- 2014年10月29日 16:43
- ウェルネス体操
１０月から日曜日コースに新たなコースがスタートしています。
その名も「コア・バランス」
このコースでは、キューブ（サイコロの形をしたスポンジ）を利用することで、
身体の歪み、上半身と下半身、左右の筋力バランスを自覚しやすいコースになっています。
また、筋力が弱い側を多くの回数実施することでバランスを整える効果があります！
力差や身体の歪みが気になる方に是非おすすめです。
１１月の日曜営業日は２日、１６日、２３日です！
たくさんのご参加お待ちしております。
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