- 2014年4月28日 18:10
- ウェルネス体操
４月からウェルネス体操日曜営業がスタートしています。
会員の皆さまからは、「日曜日の営業で参加しやすくなった!！」と
お言葉を頂いています。
さて、この日曜営業だけのプログラムが存在します。
その名も「バーストレッチ！！」
バレエなどで用いるあの「バー」を使用するプログラムです。
「バー」を利用することで、
一人では伸ばしにくい、背中や肩周りなどを心地よくストレッチ
することが可能です。
また、若干の筋トレ効果もありますので、筋トレに苦手意識を
お持ちの方でも気軽にご参加頂けます！！
・平日は忙しい皆様、
・筋トレは苦手だけど、カラダをほぐしたい皆様、
・柔軟性をアップしたい皆様、
ぜひぜひご参加くださいませ。
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