- 2014年3月20日 15:57
- ウェルネス体操
３月１６日（日）日曜日体験会が開催されました！
〇 20年以上前にちびっ子器械体操を受講されていた方
〇 お子様の体験に来館され、親御様もご体験された方
〇 お母様と娘様でご一緒に体験された方
〇 現在の会員様
ファミリーでのご利用が目立つ体験会となり、和やかな雰囲気の中、
日曜日のファイブＭをご体験されていました。
さて、４月13日（日）からの日曜日営業が近づいてきました！！
４月６日（日）には、二度目の日曜日体験会を開催いたします。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
＜４月６日（日）体験会・タイム・スケジュール＞
（１）９：３０～１０：００ 健脚３０
要介護や寝たきりの過程(ロコモティブ・シンドローム)にならないように、
足腰を丈夫にする予防体操です。
（２）１０：０５～１１：００ ボディアップヨガ
疲れた身体をリフレッシュさせ、本来の健康体にレベルアップするコースです。
スローペースでしっかり筋力アップを図っていますので、ダイエット希望の方にも最適です。
（３）１１：０５～１２：００ 疲労回復ボディコア
上半身のコア（体幹）まわりと二の腕の皮下脂肪をとり除き、美しいボディを目指します。
疲労回復効果があるコースです。
（４）１２：０５～１３：００ バーストレッチ
オリジナルバーを使い全身の筋肉、関節のストレッチと軽い筋トレを行うコースです。
無理なく左右の筋力や上半身と下半身のバランスを整えられます。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● 仕事疲れがなかなかとれず、リフレッシュしたい
● 身体の硬さや歪みをなくして、美姿勢を手に入れたい
● 足腰を鍛えて、いつまでもケガや老化に負けない身体づくりをしたい
このようなご希望をお持ちの皆様は、是非４月６日の体験会におこしください！！
初回体験については、無料です！！
更衣室、シャワー、サウナなど完備です。ご持参頂くのは、動きやすい服装と靴下だけ。
レンタルウェアもございますので、手ぶらでの参加も可能です。
予約制となりますので、ご興味のある方は是非お問合せ下さい。
- Newer: ワンプレートダイエット13回
- Older: 【春休み1DAYレッスン】JEUGIAカルチャーセンターMOMO
