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左右の筋力差が実感できる「スポトレキューブ体操」

ウェルネス体操のプログラムには、「スポトレキューブ」「ボール」「棒」「ゴムチューブ」など、

毎回内容を変えて提供させて頂いているプログラムがございます。

今回、サイコロ型でスポンジ状の「スポトレキューブ」体操をご紹介させて頂きます。

キューブを脚や手で抑えることにより、参加者自身で左右の筋力差を実感することが

できる特徴があります！！

また、弱いと感じる側を、意識して動かすことで、左右のバランス調整の

効果もありますよ。

実はこのスポトレキューブ、ファイブＭオリジナルのアイテムです。

「柔らかい」「普通」「硬い」などキューブの反発性には段階がありますので、

リハビリ目的の方からスポーツマンまで、ご自身の目的に応じた

「スポトレキューブ」で実施頂いています。

オンラインでも販売しておりますので、ご興味のある方はお問い合わせくださいませ。

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