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11月度セミナー「まず知ろう！！日常生活の癖と痛みの関係」

11月のセミナーは日常生活の癖・姿勢と痛みの関係のお話し

をせて頂きます。

日常生活やスポーツ等で、同じ姿勢や動作ばかり繰り返すと、筋肉疲労が蓄積され歪み

や痛みに繋がります。治療やリハビリで、痛みが緩和するかもしれません。

しかし、姿勢や癖を正さずに、同じ習慣を続けていると痛みが再発する可能性がとても高いです。

1 日24 時間をどのような姿勢で過ごすのかが、お身体にとっては非常に大きく影響し

ます。「日常動作と痛みの関係」を知って、簡単な事から一緒に改善を目指しましょう。

（１）理論編

　日常生活の癖や姿勢が、痛みとどれほど大きく、深く関係しているのかをお話させて頂きます。　

　朝・晩で痛みの差がある方、痛みが日替わりの方、姿勢が気になる方など、是非お越し下さいませ。

　　◆ 実施日:11月10日(火） 12時30分～13時00分

　　◆ 対象：　どなたでも可

　　◆ 講習料：　無料

　　◆ 講師：　森明子

（２）実践編

　起床から就寝まで、みなさんがどんな姿勢で過ごしているのか、実際にチェックさせて頂きます。

　以外と知らない自分の癖や姿勢を知る事から初めませんか？

　　◆ 実施日:11月20日(金） 14時05分～15時05分

　　◆ 対象：　どなたでも可

　　◆ 講習料： 1,080円

　　◆講師：　濱口美由紀（ウェルネス健康アドバイザー）

お申し込みは0120-58-4401　または　ファイブＭ4階受付

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　　〒600-8492

　　京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F～6F

　　Tel：0120-58-4401 Fax：075-254-1120

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