- 2015年4月27日 10:04
- ちびっ子器械体操
メールマガジン「ちびっ子器械体操、ワンポイントアドバイス」
4月27日の配信内容はコチラ！！
今回のワンポイントアドバイス「ホップ側転」を
お送り致します！
側転ができる様になったら...
1）まずは側転を抜いてホップだけの練習をしましょう。
その場でグージャンプをして側転のポーズ（手はバンザイ、足はチョキ）で
着地をします。
2）着地時に手はバンザイで肘が伸びているか、
足のチョキは左右反対になっていないか、
背中が丸まっていないかなどを確認をします。
3）ホップ～側転までつなげます。スピードが付くのでしっかりと
地面を押して
転倒しないようにしましょう。
ホップ側転ができるようになったら、次は走ってホップ側転に挑戦しましょう！
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