- 2014年9月19日 12:43
- ウェルネス体操
いつまでも健康で若々しくありたいものですね。
若さを保つには腹筋や背筋など、姿勢に影響する筋力を維持することが大切です。
姿勢を維持することができれば、歩行バランスもよくなり、杖なしでの生活につながります。
この講座では簡単にできる腹筋や背筋の仕方をお伝えします。
お悩みや疑問をお持ちの方はお気軽にご参加ください。
まだまだお申込み可能ですので、ご家族・お友達もご一緒にお越し下さいませ。
【１０歳若返り～杖なし生活～】
◆ 実施日:9月22日(月） 9時30分～10時
◆ 対象： 60歳以上の方ならどなたでも可
◆ 講習料： 無料
◆ お申し込み：0120-58-4401 または ファイブＭ4階受付
◆ 開催場所：ファイブM 6F
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