- 2014年11月 4日 16:53
- ウェルネス体操
11月6日(木)は無料講習会「お目覚め体操」の開催日です。
「起床時に膝・腰が痛くて、なかなかスムーズに起きれない、
動きはじめると楽なるんだけど・・」
こんなお悩みを抱える方も、少なくないのでないでしょうか？
今回は、起床前にベッドでできる簡単な体操、そして痛みが起こりにくい寝姿勢の
お話しをさせて頂きます。
朝方身体が動かしにくいとお感じの方におすすめの講座となりますので、お気軽にご参加ください。
会員様以外の一般の方も参加可能ですので、ご家族・お友達もご一緒にお越し下さいませ。
【お目覚め体操】
◆ 実施日:11月6日(木） 9時30分～10時
◆ 対象： 60歳以上の方ならどなたでも可
◆ 講習料： 無料
◆ お申し込み：0120-58-4401 または ファイブＭ4階受付
◆ 開催場所：ファイブM 6F
今後の無料特別講座は11月12日(水)に「冷え性～冬に備えて体温を高めよう～」を予定しています。
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