Home > ウェルネス体操 > 我が家のおかず②　～豆腐とトマト煮～

我が家のおかず②　～豆腐とトマト煮～

メールマガジン「森明子の目からウロコの健康法」

9月3日の配信内容はコチラ！！

こんにちは☆

厳しい残暑が続いておりますが、冷たい食べ物や飲み物ばかりで、

食欲のない方も多いのではないでしょうか？(>_<)

そんな時は、火を通した胃に優しい献立にかえて暑さを乗り切りましょう！！

「我が家のおかず」第２回

＊＊豆腐とトマト煮＊＊

材料は、豆腐、トマト、万願寺ししとう、玉子です。

鍋にぶつ切りのトマト、ししとう、手で割った豆腐を入れて煮ます。

水がかなり出ますので、それは捨てて下さい！

しょうゆ、少々のみりん、土しょうがで味付けをし、最後にとき玉子をからめて出来上がりです♪

この要領でゴーヤチャンプルも煮て作れますよ(・ω・)/☆

-------------------------------------------------------------------------------------

　　〒600-8492

　　京都市下京区四条烏丸西入る南側四条ISビル3F～6F

　　Tel：0120-58-4401 Fax：075-254-1120

-------------------------------------------------------------------------------------

関連エントリー