- 2008年12月 1日 13:18
- ウェルネス体操
森明子の『目からウロコ』の健康マガジン
12月1日の配信内容はコチラ
こんにちわ!
５回シリーズでお届けしましたリラックス体操、お試し頂けましたでしょうか？
寒くなるとついつい首をすくめ、猫背でじーっと動かなくなりますので、悪循環になりがちです。
是非とも身体を動かし、血流を良くされ、元気に活動して下さいね。
さて、冬場は寒さと食べすぎで皮下脂肪を蓄えがちですが、
実は 太る部分と食事の内容には深い関係があるのです。
お気づきでしたか？
次回からは気になる脂肪を吹っ飛ばせ！ 体型別★部分痩せダイエットをシリーズでお送りします。 お楽しみにっ！
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