- 2017年5月21日 14:03
- ちびっ子器械体操
今週は、マット運動の技見本 『いろんな前転（前回り）』を3つご紹介します。前転の「前に転がる・回る」動作は、跳び箱や鉄棒の技につながる基本となるものです。テストで行う技もありますので、見本動画を参考に練習してみて下さい。
1.前転
でんぐり返り・前回りと呼ばれる技です。起き上がる際は、両手を床につかない様にしましょう。
2.開脚前転
前回りパーと呼ぶこともあります。両ひざをしっかり伸ばして起き上がりましょう。
3.伸膝前転（しんしつぜんてん）
前転の応用技といっていい大変難しい技です。両足を閉じ、両ひざを伸ばした状態で起き上がります。スピードをつけて行うと起き上がりやすいです。この技は、テストでは行いません。
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