期が続きますね。
この寒さが終わるころには、2,3歳クラスのみんなは卒園を迎え、1,2歳のみんなが一つ進級します。
優で体操も制作もいっぱい頑張って、楽しくお友達との関係づくりが出来た！良かった！
そんな風に胸を張っていってもらえるよう、これからも先生たちは一人一人の成長と向かい合っていきたいと思っています。
さて、今回は、みらいキッズランド優から、皆さまに３つのお知らせをさせて頂きます♪
① 2/19（日） 第13回 あそぼう会を開催します。
対象は、1歳0ヶ月～2歳11ヶ月までのお友達です♪
スクール生・一般のお友達 ともに参加いただけます◎
定員：20名 参加費：700円 申込：受付中です
～過去のあそぼう会の様子～
お子様に大人気のあそぼう会！今回は特に体操器具をいっぱい利用して身体を動かす体験ができます。
日曜日の開催ですので、お仕事休みのパパやママ、ご家族と参加しに来てくださいね♪
② 3/5（日） 特別無料体験日を実施します。
H27.4.2～H28.4.1のお子様 → 1,2歳クラス 10：00～12：00
H26.4.2～H27.4.1のお子様 → 2,3歳クラス 12：30～14：30
各クラス定員：10名
申込：2/6（月）12：00～
実際の優の時間ってどんな感じなの？という質問にお答えするべく、模擬授業を行います。
おもちゃ・トランポリン・シール貼り・おやつの時間
じっくり2時間を楽しんで頂いて、ご検討くださいね(*^_^*)
<あそぼう会＆特別無料体験日> チラシをクリックしてください。
③ 4月生募集キャンペーンを行います。
期間：2/1（水）～4/28（金）
未就園児さんの習い事を検討されている方は、是非一度体験にお越しください♪
少しお得なキャンペーンも行っておりますので、随時入会＆4月生入会にお使いください。
詳細は、下記チラシをクリックしてください。
元気なお子様に会えることを、スタッフ一同楽しみにお待ちしています(*^_^*)
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頑張っているお子様②
- 2017年1月14日 18:30
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
年が明け、もう半月が過ぎました。月日がたつのは早いものですね(^^
少しずつ2017年という響きにも慣れてきましたね。
さて、今回は
♦好評により第２弾となる頑張ってるお子様シリーズ②です！！
前回に引き続き、ちびっ子器械体操とダブルダッチを頑張っている
なお君、かんなちゃんの活躍をお伝えします(^O^)
前回の大会結果報告↓↓↓↓↓↓
♦９月に行われた全日本大会で見事、優勝
『国際大会』の出場権を獲得しました。
その時の動画をご覧ください！！
♦１２月には国際大会がニューヨークで行われました。
日本代表として出場し、見事、準優勝
つまり、世界２位ということですね！
素晴らしい成績を納めてくれました(*^-^*)
大会、良く頑張りましたね！プライベートコースで練習していた「ロンダード、後方宙返り」も
見事、成功して良かったです。
体幹、空中感覚もついてきているので、次の大会にはさらなるステップアップが出来るように
お手伝いできたらと思います。先生より
左下 なお君 左上 かんなちゃん
因みに、かんなちゃん、なおくんは２０１６年５月に「ダブルダッチ」チームを結成しました。
半年後には国際大会の舞台に立っているなんて・・・(^O^)
「色々な技に挑戦したい」「失敗しても諦めない」などスポーツマンには欠かせないストイックさと努力が生み出した結果だったのではないでしょうか。
これからもご活躍を期待しています。
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みらいキッズランド優 発表会
- 2017年1月 9日 14:16
- みらいキッズランド優
こんにちは☆
今回のブログは、みらいキッズランド優の授業の様子をご紹介いたします♪
少し前になりますが、初めての試みとして簡単な劇ごっこを行う、発表会を行いました。
1,2歳コースは絵本の「大きなカブ」をモチーフとした「大きなおイモ」という劇を演じました。
おじいさんおばあさんのお手伝いをして、大きなおイモをみんなで抜くという内容です。
1人1人名前を呼ばれてイモのつるを持ち、うんとこしょ、どっこいしょ!(^^)!
の掛け声で、無事、おイモを抜くことが出来ました。
おイモが抜けた後、先生演じるおじいさんを一人のお友達がモノマネしていました。
だんだんと先生や大人の模倣が出来るようになって、模倣遊びに広がっていくのですね。
2,3歳コースでは「３匹のヤギのがらがらどん」をモチーフとした「がらがらどんと〇匹（その日に参加してくれた子どもの数）の子ヤギ」という劇をして楽しみました。
まず、平均台を橋に見立て落ちないように通ります。
そこには、恐ろしいトロルが待っているのです......！！
自分の名前と「通してください」と言うと、トロルは橋を通してくれます。
練習通りに言えたお友達や、トロルと楽しくお話をするお友達もいましたよ☆
中には、トロルが怖くてびっくりしてしまったお友達や、恥ずかしくて練習通りにいかないお友達もいましたが、あきらめずに最後までがんばってくれました。
最後は、お山でとった、大きなおイモを、いただきま～す！！とみんなで食べました。
今回、発表会という場を設けることにより、一人一人の成長をすごく感じることが出来ました。
また、親御様のお子様みんなを応援する、愛情あふれる姿をスタッフ一同嬉しく感じました。
これからも機会があれば、このような劇ごっこをしていきたいと考えています(*^-^*)
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明けましておめでとうございます。
- 2016年12月31日 17:48
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
明けましておめでとうございます。
昨年度は、変わらぬご愛顧を頂き、誠にありがとうございました。
ウェルネス会員様、年末年始、食べ過ぎ・飲み過ぎは大丈夫ですか？
お忙しいとは思いますが、早めに体操しに来てください。お待ちしております!(^^)!
ジュニア会員様、今年の目標は決まりましたか？？スタッフ一同、目標に向かって頑張る皆さんを
全力で応援させて頂きますので、目標聞かせてくださいね♪
ちびっ子器械体操スクール生の皆様、昨年はどんな技に挑戦しましたか？きっと、年始の体操を
楽しみに今頃ウズウズしている方が多いのではないでしょうか？
授業で、お会いできるのを楽しみにしています(^^)/
みらいキッズランド優スクール生の皆様、年末年始でちょっと会わない間に、すくすく成長されている
のではないでしょうか。今年も、一人一人の個性を大切にし、楽しんで授業に取組んでもらえるよう
先生たちも準備して待っていますね★
また、年始のご挨拶としまして、本校・西陣校の各校に全スタッフからのご挨拶の一文を記載した
下記のような年賀状を掲載させて頂いております。
直筆での一言、ご来館の際、是非ご覧ください(*'ω'*)
年始の営業開始日は1/5（木）からとなります。
お休みの期間中、電話・メール等の返信につきましても同日以降となります。
ご迷惑おかけいたしますが、何卒よろしくお願い致します。
※Web振替につきましては、お休みの期間中も変わらずご利用頂けます。
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２０１６年冬休み☆短期教室
- 2016年10月26日 19:51
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
最近、朝晩が冷え込み、一気に冬が近づいてきましたね。「風邪」や「インフルエンザ」が流行ってくる季節になります。
皆さま体調を壊されてはいませんか！？
今回は、１２月に開催予定の、冬休み短期教室のご案内をさせて頂きます。
日程に関しては、下記ＵＲＬよりご確認ください。
ここでは、冬休み短期教室で行われるコース内容について詳しくご紹介させていただきます。
大人気の体操４種目コース（本校・西陣）
初心者から得意なお子様まで、レベル別に班分けをして幼稚園、保育園また小学校でも行う「跳び箱」「マット」「鉄棒」の練習を行います。また家や学校には無い大きな「トランポリン」も練習科目に含まれていますので、是非この機会に体験しに来て下さいね（＾－＾）
３種類特訓コース！！（本校のみ）
体育特訓コース
「跳び箱→開脚跳び」「マット→側転」「鉄棒→逆上がり」を集中的に行います。
練習する技を絞って、この冬完成を目指しましょう♪
バク転特訓コース
専門の先生が補助をしながら基本から練習していきます。
どんな技かわからなくて大丈夫！先生が見本を見せてくれるので安心です！！
挑戦してみたい方をお待ちしております。
逆上がり特訓コース
「公園で練習しても上手くいかない」「教え方がわからない」という親御様からの声をよく聞きます。このコースでは、逆上がりがまだできない・安定して成功しないお子様を対象に、いろいろな方法で逆上がりのコツをお伝えします。
▼▼▼ ２０１６年 冬休み短期教室詳細はこちら ▼▼▼
※ご不明な点・ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。
☆申込は１１/１１（金）本校直接受付１３：００～本校電話受付１４：３０～となっております。
今年も元気な、ちびっ子に会えるのをスタッフ一同楽しみにお待ちしております。
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あそぼう会＆プレミアムあそぼう会を開催しました♪
- 2016年10月21日 13:16
- みらいキッズランド優
秋らしい寒さになったり、残暑のような蒸し暑さを感じたりと、日々気候の変化がありますね。
お子様も大人の方も、体調を崩されやすい時期ですので、お気を付けください(*^_^*)
さて、今回は、みらいキッズランド優で行われた「あそぼう会」＆「プレミアムあそぼう会」の様子をご紹介します。
【10/5（水）開催 あそぼう会】
あそぼう会は、未就園児の親子を対象とした、あそびと運動を楽しんでもらうイベントです。
スクール生だけではなく、一般のお友達も参加していただけます◎
今回はおもちゃあそびやボールプール、体操、ミニシアター、抽選会のほかに、新しい遊びとして、スライムあそびを行いました。
ぼよんぼよんの不思議な感覚...(^-^)
お子様たちは初めての感覚に、初めは戸惑いながらも、やみつきの様子。
気に入ったスライムも持って帰ることができ、お子様たちも大いに喜んでくれました。
トランポリンでジャンプの練習中です♪
先生と一緒だから安心！めいいっぱい身体を動かしてくれていました(*^_^*)
見てください！ボールプールでのこの笑顔☆
なんだか秘密基地みたいですね！！
ミニシアターの様子です。
大型絵本に皆のめりこむように見てくれていました。
次は、何の動物が出てくるのかな！？とワクワクしましたね。
今回で12回目を迎えたあそぼう会ですが、次はどんなものでどんな形で開催しようかと、現在考案中です！
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【10/3（水）開催 プレミアムあそぼう会】
初の試みとして「プレミアムあそぼう会」を開催しました。
どんな内容なのかというと、
★ お母様は、優ならではの素材を活かしたおやつ作り
★ お子様たちは、おもちゃや体操、大型絵本で楽しんでもらう
というイベントです。
お母様たちは協力して一生懸命におやつを作ってくれました☆
メニューは、四方先生おすすめの季節の野菜を生かした、健康おやつ。
和気あいあいの雰囲気のなか、同じ年代のお子様を持つ親御さん同士、子育ての話も盛り上がっていました。
そして、かぼちゃクレープとさつまいもだんごが完成しました。
アレルギーにも考慮して、素材は米粉でクレープ生地を作ったので少しもちもちしていました(^^)/
スタッフも味見させて頂きましたが、素朴だけどしっかり野菜の味・風味を生かしたおやつでした。
お子様たちは、おやつが完成するまでの間、おままごとでバーベキューごっこ中です☆
ボールプールで笑顔がはじけていますね(^^♪
完成後、子どもたちと一緒にいただきますをしました。
とてもおいしそうに食べていますね☆
野菜嫌いだったお友達も完食しました！！
お母様もお子様たちも笑顔になったプレミアムあそぼう会でした(*^-^*)
次回に向けてこれからも色々なあそぼう会を考案していきますのでご期待くださいね☆
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オリンピックキャンペーン当選者発表！
- 2016年10月19日 10:23
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
★★★オリンピックキャンペーンにご参加頂いた会員さまへ★★★
この度は、オリンピックキャンペーンにご参加頂きまして、誠にありがとうございました。
10月16日(日)に抽選会を、Facebookの生中継機能を活用して放映させて頂きました。
中継をご覧になられた方は、「当たるかな？ どうかな？」と
森先生が当選用紙を開く度にドキドキされたのではないでしょうか？
ご覧頂いた皆様、ありがとうございます！
↓↓↓ Facebookで中継した様子はコチラ ↓↓↓
では、総勢約150名の対象者の中から、17名の当選者が決まりましたので、
発表させて頂きます。 当選された皆様、おめでとうございます！
※紹介抽選券・入会抽選券は種別が異なります。お持ちの抽選券の種別をお間違えないようご注意ください。
※当選商品の引き渡し期限は、1ヶ月以内（11月15日まで）となります。期日を越えた場合は、当選権利が無効となりますので、お早目にお越しくださいませ。
実は！？、抽選会の生放送後に特別ゲストが出演されたシーンがありました。
正体を知りたい方は、
10月23日(日)17時から19時西陣校秋祭りの「おもしろ劇」で
お待ちしております。残席わずか、ご予約はお早めに！
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みらいキッズランド優 秋の遠足に行ってきました♪
- 2016年10月14日 16:17
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優では、10/4（火）と10/6（木）に、授業の一環として京都御苑（京都御所）へ遠足に行きました。
台風が接近していたため、お天気が心配でしたが、両日とも晴天に恵まれ、とても心地の良い遠足となりました。
御所へは、制作の時間を通じ、自分たちで作ったカバンを持って行きました。
どんぐりを拾ったり、まつぼっくりを拾ったり。
虫と触れ合ったり、木に登ってみたり。
沢山動いて遊んで楽しかったですね(*^_^*)
活動の後には、楽しみにしていた昼食の時間です♪
おなかペコペコ(*'ω' *)
外で食べるお弁当はとってもおいしかったですね！！
その後は、シャボン玉で遊んで、今回の遠足は終了しました。
自然に触れたり、沢山のお友達と一緒に行動したり、お父さん・お母さんとの絆を深めたりと、
沢山の経験をして頂けたと思います。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(*^_^*)
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当日ご参加いただいた方は、フォトレコから遠足の写真もご覧いただけます。
下記URLをご参照ください。
※認証キー等、ご不明な点がございましたら、ご一報ください。
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京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F～6F
Tel：0120-58-4401 Fax：075-254-1120
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オリンピックキャンペーン抽選会のお知らせ
- 2016年10月14日 12:44
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
先週7日には、リオ五輪の凱旋パレードが行われ、沿道には80万人もの方が、訪れたそうですね！！
メダリストの笑顔を見ると、オリンピック・パラリンピックでの感動を思い出しました。
2020年の東京大会が今から待ち遠しいです(*'ω' *)
今回は、その「オリンピックキャンペーン」抽選会のご案内をさせて頂きます。
キャンペーンを利用してのご入会、またお友達のご紹介、誠にありがとうございました。
抽選についてですが、
明日 10月16日（日）11：00から、Facebookにてライブ放送の予定です。
下記アドレスから詳細をご覧いただき、当日是非ご覧くださいませ(*^_^*)
見逃された方は、各教室内に抽選結果を掲示しますので、そちらもご覧ください。
▼▼▼ 抽選会の詳細 ▼▼▼
https://www.five-m.com/event/post-101.html
▼▼▼ Facebookライブ放送 ▼▼▼
https://www.facebook.com/fivem.5m
抽選会後、23日に開催される西陣校秋祭りのご案内も行いますので、そちらも是非ご覧下さい。
秋祭りの詳細はこちらをご覧下さい。
https://www.five-m.com/event/1023.html
▼▼▼ Facebookライブ放送 ▼▼▼
https://www.facebook.com/
抽選会後、
秋祭りの詳細はこちらをご覧下さい。
https://www.five-m.com/event/
▼▼▼ みらいキッズランド優（未就園児向け） ▼▼▼
▼▼▼ ちびっ子器械体操（未就園児・小中学生向け） ▼▼▼
▼▼▼ ウェルネス体操（大人向け） ▼▼▼
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２０１６年９月 お手紙のお知らせ
- 2016年9月28日 17:08
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
ちびっ子器械体操（本校・西陣校）・みらいキッズランド優 会員様へ
9月にお配りしたお手紙・掲示物の追加をご案内いたします。
ちびっ子器械体操 本校 「本校テスト追加日」
ちびっ子器械体操 本校 「本校カレンダー10月～12月」
ちびっ子器械体操 西陣校 「西陣校カレンダー10月～12月」
ちびっ子器械体操 本校 「クラス増設・配布物のお知らせ」
内容のご確認は、下記URLより、お客様専用ページにお入り頂き、お願いいたします。
ご不明な点等ございましたら、お電話でお問い合わせくださいませ。
▼▼▼ ちびっ子器械体操（未就園児・小中学生向け） ▼▼▼
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▼▼▼ ウェルネス体操（大人向け） ▼▼▼
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みらいキッズランド優 ９・１０月限定 トライアルコース実施中
- 2016年9月11日 10:58
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優では、9月・10月限定で 入会前のお試し トライアルコースを実施します♪
トライアルコースでは、優の通常行っている授業に3回参加できるので、
★ 初めての習い事なので、続けられるか不安
★ ゆっくり授業の雰囲気を見てから決めたい
などをご希望されている方にピッタリです◎
また、ご新規様は、トライアルコース前に無料体験もして頂けます！
ご希望の際は下記までご連絡ください(*'ω'*)
ブログを見て頂く方は、みらいキッズランド優ってどんなところ？？という方も多いと思いますので
過去の授業風景や詳細説明等もご紹介させていただきますのでぜひご覧ください♪
▼▼▼ 過去の授業風景 ▼▼▼
4月の活動「おもちゃで遊ぼう」
5月の活動「クレパス画」
▼▼▼ お客様の声 ▼▼▼
3名様ご紹介していて、優の会員様からの声は3人目でご紹介しています。
▼▼▼ みらいキッズランド優のページはこちら ▼▼▼
▼▼▼ トライアルコースの詳細はこちら ▼▼▼
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あそぼう会・プレミアムあそぼう会開催します♪
- 2016年9月 7日 18:21
- みらいキッズランド優
未就園児対象者イベント、あそぼう会＆プレミアムあそぼう会を開催します♪
あそぼう会は親子参加型イベントで、みらいキッズランド優が主催しています。
日程は下記の通りです。ご都合はいかがでしょうか！？
10/5（水）10：00～12：00 第12回 あそぼう会
親子で一緒にあそぶコーナー、体操コーナー、ミニシアターに抽選会と内容盛りだくさんです◎
10/3（月）10：00～12：00 プレミアムあそぼう会
お子様のあそびコーナー、体操コーナー、ミニシアターに加え
親御さまは健康おやつとしてクレープづくり。その後はみんなでいただきます(*^_^*)
両日とも、お子様・親御さまに楽しんでいただけるよう、スタッフ一同お待ちしております。
スクール生や、お友達・HPをご覧いただいた一般のお友達もご参加頂けますので、お誘いあわせの上ご参加ください(´・ω・`)
予約は9/7（本日）から、お電話または直接受付までご連絡ください。
定員がございますので、ご希望の方はお早めに。
詳しい内容は下記からご覧ください(^^)/
▼▼▼ 前回のあそぼう会の様子はこちら ▼▼▼
▼▼▼ みらいキッズランド優のページはこちら ▼▼▼
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お客様の声コーナー⑱
- 2016年9月 1日 11:33
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
お客様の声コーナーの18回目です。
今回は、大人（ウェルネス）コース、ちびっ子コース、みらいキッズランド優コースからお一人ずつ紹介します♪
まずはウェルネスコースの富永様！！
なんとお子様もファイブMにお通い頂いているので、親子2世代会員様です(*^_^*)
体操を始められてから、みるみるうちに身体が引き締まり、カッコいいパパに大変身されました！
これからも楽しみながら体操をしていただけるよう、サポートさせて頂きます('◇')ゞ
続きまして、ちびっ子器械体操（西陣校）にお通いの笑顔が素敵なご兄弟様です。
お子様それぞれのペースで、体操って楽しいんだ！ということを感じて頂いているようで
スタッフ一同とてもうれしい気持ちです。
この笑顔を見ると、初めは泣いていたことも、懐かしい気持ちで思い出すことができますね(*^_^*)
最後は、みらいキッズランド優にお通いのけんたくんです♪
大好きな藤原先生の抱っこにご満悦ですね!(^^)!
制作を通して創造性を育む、体操で体力をつける、母子分離、集団生活に慣れてもらうことを目的に
一人一人のペースに合わせた「優」の取り組みにご理解ご協力ありがとうございます！
けんたくんの笑顔がい～っぱい見られるように、楽しい授業をしていきたいと思います★
▼▼▼ その他のお客様の声はこちら ▼▼▼
▼▼▼ ウェルネス体操ってどんな体操！？詳しくはコチラ ▼▼▼
▼▼▼ ちびっ子器械体操のページはこちら ▼▼▼
▼▼▼ みらいキッズランド優のページはこちら ▼▼▼
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熱中症対策のポイント～森先生より動画でメッセージ～
- 2016年8月11日 17:40
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
本日は、森先生から「熱中症」予防についてのポイントを動画でご案内させて頂きます。
連日35度を超える酷暑日が続いています。
8月に入ってから熱中症で救急搬送された方は全国で6,500名を超え、死亡者も10名以上でています。
特に、子どもや高齢の方は熱中症になりやすい傾向にあります。
お盆の帰省や夏休みの家族旅行など外出される機会が多い時期と思います。
暑さ対策十分お気を付けくださいませ。
★ 水分の補給方法
1時間に一口ずつの補給を目安にしてください。
しかし、水分のみでは、汗から放出されるミネラル（マグネシウム、カリウム、ナトリウム、カルシウム）
の補給が間に合いません。
できる限り下記のようなものを摂取するなど心がけてください。
例）塩水(天然の塩)、トマトジュース＋塩、昆布水＋塩
★ 体温を冷やす方法
体温の上がりすぎを防ぐ役割を汗が担っています。
しかし、多量に汗をかきすぎると、自律神経が乱れ、汗をかけない状態になることがあります。
すると、体外に熱を逃がすことができず、重度の熱中症を招きかねません。
予防方法は、多量の汗が出た場合に、首の後ろや脇の下を冷やすことです。
これらの場所には太い血管が通っていますので、効果的に体温を平熱に戻すことができます。
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あそぼう会 5/29（月）
- 2016年6月30日 12:54
- みらいキッズランド優
先日行われたあそぼう会の紹介をします。
定期的に開催中の遊ぼう会は、1～3才のお子様を対象としています。
前回は、親子で楽しんで頂けるように、沢山のコーナーをご用意しました。
・教室内にある色んな器具を使って身体を動かしてもらうコーナー
・みらいキッズランド優コースでしか体験できない遊びや制作コーナー
・紙芝居とエプロンシアターコーナー
今回は、そんなあそぼう会の様子をご紹介します♪
↓↓↓教室内にある器具を使った体操の様子↓↓↓
初の試みとなる3階と5階の2フロアを使用してのイベント。
体操を体験出来る場所と、おもちゃ・制作遊びができる場所を年齢別に分け、より楽しく遊んでもらえるようにしました。
体操をする際には、スタッフがつき、保護者の方にもアドバイスをさせて頂きながら「安全に」を合言葉に楽しんでいただきました。
親子同伴で参加出来るイベントですので、どのお子様も素敵な笑顔で楽しんでくれていたと思います。
↓↓↓おもちゃ・制作遊びの様子↓↓↓
↓↓↓紙芝居・エプロンシアターの時の子供達の様子↓↓↓
次回も企画中ですので、詳細が決まり次第、またホームページ等でご案内致します♪
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みらいキッズランド優 5月の活動♪
- 2016年6月 8日 13:55
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優5月の活動の様子です☆
今回は動画を数本アップしてみたいと思います(^O^)
まずは「春の野原」をテーマにした自由画です。
クレパスで花を自由に描き、その上に絵の具をつけたタンポでトントン！と花を咲かせてみました(*^-^*)
ばいきんまんも登場してきたようです♪
お花畑にばいきんまん...、想像してみるととっても素敵ですよね☆
次は「ありさんのおつかい」をテーマにしました。
5月にみんなで歌っている「ありさんのおつかい」「ありさんのおはなし」を題材に、
のりつけやクレパスでのびのびと世界を作りました。
みんな一生懸命にそれぞれの世界を作り上げていました。
上手にのりをつけて、お菓子を貼れていましたね☆
みらいキッズランド優では6月よりお試しが3回できる「トライアルコース」が始まります。
ご興味がありましたら、ぜひご利用ください(^O^)
▼▼▼ トライアルコースの詳細はこちら ▼▼▼
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みらいキッズランド優 プラスコースがはじまります♪
- 2016年5月26日 10:36
- みらいキッズランド優
体操と制作を合わせた2時間コースのみらいキッズランド優に、1時間プラスした
みらいキッズランド優 プラスコース（3時間）が開講されます♪
絵本の読み聞かせ、言葉遊び、体操や制作活動などをプラスした内容を行う予定です。
プラスコースは7月開講予定ですが、6月からスクール生向けに
プラスコースお試しキャンペーンも行います♪
◎ 体力が有り余っている、体力作りをしたいお子様
◎ 言葉遊びや制作等の知育遊びをたくさんしたいお子様
◎ 幼稚園入園前に長い時間の母子分離を考えているお母様
◎ 自分の時間を作ってリフレッシュしたいお母様
におすすめです(*^_^*)
充実した3時間を過ごしていただける様、準備してお待ちしておりますので
ご希望の方はご予約ください<(_ _)>
詳しくは、下記チラシをご覧ください。
▼▼▼ プラスコースチラシ ▼▼▼
▼▼▼ みらいキッズランド優のページ ▼▼▼
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みらいキッズランド優 トライアルコースを行います。
- 2016年5月25日 12:23
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優では、6月・7月の2ヶ月間 入会前のお試しコースとして
トライアルコースを実施します◎
お子様が、優の授業を楽しんで受けて頂いているかを、このトライアルコース（3回）の期間で
見て頂き、その後の入会をご検討頂けるので、習い事を検討されている方にオススメです。
トライアルコースからの入会特典もあります◎
詳しくは下記チラシをご覧ください。
▼▼▼ トライアルコースチラシ ▼▼▼
また、トライアルコースご検討中の方は、まずは一度無料体験にお越しください。
体操と制作を合わせた2時間コースをまるまる体験頂けます(*^_^*)
各クラス定員がございますので、ご予約お願い致します。
▼▼▼ みらいキッズランド優のページ ▼▼▼
▼▼▼ 4月の活動の様子 ▼▼▼
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みらいキッズランド優 「おもちゃであそぼう」
- 2016年5月19日 16:10
- みらいキッズランド優
こんにちは☆
今年度初！みらいキッズランド優での様子をお伝えします(^O^)
この週は「おもちゃであそぼう」の予定だったので、子どもたちは満面の笑顔であそんでいました(^^♪
まずは1,2歳コースのおともだちのかわいい様子から
おままごとをしている2人の掛け合いがとてもほほえましいですね(*^-^*)
2,3歳コースのおともだちは久しぶりのおもちゃに大興奮(^O^)／
おままごとでお料理を作ったり
電車遊びに夢中になったり
サングラスをかけて電話をしたり
「サングラスか～けて♪」と、おともだちにかけにいったり
皆、それぞれに、とっても満喫していました(^O^)
さぁ、次はちょっと早い「母の日プレゼント」を作ります☆
これからも体操や制作活動など楽しいことをたくさんしていこうね(*^-^*)
▼▼▼ みらいキッズランド優のページはこちら ▼▼▼
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パパママ体操体験会を実施しています♪
- 2016年5月16日 10:56
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
本日から、本校でファイブMスクール生のパパママ対象のイベントが始まります♪
題して「パパママ体操体験会」
体操に来てくれているお子様だけでなく、パパママにも元気な身体でいて欲しいという願いを
込めたイベントです(*^_^*)
お仕事も家事も、元気な身体が必要ですので、この機会に是非お試しください♪
レッスンは25分間で、簡単体操＋健康相談という内容ですので、気軽に参加頂けます。
体操のメニューは「腰痛改善＆肩こりスッキリ」体操ですので、何度も痛みを繰り返されている方
にこそ、体操で筋力アップをして頂きたいと願っております。
また、この期間はワンコイン（1回毎に）で何度でも体操に参加可能です！！
詳しくは、下記チラシからご確認ください。
▼▼▼ ファイブMで行っている、ウェルネス体操ってどんな体操！？詳しくはコチラ ▼▼▼
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みらいキッズランド優 5/30（月）あそぼう会 開催決定♪
- 2016年4月22日 20:02
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優の大人気イベント！！あそぼう会を開催します(*^_^*)
5月30日（月曜日）10：00～12：00 ご予定はいかがですか！？
スクール生のお友達も、まだみらいキッズランド優に来られたことのないお友だちも
どなたでもご参加頂けます♪
内容は、体操コーナー、おままごと・汽車ぽっぽ・手作りおもちゃ・新聞紙遊びなどの
おもちゃコーナー、ミニシアターに抽選会と盛りだくさんです！！
因みに、前回のあそぼう会の様子はこんな感じでした。
素敵な笑顔で楽しんでいただいている様子が伝わってきますね☆
今回のあそぼう会のお申し込みは、5月10日（火）13：30～となっております。
沢山のお子様の笑顔に会えることを楽しみにしております！！
▼▼▼ 詳しくは下記から、チラシをご覧ください。 ▼▼▼
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みらいキッズランド優修了式
- 2016年3月23日 10:17
- みらいキッズランド優
あっという間に3月の年度末になりました(ー_ー)!!
みらいキッズランド優では修了式を行いました。
数ヶ月～まるまる2年がんばったお友達まで、4月の新しい生活に向けて羽ばたいていきます(^^)/
沢山のお友達との楽しい思い出をフラッシュバックしながら...
まずはおにぎりパーティーをしました☆
ラップの上にのりを敷いて、ご飯を盛り、ラップごとおにぎりを握ります。
上手にできていますね☆
できたらみんなでいただきます(^○^)
自分で作ったおにぎりはおいしいですよね♪
そして修了式
今までがんばって作ってきた作品と王冠のメダル、2,3歳クラスのお友達は今まで作ったクレパスをもらいます。
笑ったり泣いたり怒ったり楽しんだりした時間が一瞬の様です(T_T)
4月からの生活が楽しいものであるようこれからも応援していますね☆
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【お忘れ物12月～2月】ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優
- 2016年3月 1日 18:43
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優のお忘れ物をご連絡いたします。
こちら12月度～2月にかけてのお忘れ物です。お心当たりのある方は、お問合せ下さいませ。
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延長授業を行いました！
- 2016年2月16日 17:03
- みらいキッズランド優
こんにちは！！
この度みらいキッズランド優では「お試し延長授業」を行いました！！
いつもの2時間に知育おもちゃと体操の１時間をプラス(+o+)
計3時間の授業となりました（＾－＾）
こどもたちはいつもと違う3Fに興味津々！
パズルに挑戦したり...
パワフルにもう一度体操を頑張っていました(^○^)
一方、おかあさんたちはゆっくりと自分の時間を満喫できたようです（*^_^*）
やっぱり、１時間は大きいようですね☆
また次も開催できるようにしていきますので楽しみにして下さいね♪
≪4月生募集キャンペーン≫
ステキなおもいでを一緒に作りませんか？
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お客様の声コーナー⑮
- 2016年2月12日 11:31
- お知らせ | みらいキッズランド優
お客様の声コーナー15回目です。
今回、ご紹介させて頂くのは、みらいキッズランド優 1.2歳クラスにお通いのお友達です。
みらいキッズランド優は、制作＆体操の２時間コース！その中でも、こうたろう君は体操がお気に入り♪
授業を楽しみにしてくれるのは、とても嬉しいことですね(*^_^*)
これからも、こうたろう君の成長を応援しています。
↓↓↓ その他のお客様の声はこちら ↓↓↓
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鬼が来たぞ～！
- 2016年2月 2日 13:29
- みらいキッズランド優
どど～ん！！
明日は節分ですね(*^。^*)
優では一足お先に鬼がやってきました^^;
まずは1,2歳から...
鬼が来る前に豆入れを作りました☆
目はどこかな～と考えながら両面テープで貼って完成しました！
その後、顔だけの鬼さんに向かって
「おには～そと、ふくは～うち」
いっぱいいっぱい豆を口の中に入れることが出来ました(^o^)
と、1，2歳はマイルドな感じでした......、が
2,3歳編
1,2歳と同じく豆入れを作りました。
違いはハサミを使って髪の毛を切り、のりで顔のパーツを貼りました☆
さすが2,3歳！！(*^_^*)
その後...
で、でた～～～～～～～～～～～！！
鬼に向かって豆を投げるお友達、泣いて逃げるお友達、先生の後ろに隠れて様子をうかがっているお友達とみんな様々な動きをしていました。
そして最後は
みんな並んで鬼の話を聞きました。
悪い事をしなければ、鬼さんも仲良くしてくれるみたいです(^o^)
約束をして、鬼さんは帰っていきました(^_^)/~
インパクトの強い思い出となったみたいです^^
みんな明日はお家で豆まきをしてみてね♪
≪あそぼう会追加開催決定！！≫
ご好評の為、2/21（日）にも開催します！
≪4月生募集キャンペーン≫
ステキなおもいでを一緒に作りませんか？
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今年の抱負とコマ回し
- 2016年1月21日 14:36
- みらいキッズランド優
2016年初めての優の活動の様子です☆
2016年に入ってもみんなは変わらず楽しそうです(＾◇＾)
中には更にパワーアップしたおともだちもいますね♪
1月と言えば、書初めですね(*^^)v
見本はひらがなで
「
さ
る
」
と書きました。
それぞれのさるが上手に書かれていますね(^^♪
そしてコマ回し！
コマの材料は紙コップと紙皿、そこにペットボトルのキャップをつけています。
マジックとシールで飾りをつけて
かきかき～...
くるくる～～～...
くるくる～～～～～...
回すことが難しいかな？と思っていましたが、みんな上手に回せていたし、回そうと頑張っていました(*^_^*)
次週は少し早いですが、「赤～い体」のあの人がゲストで来てくれます！
お楽しみに～☆
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2016年度みらいキッズランド優4月生募集キャンペーン
- 2016年1月15日 13:16
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優2016年度4月生募集キャンペーンが始まりました！
4月から習い事を考えている方にピッタリのキャンペーンとなっています。
特典もたくさん付きますので、是非この機会にご利用ください！
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2016年2月あそぼう会
- 2016年1月15日 13:07
- みらいキッズランド優
ご好評につき第2弾あそぼう会を開催します！
今回の日時は2/14（日）10:00～本校3Fです
前回と違い、1日だけの開催となります。すぐ定員に達する可能性がございますので、ご希望の方は早めにご連絡をお願いします。
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【お忘れ物11月～12月】ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優
- 2016年1月 5日 17:21
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優のお忘れ物をご連絡いたします。
こちら11月・12月度にかけてのお忘れ物です。お心当たりのある方は、お問合せ下さいませ。
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〒600-8492
京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F～6F
Tel：0120-58-4401 Fax：075-254-1120
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優クリスマス会
- 2015年12月26日 12:35
- みらいキッズランド優
こんにちは！
クリスマスも終わり、今年もあと数日となりましたね（＾－＾）
優の先生達でクリスマス劇「どうぞのいす」を行いました！
そしてその後、優に大きなサンタさんがやってきました！
身長がデカい...。怖がっている子ども達もいました(^_^;)
でも、優しいサンタさん。
みんなが以前作った袋に一つずつプレゼントを入れて手渡ししてもらいました（●＾o＾●）
最後にみんなが体操していた所を見て、サンタさんも体操をして帰りました！
サンタさんが回っております☆
サンタさんが帰った後、クリスマスの音楽を聴きながら手づくりのおやつを食べました。
次は1/5（火）から始まります。元気な姿をまってま～す！
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サンタさん、待ってま～す！
- 2015年12月10日 16:04
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優、今週の様子です☆
サンタさんが迷わずにみんなのお家へ来てくれるように、クリスマスリースを作りました！！
材料は...
紙皿
銀色のテープ
ゼリーカップ
色紙
両面テープ
みんな一生懸命です（＾－＾）
１，２歳コースのお友達はペンとシールで作り上げました！
２，３歳のお友達はシールを付けてからひもとおしをして完成させました！
みんなステキなものが出来たね(^O^)／
これでサンタさんも迷わずにお家に来てくれるはずです（●＾o＾●）
来週は...
な、な、な、なんと！赤い服を着たお爺さんが来てくれる！？
ウキウキしながらまっててね～♪
そして、
最後に思わぬ攻撃を受けました(笑)
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みらいキッズランド優「親子体操」
- 2015年11月27日 13:30
- みらいキッズランド優
こんにちは☆
今週の優は「親子体操」週間でした（●＾o＾●）
お父さんやお母さん、きょうだいたちとたくさん触れ合いながら楽しく身体を動かしました。
その中の様子をごらんください！！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
新聞のりをしているところです☆
ジャンケンぽん！まけちゃった...、どんどん小さくなっていく～...
他にも馬やペンギンに変身して、お母さんの上に乗ったりして楽しみました（*^_^*）
み～んな大好きな家族と一緒に身体を動かして、笑顔満開でしたね(^O^)
来週からは12月！クリスマス一色でいきますよ～！！！
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あいみんロングTシャツが発売されました♪
- 2015年11月15日 14:22
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
冬限定の、あいみんロンTが発売されました。
室内でも少し肌寒くなるこの季節には、ぴったりの商品です◎
また、在庫分に限り、すぐにお渡しすることが可能ですので、ご希望の方はお早目に！
今なら、発表会にも間に合います(*^_^*)
サイズは110cm 130cm 150cm 160cm
お色はレッドとロイヤルブルーの２色からお選び頂けます♪
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みらいキッズランド優 活動の様子
- 2015年11月12日 15:46
- みらいキッズランド優
こんにちは☆
今週のみらいキッズランド優の様子です。11月ともなると色々なことができるようになってきますね☆
車をいっぱい並べてみました(^O^)
ブリッジがんばってるよ(*^_^*)
紙粘土を使ってどんぐりクッキー作ってま～す(^_^)/
来週は何をするのかな？おたのしみに～♪
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楽しく親子体操！！
- 2015年11月 9日 11:20
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
11月8日（日）京都市勧業館『みやこめっせ』で、京都府医療推進協議会 主催の
明日からできる子育て支援
～子育てファミリーをみんなで応援！～
というイベントがありました。
ファイブMからは、森明子先生、林晃平先生親子、長岡貴子先生親子が参加し、「親子で楽しく親子体操」というテーマで、スキンシップで親子の絆を深める親子体操を、親子3代で行ってきました。
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あそぼう会
- 2015年10月22日 16:28
- みらいキッズランド優
こんにちは！
10月5日（月）7日（水）に「あそぼう会」を開催しました。
10:00から開催され、みなさん自由にあそんでいました。
おもちゃコーナーにわなげ、缶積み、ボールプール、紙パックを使った手作りおもちゃ
大型紙芝居や抽選会
この時期限定の高鉄棒!(^^)!
みんな満足そうな顔でニッコリ(^^♪
あ～、楽しかった☆
また企画したいと思いますので、来てくださいね～(^^)/
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みらいキッズランド優 遠足
- 2015年10月22日 16:04
- みらいキッズランド優
こんにちは！
みらいキッズランド優では10月6日（火）8日（木）に京都御苑（御所）へ遠足に行ってきました♪
楽しそうな様子を一部紹介します☆
どんぐり！
松ぼっくり！
せみのぬけがら！
みんなで電車ごっこ！
お母さんたちと一緒にお弁当！
シャボン玉あそび！
はちけれんばかりの笑顔があちらにもこちらにも咲いていました♪
とっても楽しかったね☆
この様子を本校５F廊下に掲載していますので、ぜひ足を止めてみていってくださいね。
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これっくらいの♪ おべんとばっこに♪
- 2015年9月19日 17:18
- みらいキッズランド優
こんにちは☆
みらいキッズランド優では10月に遠足に行く予定となっています。
遠足ではみんなでお弁当を食べる時間があります。その時間が楽しみになるように、今回は大きいおにぎりを作りました♪
おにぎりの具である、卵、のり、梅干し、ウインナー、鮭をのりつけしてからお弁当に貼り、クレパスで思い思いの具やおかずを描きました。
からあげ～！
ぶどう～！
りんご～！
こんぶ～！
ブロッコリー！
みんなお話をしながら楽しく描けましたね☆
中には食べる仕草をするお友達まで...♪
次はどんな楽しみが待っているか...、お楽しみに☆
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みらいキッズランド優「あそぼう会」
- 2015年9月10日 19:06
- みらいキッズランド優
こんにちは！
10/5（月）10/7（水）10:00～12:00にあそぼう会を開催することになりました。
おもちゃや体操の器具であそんだり、手作りおもちゃを作ったり、ミニシアターや抽選会が開かれる、とっても楽しい2時間となっています♪
優の会員の方でもそうでない方も誰でも参加できるようになっていますので、お気軽に遊びに来てくださいね☆
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【ちびっ子・優会員親御様対象】元気なママ応援ウェルネス体操
- 2015年9月 8日 17:07
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
10月度にちびっ子・優会員の親御様向けの特別体操教室
「元気なママ応援ウェルネス体操（30分体操）」を実施します！
6月度に「元気なママ応援キャンペーン」と題して、
ちびっ子・優の親御様向けに、お子さまの体操中に実施頂ける、
30分間のストレッチをメインとした体操を企画させて頂きました。
参加後のご感想から「継続実施をしてほしい」という声を多数頂きまして、
ありがとうございました。
この度、10月度に「元気なママ応援ウェルネス体操」を実施致します。
「肩こり・腰痛」でお悩みという声が多かったので、
「肩こり・腰痛」改善のストレッチと優しい筋トレをいたします。
◆実施日
10月1日（木） 16:50-17:20
10月7日（水） 15:50-16:20
10月13日（火） 16:50-17:20
10月19日（月） 15:50-16:20
※どの日程も内容は同じです。
◆参加費
500円(税込)
予約不要。 当日お子様の体操がスタートされる時間に、
親御様は６Ｆにおこし下さい！
是非この機会に気軽に参加くださいませ。
↓↓↓ 詳細を見る ↓↓↓
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お客様の声コーナー⑪
- 2015年8月28日 21:12
- お知らせ | みらいキッズランド優
お客様の声コーナー11回目です。
今回はみらいキッズランド優に1.2歳クラスの頃から元気に通って頂いているお友達です。
みらいキッズランド優のインストラクター藤原先生と一緒に素敵な笑顔で写真を撮らせてくれました！
↓↓↓ その他のお客様の声はこちら ↓↓↓
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絵の具で花火を打ち上げよう！
- 2015年8月12日 14:09
- みらいキッズランド優
こんにちは！
今回は花火の様子をお伝えします。
黒の模造紙を床にひき、その上に手づくりの大型たんぽで絵の具をつけていきました。
ひゅ～...どん！
どんどんどん！！
どん、どどん、どん！！！
とみんな口に出しながら花火を咲かせていました☆
中には花火の上を歩く子まで...
楽しかったね☆
次回は何を作るのか、おたのしみに～！！
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8.9月優チャレンジコース
- 2015年8月 6日 14:50
- みらいキッズランド優
こんにちは！！
8/1（土）より、みらいキッズランド優８・９月チャレンジコースの受付を開始しました。
「子どもが環境に慣れるだろうか...」「始めたいが入会するまでに、もう少し体験してみたい」など、迷っておられる方にピッタリの３回お試しコースです！
チャレンジコース後、即入会特典（入会金50%OFF）もございますので、ぜひご利用ください！
詳しくはこちら↓↓
こんな楽しい体験がまってますよ～～☆☆
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片栗粉粘土であそぼう☆
- 2015年7月16日 15:48
- みらいキッズランド優
暑い季節が到来しました！
優では夏恒例の片栗粉粘土あそびをしました。
材料は...
片栗粉
食紅
水
だけでできており、口に入れても安全です。
サラサラだった片栗粉が水を入れるとドロドロに変化します。
色も入れるとまるでアイスクリームのようになります。
「おいしそ～う」「アイスみた～い」と手でこねたり、スプーンですくったりと時間を忘れて楽しんでいました。
簡単に作れるので、お家でも試してみてはいかがでしょうか？
不思議な感触に虜になっちゃうかも！？
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父の日のプレゼント
- 2015年6月 5日 12:55
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優の活動の様子です！
今週は父の日のプレゼントを作成しました。
Tシャツとネクタイは折り紙であらかじめ作っておきました。
そのシャツに子どもたちが思い思いの絵を描き、ピンポイントのシールを貼って、完成させました。
このTシャツ、壁に掛けられるだけでなく、ネクタイもひっかけられるようになっているんですよ。
一足早い父の日のプレゼントですが、お父さんたちはきっと喜んでくれたことだろうと思います☆
（今年の父の日は６月２１日です）
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みらいキッズランド優の活動公開
- 2015年5月21日 16:20
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優の活動が公開されました！！
いつも活動をしている５Fの廊下に今日から張り出しました。今回は４・５月の活動の様子です。
時には笑顔いっぱい、時には真剣な顔で体操や制作活動に取り組んでいます。
６月末まで張り出し予定となっていますので、楽しそうな様子を是非見てくださいね( ^o^ )✩
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みらいキッズランド優 ５・６月優チャレンジコース
- 2015年5月 7日 15:45
- みらいキッズランド優
5/1（金）より、みらいキッズランド優５・６月チャレンジコースの受付を開始しました。
「子どもが環境に慣れるだろうか...」「始めたいが入会するまでに、もう少し体験して
みたい」など、迷っておられる方にピッタリの３回お試しコースです。
チャレンジコース後、即入会特典もございますので、ぜひご利用ください！
★申込日時：5/1（金）～6/15(月)
★受講期間：5/1（金）～6/26(金)
↓↓詳しくはこちら↓↓
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ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優 新年度スタート
- 2015年4月17日 11:28
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
ちびっ子コース（1.2歳・2.3歳・幼児・小学生・中高生マットレ）は、4月6日（月）～ 新年度がスタートしました。
進級・入学・入園等に伴い、クラス・曜日・担当の先生も変わり、緊張した表情で体操をしているお友達も多く見られました。
まずはクラスの雰囲気になれてもらい、元気に目標に向かって元気にチャレンジしていける様、全力でサポートさせて頂きます。
『皆勤賞おめでとう！！』
昨年度、一度もお休みなく体操に来てくれたお友達103名でした。
皆勤賞の方には賞状を、特別皆勤賞の方には金メダルと賞状を、お渡しさせて頂きます。
みらいキッズランド優のコースでは、3月に2.3歳クラスのお友達が卒業し、幼稚園や幼児クラスへ旅立っていきました。
4月～は、1.2歳から2.3歳クラスに進級したお友達と、4月生のお友達で新年度をスタートしました。優での時間を安心して楽しく過ごせるよう見守っていきます。
1.2歳クラス・2.3歳クラス共に、新しいお友達・仲間を募集中です。是非興味のある方は、まず体験にお越し下さい！お待ちしています。
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みらいキッズランド優「HPをみました」キャンペーン
- 2015年4月 1日 14:38
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優では、4月限定キャンペーンを行います。
体験時に「HPをみました」と言って頂くと、即日入会特典として
入会金が半額、さらに教材費が無料になります♪
みらいキッズランド優ってどんなところ？を知って頂くためにも、まずは体験にお越しください。
お子様の健やかな成長を願うスタッフが元気いっぱいでお待ちしています☆
詳しくは下記チラシをご覧ください(*^_^*)
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
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お客様の声コーナー⑨
- 2015年3月15日 14:15
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
お客様の声コーナー9回目です。
今回はちびっ子器械体操コース、出張所MOMOからのお友達と
みらいキッズランド優2.3歳コースのお友達です。
お二人とも体操が大好き！という所が共通点♪
これからも身体を動かすことの楽しさを、ファイブMの体操でもっともっと感じて頂きたいです◎
↓↓↓ その他のお客様の声はこちら ↓↓↓
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ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優「講習料変更のお知らせ」手紙
- 2015年3月15日 11:51
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
3月上旬より、クラス登録完了のお手紙と一緒にお配りさせて頂いている大切なお知らせです。
こちらでご確認下さいませ。
4月分の講習料より変更となりますので、4月12日の引落の際には金額にお間違えがないか今一度ご確認頂けたらと思います。
ご理解ご協力のほど、お願い申し上げます。
変更に際して、ご不明な点等ございましたら、お気軽に受付までお問合せ下さいませ。
H27年4月以降 講習料変更のお知らせ
【ちびっ子器械体操 本校 （四条烏丸校） 】
【ちびっ子器械体操 西陣校 】
【みらいキッズランド優 本校 】
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ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優「お知らせ」手紙
- 2015年1月25日 13:46
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
1月中旬より、お配りしている手紙のご案内です。
必要な方はご確認くださいませ。
何かご不明な点等ございましたら、受付までお問い合わせくださいませ。
H27年4月以降のクラス登録に関しての手紙
【ちびっ子器械体操 本校スクール生の方】
【みらいキッズランド優 スクール生の方】
【上級コース希望の方】
H27年4月以降のシステム変更に関しての手紙
【ちびっ子器械体操 本校スクール生・みらいキッズランドスクール生】
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みらいキッズランド優の『特別無料体験日』開催♪
- 2015年1月14日 10:46
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優では、2015年4月生を募集しています。
実際にみらいキッズランド優ってどんなところ？ということを肌で感じてもらい納得してご参加頂くために、
1月～3月の間に下記日程にて、特別無料体験日が開催予定です(*^^)v
体操と制作を合わせた2時間のみらいキッズランド優を、是非ご体験下さい♪
◆ 1,2歳体験日 ◆ H25.4.2生まれ～H26.4.1生まれの方対象
10：00～12：00 2/15（日） ・ 3/8（日）
◆ 2,3歳体験日 ◆ H24.4.2生まれ～H25.4.1生まれの方対象
13：00～15：00 1/19（月） ・ 2/16（月） ・ 3/9（月）
ご予約お待ちしております<(_ _)>
↓↓↓ 特別無料体験日のチラシはこちら ↓↓↓
↓↓↓ みらいキッズランド優のページはこちら ↓↓↓
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☆みらいキッズランド優クリスマス会☆
- 2014年12月19日 18:11
- みらいキッズランド優
今年もみらいキッズランド優では、クリスマス会が開催されています☆
クリスマス会はお楽しみ会の一環として12/16（火）～22（月）までの１週間行われます♪
内容は、劇あり、サンタあり、プレゼントありの盛りだくさんの内容です(*^^)v
子ども達は、自分たちが制作をするだけでなく、鑑賞をすることによっても感性が育まれていきます。
また、普段子ども達が体操や制作など頑張っていることに対して、先生たちも応えたい！
そんな気持ちから、劇の練習をして演出を考え、本番に臨んでいます◎
今年の劇は、絵本で知っている人も多い「ノンタンサンタクロースだよ」を基に配役を決め実写版劇にしました。
みらいキッズランド優では、1.2歳コース・2.3歳コースと年齢が分かれているので、
子どもの年齢によって言葉がけやセリフを変えたり、アドリブを入れたりしています。
さぁ、クリスマス劇（模倣遊び・劇遊び）の楽しさは感じてもらえたでしょうか？
そして、子ども達も楽しみにしてくれているプレゼントは・・・今年もサンタさんが運んでくれました！
素敵な笑顔で受け取る子から、ビックリした顔で固まってしまう子など様々でした。
今年のプレゼントは『紙コップロケット』
身近なものを使った手作りおもちゃをコンセプトに先生たちが一つ一つ手作りしました。
お家でも親子で作ってもらうきっかけになれば幸いです♪
また、「サンタからプレゼントをもらえた」そんな体験がお子様の宝物として気持ちにも残ればと思っています。
そして、体操教室に登場するサンタさんは身軽だというジンクスがあるのですが
今年のサンタさんはこんな感じでした(*^_^*)
最後に、みらいキッズランド優の先生たちからのメッセージです。
藤原先生より
年末、風邪など引かないように気を付けて良い年を迎えてくださいね♪
新年、またみんなの元気な顔を見て授業ができる事を楽しみにしています◎
四方先生より
今年のクリスマス会楽しんでくれたかな？
お子様たちは、サンタからの手紙を読んで、「今年もサンタに会えるのかな？」と
いつもよりもいっそう頑張って体操をしてたり、クリスマス制作に励んだりしていました。
楽しい気持ちに、子どもの夢とやる気が合体する、そんな場づくりをと考えています。
これからも体操＆制作を力いっぱい頑張ろうね(*^_^*)
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Web振替導入のご案内
- 2014年11月 2日 11:10
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
本日より、本校ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優の会員様対象にWeb振替が開始されます。
またシステム変更に伴い、お知らせもございますのでご覧ください。
西陣校の会員様につきましては、Web振替の準備が整い次第ご案内させていただく予定となっておりますので、もうしばらくお待ちくださいませ。
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優親子遠足
- 2014年10月24日 14:32
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優では、10月7（火）・9（木）に京都御所へ、親子遠足に行ってきました！
台風の心配もありましたが、当日は晴天に恵まれ、無事開催することが出来ました。
手作りカバンにどんぐりや松ぼっくりを拾ったり、お友達と思いっ切り遊んだり、お弁当を食べたり・・・たくさん自然を満喫してきました(*^^)v
中には、こおろぎを見つけておそるおそる触ってみたり、遠くからきのこを眺めたりしている子もいました。
いつもの教室とはまた違い、大好きなお母さんやお友達と一緒に過ごす時間は、とても充実した楽しい時間になったかと思います。
みらいキッズランド優では、親子の触れ合いと、他クラスのお友達との交流のために年に一度このようなイベントを行っています。
今後ともご理解ご協力をお願いいたします。
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マザー塾『ちょっと気になる我が子の性格』
- 2014年10月17日 12:50
- お知らせ | ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
10月29日(水)にマザー塾が開催されます。
今回のテーマは『ちょっと気になる我が子の性格～あなたはどう向き合いますか～』です。
講師はみらいキッズランド優を立ち上げ、多くのお子様たちの成長をサポートしてきた実績を持つ
四方ゆかりインストラクターです♪
当日は保育もございますので、ご希望の方はお申出下さい。
お申し込みはお電話でも可能です。
多数のご参加お待ちしております。
↓↓↓ 詳しいチラシはコチラ ↓↓↓
↓↓↓ 以前のマザー塾に参加して頂いた方からの感想等はコチラ ↓↓↓
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メール登録のお願い。
- 2014年9月20日 12:21
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優
ちびっ子器械体操・みらいキッズランド優の保護者様に下記のようなお手紙を配布させて頂いております。
お手数ですが、内容をご確認の上登録をお願い申し上げます。
何かご不明な点等ございましたら、受付またはインストラクターへお尋ねください。
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4月からのご案内(*^_^*)
- 2014年3月28日 14:14
- ちびっ子器械体操 | みらいキッズランド優 | ウェルネス体操
３月ももう数日で終わりますね。
４月は、入園・入学・進級などの時期もあり、新しいことを始める準備をされる方も多くいらっしゃいます。
ファイブMにも春から新しくお通いいただく方が、続々と手続きに来られています(*^_^*)
さて、そんな４月からのご案内です。
ウェルネス体操（大人の方対象）レッスンタイム
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
【4/6特別無料体験日】
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ちびっ子器械体操（1才～高校生対象）レッスンタイム
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
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みらいキッズランド優（1才～未就園児対象）レッスンタイム
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
【4.5月春の入会キャンペーン】
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何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい<(_ _)>
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みらいキッズランド優「特別無料体験日」のご案内
- 2014年2月17日 11:57
- みらいキッズランド優
2/23（日）と3/9（日）に、みらいキッズランド優の特別無料体験日が行われます。
今回は、担当：四方インストラクターにお話を聞いてみました！
みらいキッズランド優ってどんなところが魅力？？どんな教室づくりをしているの？？
お子様にとって、ほめられる・認められるという喜びが大切。
その喜びが、自分を肯定する前向きな気持ちを育てます。
特に3歳までの体験が、今後の物の見方、考え方を大きく左右していきます。
ですので、みらいキッズランド優では、嬉しい・楽しいという感情を強く育てることを重要視しており
お子様の素直な心や肯定的に生きる力を育てていきたいと考えています。
また、私たちは「もっとやりたい！」という意欲や好奇心を大切にし
体操や製作・遊びの中で、お子様の可能性を引き出していきます。
是非一度、みらいキッズランド優へ体験にお越し下さい。
↓↓↓ ２月のひな祭り作品 ↓↓↓
↓↓↓ 特別無料体験日の案内はコチラ ↓↓↓
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お客様の声コーナー①
- 2014年1月31日 12:29
- お知らせ | みらいキッズランド優
今年より、お客様に頂いた感想を、HP上だけでなく、ファイブMブログでもご紹介させて頂きます。
第１回目の今日は、みらいキッズランド優1.2歳コースに通って頂いているお友達です(*^_^*)
みらいキッズランド優は、体操と製作を組み合わせた2時間のコース。
四方インストラクターとお子様が笑顔で写っている写真が印象的ですね！
もっとお客様の声（感想）をご覧になられたい方はコチラをクリック！！
みらいキッズランド優 特別無料体験日はコチラをクリック！！
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みらいキッズランド優「特別無料体験日」受付開始♪
- 2014年1月21日 18:05
- みらいキッズランド優
製作と体操を組み合わせた、みらいキッズランド優で「特別無料体験」を行います(*^_^*)
今回は、製作ではマラカスづくりを行い、
体操では本格的な体操器具を使って楽しみながら身体を動かして頂きます♪
製作＆体操で創造性・感受性・基礎体力を養いましょう♪
2/23(日)または3/9(日)で、ご都合が良いお日にちをお選びいただき、ご予約下さい。
今回対象は1歳～1歳10ヶ月のお子様となっております。
各日共に定員が御座いますので、お早目にご予約下さいませ<(_ _)>
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みらいキッズランド優「クリスマス会」
- 2013年12月20日 14:25
- みらいキッズランド優
みらいキッズランド優では、がんばっている子ども達へ毎年サンタさんからのプレゼントがあります。
牛乳パックやペットボトル、食品トレーなどを利用した手作りおもちゃです。
牛乳パックやペットボトル、食品トレーなどを利用した手作りおもちゃです。
色々な高度なおもちゃが氾濫している中、身近にある物がちょっとした工夫やアイデアで
素敵なおもちゃに変わります。
そんな手作りおもちゃで、子ども達が喜んで遊んでくれることを望んだサンタさんが
プレゼントを運んできてくれます。
また、体操教室ならではの運動神経の良いサンタさんの演技も楽しみの一つです♪
優の先生たちも、この日に向けてがんばって劇をを練習し披露します。
今年のプレゼントはパックンワンチャン（穴落し）です。おうちで是非親御様も一緒に遊んでください。
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子育て支援セミナー マザー塾が開催されます♪
- 2013年10月11日 12:00
- お知らせ | みらいキッズランド優
ファイブM提供の子育て支援セミナー（マザー塾）が開催されます♪
対象者は、ファイブMの会員様・ご家族から一般の方までどなたでもOK(*^_^*)
子育てについてお悩みがある方、一緒に子供について学びたい方、気分転換も兼ねて
お気軽にお越しください◎
ファイブMのマザー塾は保育もついているので、お子様連れでもOKです♪
そして、今回のテーマは『三つ子の魂百まで！？』です！
無表情・すねる・ねたむ・自分を卑下する・すぐ諦める・頑張れない・出来ないが口癖
お子様の特徴で、心当たりがある方はおられませんか？
セミナー当日からでも出来る豆知識がいっぱい詰まったセミナーです。
幼児・小学生の保護者の方にも必見です♪
ご予約・ご参加お待ちしております。
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秋の知っ得情報⑤
- 2010年11月22日 17:20
- お知らせ | みらいキッズランド優
森明子の『目からウロコ』の健康マガジン
11月22日の配信内容はコチラ
こんにちは★
【秋の知っ得情報】第５回目は、『ブロッコリー』についてお送りします。
日頃から口ぐせの様に、緑色野菜を食べるようにおすすめしております。
それはビタミン・ミネラル摂取の為であり、緑色のおすすめ食品といえば、
モロヘイヤ・小松菜・つるむらさき・春菊・大根菜等など・・・数多くありますが、一番は何といっても『ブロッコリー』です(^_-)-☆
今が旬です♪
しかし、年に数回地方をかえてとれますし、台湾・米国産も輸入されていますので一年中手に入るので便利です。
水分が少なく、カリウム、カルシウム、鉄、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ、センイそして、抗酸化力の高いゼアキサンチンというカロテノイドを多く含んでいます◎
将来これら総称のファイトケミカルは、第９の栄養素として今後注目されることでしょう！！
味噌汁の具・サラダ・カレー・鍋等、何にでもあいますので是非毎日でも摂りたい食材です。
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〒600-8492
京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F～6F
Tel：0120-58-4401 Fax：075-254-1120
E-mail：info@five-m.com URL：https://www.five-m.com
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花粉症③
- 2010年3月15日 16:01
- お知らせ | みらいキッズランド優
『花粉症』シリーズ第3回目の今日は、花粉症を予防・解消する「おすすめ献立例」をご紹介致します♪
【朝食】総カロリー330kcal
玄米50％入りご飯100g・いわし煮小2匹40g・ほうれん草と人参のおひたし100g・
わかめと豆腐の味噌汁150cc・ひじきとえのきのポン酢かけ100g
【昼食】総カロリー330kcal
麦20％入りご飯100g・千切り大根と菜の花煮100g・干カレイの焼物60g・
温野菜サラダ180g（ブロッコリー・赤と黄のパプリカ・グリーンアスパラ・レタス）
酢10gと亜麻仁油5gのドレッシング・はまぐり2個のすまし汁
【夕食】総カロリー400kcal
ひじきご飯100g・さばの味噌煮60g・えびと豆腐と三つ葉の南禅寺蒸し110g（豆腐を卵のかわりにした茶碗蒸し）・
もずく酢と山いもの酢の物100g・小松菜とれんこんと椎茸と人参の煮物150g
これで1日1060kcaです(*^^)v
もの足りない方はすべてのg数を均一に増やして下さい◎
「卵・肉・牛乳ぬき」すべての条件をみたし、ビタミン・ミネラル満点の献立です。是非おためし下さい(*^。^*)
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春に向けて今から準備① ～美肌編～
- 2010年1月25日 16:09
- お知らせ | みらいキッズランド優
温暖化の影響でしょうか、温度差の激しい先週でしたね(*^。^*)お風邪等大丈夫ですか？
さて、今日から新シリーズ！（＾＾）！『春に向けて今から準備！！』をお送りします！第１回目の今日は【美肌】作りです☆
誰しも美肌になりたい！と思いますよね？でも思うだけではキレイにはなれないのが現実です(+_+)
では、どうすれば・・・と言う方！必見です！
まず、甘いおやつを３ヶ月やめてみましょう◎
皮膚は、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ・Ｄ・Ｅ等とミネラルのカルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・マンガンといった栄養素から出来ています。
しかし、糖分を過剰に摂取すると、本来皮膚を作るための栄養素が糖分の分解に根こそぎ使われ、皮膚や粘膜がしっかり作れなくなってしまうのです！
結果、元気だけれど花粉症・アトピー・ぜんそく・鼻炎といったアレルギー反応が出やすくなります。
言い換えれば、栄養の摂り方に気を付ければ、美しい皮膚が作れると言う事です(*^_^*)
次回は、森明子オススメのおやつをご紹介します☆お楽しみに♪
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秋の食材大研究⑥
- 2009年11月 2日 15:28
- みらいキッズランド優
森明子の『目からウロコ』の健康マガジン
11月2日の配信内容はコチラ
こんにちは。 今回は、前回に引き続き『秋の食材大研究』第４弾の「里いも」です。
里いもには、もちろんデンプン(糖質)が主に含まれていますが、カリウムやビタミンB1、カルシウム、アミノ酸(リジン)が豊富に含まれています。
いもなのに、カルシウムが含まれているのには驚きですね。
また、みなさんに是非オススメしたいのは、里いものヌルヌル成分です。 このヌルヌルにはセンイが豊富に含まれ、解毒作用・動脈硬化の予防・肝臓や腎臓を丈夫にする働きがあると言われています。
長寿の人が好んで食べる食材の1つとして、今再評価されている食材なのです。
秋の食材として、たまには味わってみてくださいね。
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夏でも安心！お弁当一品シリーズ⑦
- 2009年8月10日 16:26
- お知らせ | みらいキッズランド優
メールマガジン「森明子の『目からウロコ』の健康法」
8月10日の配信内容はコチラ
こんにちは！
京都もやっと梅雨明けしましたが、まだ湿度の高い蒸し暑い日が続きますね。
夏休みになってアウトドアで色々な場所に出かける機会も多いかと思いますが、このシリーズで皆さんのお弁当の手助けが出来たら幸いです。
さて、『夏でも安心！お弁当一品シリーズ』の最終回は、原点に戻り「おにぎりお弁当」を紹介します。
お弁当の基本はおにぎりですよね。昔からおにぎりには腐らない工夫がしてあり、酢・塩などが使われています。
具にも、梅干・塩こんぶなどがよくありますが、どうしてもたんぱく質をしっかり摂りたい！と言う方には、つくだにのあさり煮・くぎ煮・いかなご煮・うなぎ煮などをオススメしています。
そうすれば、暑い日の屋外へのお出かけも可能です。
そして、おにぎりお弁当のおかずにオススメなのは、具沢山のお味噌汁です 保温用水筒にお味噌汁を入れて持ち運べば、栄養満点の立派なお弁当のおかずです。
汗と共に流れ出てしまう塩分・ミネラル補給にもなりますし、野菜・海草・魚・貝・きのこなどで栄養不足も解消できます。
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